Els àcids grassos Omega-3 són un grup de greixos poliinsaturats o greixos "bons" que inclouen àcid docosahexaenoic (DHA), àcid alfa-linolènic (ALA) i àcid eicosapentaenoic (EPA). Els estudis en individus amb elevats nivells de triglicèrids han demostrat que prendre entre 2 i 4 grams de greixos omega-3 pot reduir fins a un 50% els nivells de triglicèrids .
Tot i que es troben en aliments, com ara certs peixos grassos i fruits secs, els greixos omega-3 també estan disponibles en quantitats més altes en una varietat de suplements que es poden trobar als prestatges de les botigues. A més, també hi ha alguns medicaments receptats que contenen àcids grassos omega-3, inclosos Lovaza , Vascepa i Epanova.
Amb totes aquestes opcions, els suplements sense recepta que continguin greixos omega-3 seran tan bons com obtenir una recepta per a ells?
Els suplements i les receptes que contenen àcids grassos omega-3 no es creen iguals. Ambdues experimenten diferents requisits de control establerts per l'Administració de Drogues i Aliments (FDA). Els productes sense receta, com els suplements d'àcids grassos omega-3 que es troben a les botigues, es classifiquen com a "aliment" per part de la FDA. Això significa que és responsabilitat del fabricant assegurar-se que els suplements són segurs, lliures de contaminants, etiquetats correctament, i que es realitzen en un entorn segur i net.
L'única manera que la FDA suprimeixi un suplement del mercat és si hi ha hagut moltes queixes sobre el producte després d'haver arribat als prestatges de les botigues.
Els medicaments amb recepta, d'altra banda, es controlen una mica diferent. Per ser aprovat per al seu ús com a medicament amb recepta, els medicaments que contenen àcids grassos omega-3 han de realitzar proves extensives abans que puguin ser prescrites per proveïdors de salut i es venen a les farmàcies.
Els fabricants han de demostrar a la FDA que el fàrmac funciona com se suposa que és segur i que el fàrmac conté tots els ingredients indicats a l'etiqueta. També han de revelar els efectes adversos experimentats per les persones que prenen la medicació.
Una altra diferència entre aquests dos tipus de productes és la quantitat d'àcids grassos omega-3 que contenen. Els medicaments amb recepta com Lovaza poden contenir fins a un 90% d'àcids grassos omega-3 mentre que els suplements de venda lliure no contenen aproximadament entre 30 i 50% d'àcids grassos omega-3, depenent del producte. Tot i que els suplements omega-3 estan disponibles per al públic en general, els àcids grassos amb prescripció omega-3 solen ser indicats per a individus amb nivells de triglicèrids molt elevats.
Atès que els suplements d'àcids grassos omega-3 no han de sotmetre's als requisits de proves extensives que fan els àcids grassos omega-3 de prescripció, en general són molt més barats. Quan es prenguin quantitats equivalents, els àcids grassos omega-3 de prescripció i els suplements d'àcids grassos omega-3 sense recepta haurien de reduir els triglicèrids de la mateixa manera.
Si està considerant afegir suplements omega-3 al seu règim de reducció de lípids, ha de consultar amb el seu proveïdor d'atenció mèdica.
Tot i que són fàcilment disponibles, encara poden causar certs efectes secundaris i agreujar certes condicions mèdiques.
> Fonts:
> Aprovacions farmacèutiques mensuals. Informes FDC. Chevy Chase, MD 2005; 10 (2): 34.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmacoteràpia: un enfocament fisiopatològic, 9 de març de 2014.