La citicolina és una substància química disponible en forma de suplement dietètic. Es considera nootròpic (és a dir, un tipus de fàrmac dissenyat per millorar la memòria i millorar la funció cerebral). Inicialment desenvolupat per al tractament de l' ictus , es diu que la citicolina ajuda a tractar una varietat de condicions que afecten el cervell.
Quan s'ingereix, la citicolina es descompon en la colina i la citidina (un component de l'àcid ribonucleic, que és una molècula que juga un paper clau en la síntesi de proteïnes).
Tant la colina com la citidina estan implicades en la síntesi de fosfatidilcolina, un producte químic essencial per a una funció cerebral sana.
Usos per Citicolina
Citicolina sol utilitzar-se en el tractament dels següents problemes de salut:
- Malaltia d'Alzheimer
- dèficit d'atenció trastorn hiperactiu
- glaucoma
- Malaltia de Parkinson
- accident cerebrovascular
A més, es diu que la citicolina afina la memòria, promou la recuperació del traumatisme cranial i estimula la circulació a tot el cervell.
Beneficis de la Citicolina
La investigació suggereix que la citicolina pot oferir diversos beneficis per a la salut. A continuació es detallen algunes de les conclusions principals sobre els efectes de la citicolina a la salut:
1) Traç
Citicolina sembla ser un enfocament segur i prometedor per promoure la recuperació de l'ictus, segons un informe publicat a la revista Stroke el 2011.
Per a l'informe, els científics van analitzar les troballes prèviament publicades dels assaigs clínics i estudis basats en animals, i van provar l'efectivitat de citicolina en la protecció contra el deteriorament cognitiu relacionat amb l'accident cerebrovascular.
Encara que els autors de l'informe assenyalen que la investigació sobre els efectes de citicolina en els pacients amb un accident vascular cerebral és limitada, van trobar algunes proves que l'ús de citicolina pot ajudar a prevenir la disminució cognitiva post-traç i millorar diversos marcadors de la funció cognitiva.
2) Malaltia d'Alzheimer
Diversos estudis mostren que la citicolina pot ser d'alguna utilitat per a les persones amb malaltia d'Alzheimer.
En un informe de 2010 publicat al Diari de Ciències Neurològiques , per exemple, els investigadors van augmentar la recerca disponible sobre el potencial de citicolina per inhibir el declivi cognitiu. Juntament amb els estudis preliminars que demostren que la citicolina pot estimular l'acció de reparació del cervell, els autors de l'informe van trobar alguns assaigs clínics que indiquen que la citicolina pot tenir efectes a llarg termini sobre la funció cognitiva en persones amb malaltia d'Alzheimer.
Els assaigs clínics que provoquen els efectes de citicolina sobre els pacients amb malaltia d'Alzheimer inclouen un petit estudi publicat en Mètodes i Resultats en Farmacologia Experimental i Clínica el 1999. Per a l'estudi, 30 pacients amb malaltia d'Alzheimer van ser assignats a 12 setmanes de tractament amb citicolina o un placebo. Comparat amb aquells que van rebre el placebo, els membres de l'estudi tractats amb citicolina van mostrar millores significatives en el rendiment cognitiu (així com en el flux sanguini a través del cervell).
3) Glaucoma
Citicolina mostra una promesa en el tractament del glaucoma, suggereix un informe de 2002 publicat al Journal of Neuroscience Research . Pel que fa a la investigació disponible sobre citicolina i glaucoma (incloent-hi un assaig clínic), els autors de l'informe van determinar que la citicolina pot ajudar a tractar el glaucoma en part estimulant certs sistemes de cèl·lules nervioses implicades en la regulació de la visió.
Cova
Si bé la citicolina sembla ser segura per a ús a curt termini, hi ha alguna preocupació que pot provocar una sèrie d'efectes secundaris (incloent diarrea , mal de cap , hipertensió , insomni i nàusees).
Tingueu en compte que els suplements no han estat provats per a la seguretat i els suplements dietètics no estan regulats. En alguns casos, el producte pot subministrar dosis que difereixen de la quantitat especificada per cada herba. En altres casos, el producte pot estar contaminat amb altres substàncies com ara metalls. A més, no s'ha establert la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que prenen medicaments.
Podeu obtenir consells addicionals sobre com utilitzar suplements aquí .
Alternatives a Citicolina
Diversos altres suplements dietètics poden ajudar a millorar la funció cerebral. Per exemple, hi ha alguna evidència que augmentar la seva ingesta d'àcids grassos omega-3 (un tipus de greix saludable que es troba naturalment en llinosa i en peixos grassos com el salmó, la tonyina, les sardines i la verat) poden ajudar a combatre la disminució de l'edat en la funció cognitiva .
La investigació també indica que prendre te verd pot ajudar a combatre la formació de plaques amiloides (substàncies conegudes per danyar les cèl·lules cerebrals i provocar la pèrdua de memòria i la funció motriu associada a la malaltia d'Alzheimer).
On trobar-lo
Citicoline està disponible per a la compra en línia i es ven en moltes farmàcies i botigues especialitzades en suplements nutricionals.
Heu d'utilitzar Citicoline per a la salut?
A causa de la limitada investigació, és massa aviat recomanar citicolina com un tractament per a qualsevol condició. També és important tenir en compte que l'autocontrol d'una malaltia i l'evitació o retard de l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus. Si està pensant en utilitzar-lo per a qualsevol propòsit sanitari, assegureu-vos de consultar primer al vostre metge.
Fonts
Alvarez-Sabín J1, Román GC. "Citicolina en el deteriorament cognitiu vascular i la demència vascular després de l'accident vascular cerebral". Traç. 2011 gen; 42 (1 suplent): S40-3.
Alvarez XA1, Mouzo R, Pichel V, Pérez P, Laredo M, Fernández-Novoa L, Corzo L, Zas R, Alcaraz M, Secades JJ, Lozano R, Cacabelos R. "Estudi doble ciego controlat amb placebo amb citicolina a APOE genotip de pacients amb malaltia d'Alzheimer, efectes sobre el rendiment cognitiu, l'activitat bioelectrical cerebral i la perfusió cerebral ". Mètodes Trobeu Exp Clin Pharmacol. 1999 nov; 21 (9): 633-44.
García-Cobos R1, Frank-García A, Gutiérrez-Fernández M, Díez-Tejedor E. "Citicolina, ús en decadència cognitiva: vascular i degenerativa". J Neurol Sci. 15 de desembre de 2010; 299 (1-2): 188-92.
Grieb P1, Rejdak R. "Farmacodinàmica de citicolina rellevant per al tractament del glaucoma". J Neurosci Res. 2002 15-gen-67 (2): 143-8.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.