El metilsulfonilmetano (MSM) és una substància venuda en forma de suplement dietètic. També es troba a la llet de vaca i en una varietat d'aliments (incloent-hi alguns tipus de carn, marisc, fruites i verdures), es diu que tracta una àmplia gamma de problemes de salut. Un dels usos més freqüents per a MSM és per alleujar l'artritis.
El MSM conté sofre, un element químic conegut per tenir un paper en molts processos biològics.
Els defensors suggereixen que augmentar la seva ingesta de sofre pot millorar la vostra salut, en part combatent la inflamació crònica. Cal assenyalar que la manca de sofre és molt escassa.
Usos
En medicina alternativa, MSM s'ofereix com a remei natural per a les següents condicions:
- Malaltia d'Alzheimer
- al·lèrgies
- asma
- síndrome de fatiga crònica
- dolor crònic
- constipació
- diabetis
- diverticulosi
- hemorroides
- pressió arterial alta
- colesterol alt
- migranyes
- artrosi
- osteoporosi
- síndrome premenstrual
- artritis reumàtica
- Esclerodermia
- tendinitis
- Síndrome de TMJ
A més, es diu que el MSM promou la pèrdua de pes, estimula la circulació, augmenta el sistema immunològic, augmenta l'estat d'ànim, millora el rendiment esportiu i protegeix contra algunes formes de càncer.
Quan s'aplica tòpicament (és a dir, directament a la pell), MSM pretén tractar condicions de la pell com la rosàcia i els signes inversos de l'envelliment.
Beneficis per a la salut
A continuació es detalla la ciència darrere d'alguns dels possibles beneficis per a la salut del MSM:
1) Artrosi
Fins ara, hi ha un suport científic limitat per a l'efectivitat del MSM com un tractament per la osteoartritis.
Per a una revisió de recerca publicada a la revista Osteoartritis i Cartílag en 2008, els científics van examinar sis estudis publicats prèviament que prova l'ús de MSM o dimetilsulfóxido (un altre compost que conté sofre) entre persones amb osteoartritis del genoll.
Analitzant les troballes dels dos assaigs centrats en el MSM, els autors de la revisió van trobar "evidència positiva però no definitiva que el MSM és superior al placebo en el tractament de la osteoartritis lleu o moderada del genoll". Els autors van demanar més investigacions per identificar la dosi òptima de MSM i determinar si el MSM és segur per a ús prolongat.
En un estudi més recent (publicat a BMC Complementary and Alternative Medicine el 2011), un assaig clínic que incloïa 49 homes i dones amb osteoartritis del genoll va demostrar que aquells tractats amb suplements de MSM durant 12 setmanes van experimentar una millora significativament major en la funció física (en comparació amb els que van obtenir un placebo durant el mateix període de temps). No obstant això, els dos grups d'estudi no difereixen significativament en les mesures de dolor i rigidesa.
Relacionat: Aproximació tot natural a la artrosis. Alleugeriment del dolor
2) Rosàcia
L'ús tòpic de MSM mostra una promesa en el tractament de la rosàcia, segons un petit estudi publicat al Journal of Cosmetic Dermatology el 2008. Per a l'estudi, 46 pacients amb rosàcia es van tractar amb un placebo o una combinació de MSM i silimarina (a compost extret de card de llet ). Al final de l'estudi, els tractats amb la combinació de MSM / silimarina van mostrar una major millora en els símptomes com enrojecimiento de la pell i picor.
Relacionat: Remeis naturals per a la rosàcia
3) Al·lèrgies
Un petit estudi publicat al Diari de Medicina Alternativa i Complementària el 2002 suggereix que el MSM pot ser d'alguna utilitat en el tractament de les al·lèrgies estacionals.
Després de 30 dies d'haver pres MSM diàriament, els membres de l'estudi tenien una reducció significativa en els símptomes respiratoris relacionats amb l'al·lèrgia. Involucren a un total de 55 persones amb al·lèrgies estacionals (50 de les quals van acabar completant l'estudi), l'estudi també va trobar que el tractament amb MSM millorava els nivells d'energia dels participants.
4) Hemorroides
En un petit estudi publicat a Updates in Surgery el 2012, es va trobar un gel tòpic que contenia una combinació de MSM, àcid hialurònic i oli d'arbre de te per reduir símptomes com dolor, sagnat, inflamació i irritació.
L'estudi va incloure 36 pacients i un període de tractament de 14 dies.
Efectes secundaris i preocupacions de seguretat
El MSM pot desencadenar una sèrie d'efectes secundaris, com malestar estomacal, mal de cap, insomni i diarrea.
Com que se sap poc sobre la seguretat de l'ús prolongat o regular del MSM, és important consultar el vostre metge abans de prendre el MSM.
Accediu aquí per obtenir més informació sobre l'ús de suplements dietètics de manera segura.
On trobar-lo
Els suplements de MSM es venen a moltes farmàcies, així com a botigues especialitzades en productes naturals. També podeu comprar suplements de MSM en línia.
Fonts
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Un assaig obert i multicèntric sobre la seguretat i l'eficàcia del metilsulfonilmetano en el tractament de la rinitis al·lèrgica estacional". J Altern Complement Med. 2002 abr; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Efectes combinats de silimarina i metilsulfonilmetano en la gestió de la rosàcia: avaluació clínica i instrumental". J Cosmet Dermatol. 2008 Mar; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Revisió sistemàtica dels suplements nutricionals dimetilsulfóxido (DMSO) i metilsulfonilmetano (MSM) en el tractament de la osteoartritis". Cartílag d'osteoartritis. Nov 2008; 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Eficàcia de la suplementació de metilsulfonilmetano en l'osteoartritis del genoll: un estudi controlat aleatori". BMC Complement Altern Med. Juny 27, 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Eficàcia i tolerabilitat de l'àcid hialurònic, oli d'arbre de te i metil-sulfonilmetà en un nou dispositiu mèdic de gel per al tractament de les hemorroides en un assaig clínic doble ciego i controlat amb placebo". Actualitzacions Surg. Set de 2012; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. "Eficàcia del metilsulfonilmetano (MSM) en la osteoartritis dolor del genoll: un assaig clínic pilot". Cartílag d'osteoartritis. 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.