Aquests mètodes senzills i naturals poden reduir el risc d'infart
La tercera causa principal de mort als Estats Units, un vessament cerebral es produeix quan el subministrament de sang al cervell es talla de sobte (conegut com accident vascular cerebral isquèmic ) o quan un vaso sanguini en el seu cervell esclata (conegut com accident cerebrovascular hemorràgic).
Com a conseqüència de l'ictus isquèmic, les cèl·lules cerebrals i els teixits es veuen privats d'oxigen i nutrients, la qual cosa els fa morir en uns minuts.
En l'accident cerebrovascular hemorràgic, el sagnat fa que el cervell s'inflore i pressioni contra el crani.
Símptomes
Els símptomes de l'ictus inclouen:
- entumiment sobtat, debilitat o paràlisi (especialment en un costat del cos)
- problemes amb caminar (incloent pèrdua d'equilibri o coordinació)
- dificultat per parlar o entendre el discurs
- visió brusca o doble sobtada
- dolor de cap intens acompanyat d'un coll dur, vòmits o dolor facial
Factors de risc
Els factors de risc de l'ictus inclouen:
- pressió arterial alta
- colesterol alt
- diabetis
- obesitat
- malaltia cardiovascular
- història familiar de malalties cardiovasculars
- Tenint 55 anys o més
- fumar cigarret
Tractament
Perquè l'accident vascular cerebral sigui tractat amb èxit i que els metges redueixin al mínim el potencial de danys o discapacitats greus, és fonamental buscar atenció mèdica immediata després d'haver experimentat símptomes d'ictus.
El tractament de l'ictus isquèmic implica abordar el coàgul causant del problema, mentre que el tractament de l'ictus hemorràgic implica parar l'hemorràgia.
Prevenció
Seguint una dieta saludable, fent exercici regularment, maneja l'estrès (amb pràctiques relaxants com el ioga o la meditació, per exemple), mantenint la pressió arterial i el colesterol sota control i el manteniment d'un pes sa pot ajudar a reduir el risc d'infart.
Fins ara, el suport científic per a l'afirmació que qualsevol remei pot prevenir l'accident cerebrovascular no té.
1) Te
Per a un informe publicat el 2009, els investigadors van revisar nou estudis (incloent-hi un total de gairebé 195.000 persones) i van trobar que beure tres tasses de te negre o verd per dia reduïa un 21% el risc d'un accident cerebrovascular. Sipping sis o més tasses diàries pot disminuir el risc d'un accident cerebrovascular en un 21% addicional, d'acord amb les conclusions de la revisió.
2) Àcids grassos omega-3
En un estudi de 2003, els científics van descobrir que menjar peix diverses vegades a la setmana redueix el risc d'un accident vascular cerebral trombòtic (un tipus d'ictus isquèmic que es produeix quan es forma un coàgul en les artèries al coll o al cervell). Un estudi anterior també va trobar que l'alt consum de peix i els àcids grassos omega-3 poden estar relacionats amb un menor risc d'un accident vascular cerebral trombòtic.
Abundant en peixos oleícoles com salmó i sardines, els àcids grassos omega-3 també estan disponibles en forma de suplement .
3) All
Encara que l'all no ha estat específicament estudiat per als seus efectes sobre el risc d'ictus, la investigació suggereix que l'herba pot ajudar a prevenir la coagulació sanguínia i acumulació de dipòsits grassos a les artèries, així com la hipertensió arterial.
Una paraula de
A causa de la manca d'evidència, és massa aviat recomanar qualsevol recurs alternatiu per a la prevenció del ictus. També és important tenir en compte que l'autocontrol d'una malaltia i l'evitació o retard de l'atenció estàndard o les mesures preventives poden tenir conseqüències greus.
Si està pensant en utilitzar medicaments alternatius, assegureu-vos de consultar primer al vostre metge.
> Fonts:
> Àrab L, Liu W, Elashoff D. "Consum de te verd i negre i risc de vessament cerebral: un metanálisis". Traç. 2009 40 (5): 1786-92.
> Berthold HK, Sudhop T. "Preparats d'all per a la prevenció de l'aterosclerosi". Curr Opin Lipidol. 1998 9 (6): 565-9.
> Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE, Hennekens CH, Willett WC. "Ingesta de peixos i àcids grassos omega-3 i risc d'accident vascular cerebral en dones". JAMA 2001 17; 285 (3): 304-12.
> Kiesewetter H, Jung F, Pindur G, Jung EM, Mrowietz C, Wenzel E. "Efecte de l'all en l'agregació de trombocits, la microcirculació i altres factors de risc". Int J Clin Pharmacol Theroxicol. 1991 29 (4): 151-5.
> Reinhart KM, Coleman CI, Teevan C, Vachhani P, White CM. "Efectes de l'all en la pressió arterial en pacients amb i sense hipertensió sistòlica: un metanálisis". Ann Pharmacother. 2008 42 (12): 1766-71.
> Skerrett PJ, Hennekens CH. "Consum de peix i olis de peix i disminució del risc d'accident cerebrovascular". Previ cardiol. 2003 6 (1): 38-41.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.