Els suplements d'àcids grassos Omega-3 estan àmpliament disponibles a moltes botigues de queviures i farmàcies i tenen molts beneficis per a la salut, com ara reduir la inflamació i reduir els nivells de triglicèrids. Només perquè estiguin disponibles, no vol dir que siguin segurs per a tothom. Igual que amb qualsevol altre tipus de suplement o medicació, haureu de parlar amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica abans d'afegir suplements omega-3 al vostre règim de reducció de lípids.
Haureu de parlar especialment amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica si teniu una de les següents condicions.
Allergia de peix
Alguns tipus d'àcids grassos omega-3 com l'àcid docosahexaenoic (DHA) i l'àcid eicosapentaenoic (EPA) es deriven del peix. Per tant, haureu d'estar molt cautelosos de prendre alguns suplements d'àcids grassos omega-3, com ara l'oli de peix, si heu tingut al·lèrgia al marisc o qualsevol altre tipus de peix. La presa de productes derivats de l'àcid gras gras omega-3 pot provocar una reacció al·lèrgica, que va des de l'anafilaxia fins al desenvolupament d'una erupció. El vostre proveïdor d'atenció mèdica pot tenir altres opcions que us ajudaran a baixar els seus triglicèrids si teniu alguna d'aquestes al·lèrgies.
Bleeds actives o condicions que us impedeixen de la coagulació normal
Els àcids grassos omega-3, especialment en dosis superiors a 3 grams per dia, poden reduir la capacitat de coagulació de la sang, cosa que us permetrà que sagnar millor. Parella això amb una afecció mèdica que redueix la coagulació o provoca un sagnat actiu, ja sigui per accident, hemorràgia intracranial o úlcera d'estómac i això podria causar complicacions posteriors.
Diabetis
Alguns estudis han observat que els suplements d'àcids grassos omega-3 podrien augmentar lleugerament els nivells de sucre en la sang. Tanmateix, no sembla que afectés el control a llarg termini dels nivells de glucosa, ja que els nivells d'hemoglobina A1C en aquests estudis no es van veure afectats significativament. Altres estudis no van veure una associació entre els nivells de glucosa en la sang i els suplements omega-3.
Com que aquests estudis són limitats i conflictius, hauríeu de parlar de prendre suplements d'àcids grassos omega-3 amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica. Ell o ella us monitoritzarà acuradament mentre feu aquests productes i ajusteu-ne les dosis de medicació si és necessari.
Estàs prenent altres medicaments
No tots els medicaments interactuen amb els suplements d'àcids grassos omega-3, però és una bona idea donar a conèixer al vostre proveïdor d'atenció mèdica que vostè pren suplements que contenen àcids grassos omega-3, així com altres medicaments o suplements que pugueu prendre. Els diluents de la sang, com ara la medicació anticoagulant (com ara Plavix) i els fàrmacs antiinflamatoris no esteroïdals (incloent Advil, Motrin, Aleve), poden augmentar encara més la seva probabilitat de sagnar, com ara la medicació contra la pleura (Coumadin (warfarina), com ara Plavix).
Presió arterial baixa
Si ja està prenent medicaments per reduir la pressió sanguínia, els productes que contenen àcids grassos omega-3 poden afegir-se a això, per tant, reduir la pressió arterial encara més. Tot i que això apareix a dosis més altes i els efectes baixants de la pressió arterial han estat modestos en aquests estudis (entre 3 a 5 mm Hg per sistòlica i de 2 a 3 mm Hg per diastòlica), aquest efecte pot augmentar amb medicaments per a la pressió arterial o si Tenen una pressió arterial baixa, per començar.
Fins i tot si no teniu una de les condicions esmentades anteriorment, sempre és una bona idea informar al vostre proveïdor d'atenció mèdica que voleu afegir suplements d'àcids grassos omega-3 al pla de reducció de lípids. D'aquesta manera, ell o ella pot prevenir qualsevol interacció no desitjada amb altres medicaments que està prenent i ajudi amb els efectes secundaris que pugui experimentar.
Fonts:
Dipiro JT, Talbert RL. Farmacoteràpia: un enfocament fisiopatològic, 9 de març de 2014.
Micromedex 2.0. Truven Health Analytics, Inc. Greenwood Village, CO.