Pot realment augmentar la seva salut?
El cafè Ganoderma és una barreja de begudes en pols que normalment conté cafè instantani i l'extracte en pols de Ganoderma lucidum (un bolet medicinal també conegut com "reishi" o "Lingzhi"). Es poden incloure altres ingredients, com ara sucre, crema no lactis i herbes.
Més enllà del pick-up que proporciona el cafè, és una beguda que alguns defensors afirmen que ofereixen un ventall de beneficis per a la salut i, de vegades, són usats per persones que vulguin reduir la ingesta de cafè, però encara augmenten el seu nivell d'energia.
Malgrat les reclamacions de comercialització dels beneficis del cafè ganoderma, no hi ha cap suport científic per als efectes de la salut del producte.
Per què la gent utilitza el cafè Ganoderma?
Els defensors afirmen que el cafè de ganoderma pot augmentar la immunitat , ajudar amb la pèrdua de pes, combatre la fatiga, millorar la memòria, augmentar la resistència energètica, reduir el colesterol , reduir la inflamació , alleujar l'estrès, invertir el procés d'envelliment i estimular la circulació.
Ganoderma també es promociona com a principal font d'antioxidants.
Els beneficis del cafè de Ganoderma: pot ajudar?
Fins ara, cap estudi científic ha provat els efectes de la salut del cafè de la ganoderma. Tanmateix, la investigació preliminar indica que la ganoderma pot oferir certs beneficis per a la salut.
Per exemple, una revisió del 2016 de cinc estudis publicats prèviament va concloure que Ganoderma lucidum "es podria administrar com una alternativa adjunta al tractament convencional tenint en compte el seu potencial per millorar la resposta tumoral i estimular la immunitat de l'hoste".
Publicat a la base de dades Cochrane de revisions sistemàtiques , l'informe no va trobar proves suficients per justificar l'ús de Ganoderma lucidum com a tractament de càncer de primera qualitat.
A més, la investigació mostra que el consum de cafè, en general, pot tenir alguns efectes beneficiosos. Per exemple, un informe de 2006 de Critical Reviews in Food Science and Nutrition observa que el consum de cafè pot ajudar a prevenir diverses malalties cròniques (incloent-hi la diabetis i la malaltia de Parkinson ).
Tanmateix, la revisió de la recerca també va trobar que el consum de cafè està relacionat amb els augments de la pressió arterial alta (un factor de risc important per a les malalties del cor ).
Encara que de vegades es diu que la ganoderma ajuda amb la pressió arterial alta i les malalties cardíaques, un informe publicat a la base de dades The Cochrane Database of Systematic Reviews l' any 2015 no va trobar proves que recolzaven l'ús de Ganoderma lucidum per al tractament de factors de risc cardiovascular en persones amb tipus 2 diabetis
Possibles efectes secundaris
Es desconeix poc sobre la seguretat del cafè ganoderma. Tanmateix, la ganoderma pot causar diversos efectes secundaris, incloses les nàusees, la gola seca i el nas sec. Hauríeu de parlar amb el vostre metge abans de provar el cafè de Ganoderma, especialment si pren la medicació contra la pressió arterial, anticoagulant, antiplaquetària o càncer.
A més, consumir massa cafeïna pot accelerar la freqüència cardíaca, interrompre el somni, alterar l'estómac i agreujar certs problemes de salut mental (com l'ansietat).
Hi ha hagut diversos informes de casos de persones que han desenvolupat hepatitis després de l'ús de productes ganoderma lucidum. Es tractava d'un extracte d' Agaricus blazei i ganoderma lucidum . L'altra va ser la ganoderma lucidum (lingzhi) en pols, que es va associar amb un cas d'hepatitis fulminant mortal.
Un altre informe suggereix que Ganoderma lucidum s'ha d'utilitzar amb precaució a causa del potencial de toxicitat.
A més, tingueu en compte que els suplements herbaris i dietètics no estan regulats per l'Administració d'Aliments i Drogues dels Estats Units de la forma en què es troben els medicaments amb recepta. En alguns casos, s'han trobat productes venuts als consumidors que contenen ingredients que no figuren en l'etiqueta i que generen efectes nocius.
Una paraula de
Encara que pugui gaudir del gust lleugerament amarg del cafè de Ganoderma, no s'omple encara. Hi ha molta investigació que encara s'ha de fer sobre la ganoderma i els seus efectes sobre la salut en assaigs clínics a gran escala (el tipus d'evidència que volem veure per fer un inventari complet).
Si encara està considerant prendre un cafè de Ganoderma com a part habitual de la seva dieta, assegureu-vos de parlar amb el seu metge abans de parlar sobre si és adequat per a vostè.
Fonts:
> Higdon JV, Frei B. Cafè i salut: una revisió de la investigació humana recent. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006; 46 (2): 101-23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T, et al. Danys hepàtics induïts per fàrmacs associats amb Agaricus blazei Murill, molt similar a l'hepatitis autoinmunitària. Clin J Gastroenterol. Abril de 2013; 6 (2): 139-44. doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 5 de febrer.
> Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (bolet Reishi) per al tractament del càncer. Base de dades Cochrane Syst Rev. 2016 5 abr; 4: CD007731.
> Klupp N, Chang D, Hawke F, et al. Ganoderma lucidum mushroom per al tractament de factors de risc cardiovascular. Base de dades Cochrane Syst Rev. Feb. 2015 Feb. (2): CD007259.
> Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Hepatitis fulminant fatal associada amb Ganoderma lucidum (Lingzhi) pols de bolets. J Med Assoc Thai. 2007 Jan; 90 (1): 179-81.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.