El que necessites saber
Cordyceps és un tipus de bolet medicinal que es diu que ofereix avantatges antioxidants i antiinflamatoris . Molt utilitzat en la medicina tradicional xinesa , els cordyceps estan àmpliament disponibles com a suplement dietètic.
Usos
En la medicina alternativa, els cordyceps solen promocionar-se com un reforç energètic natural. Els defensors també afirmen que els cordyceps poden protegir-se dels següents problemes de salut:
A més, els cordyceps es suposen per millorar el rendiment atlètic, estimular el sistema immunitari , augmentar la libido , reduir el procés d'envelliment i promoure la desintoxicació. Alguns defensors també suggereixen que els cordyceps poden protegir contra el càncer.
Beneficis
Fins ara, pocs assaigs clínics han provat els efectes de la salut dels cordyceps. Tanmateix, la investigació preliminar suggereix que els cordyceps poden oferir determinats beneficis per a la salut. Aquí s'observen algunes troballes clau de l'estudi:
1) Rendiment de l'exercici
Fins ara, la investigació sobre els efectes que augmenten el rendiment de cordyceps ha donat resultats mixtos. En un estudi pilot publicat al Journal of Alternative and Complementary Medicine el 2010, per exemple, la ingesta diària dels suplements de cordyceps semblava millorar el rendiment de l'exercici en un petit grup d'adults majors. (L'estudi va incloure 20 individus sans, d'edats compreses entre 50 i 75 anys.) D'altra banda, un estudi de 22 ciclistes masculins (publicat a la revista International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism) va trobar que cinc setmanes de suplementació amb cordyceps no tenien cap efecte sobre la capacitat aeròbica o la resistència dels participants.
2) Envelliment
En un estudi de Phytotherapy Research publicat el 2009, els científics van descobrir que el tractament amb cordyceps va ajudar a millorar la funció cerebral i augmentar l'activitat antioxidant en ratolins d'envelliment.
3) Diabetis
Publicat al Journal of Alternative and Complementary Medicine ), un estudi de 2002 sobre rates mostra que els cordyceps poden ajudar a combatre la resistència a la insulina (una condició relacionada amb un augment del risc de diabetis).
4) Càncer
Els estudis preliminars suggereixen que els cordyceps tenen una promesa de protecció contra algunes formes de càncer. En proves en cèl·lules humanes, per exemple, els autors d'un estudi de 2008 del Journal of Microbiology and Biotechnology van trobar que els cordyceps poden ajudar a augmentar la defensa immune contra el càncer de mama.
A més, un estudi de 2007 sobre cèl·lules humanes (publicat al Journal of Chinese Medicinal Materials ) va determinar que els cordyceps poden inhibir la propagació del càncer de còlon .
5) Infeccions per Strep
Cordyceps pot ajudar a protegir contra les infeccions estreptocòtiques del grup A (com la grip estrep ), segons un estudi de 2005 del Journal of Medical Microbiology . En proves en ratolins, els investigadors van trobar que els cordyceps van ajudar a disminuir el creixement i la propagació de bacteris streptococcus.
Precaucions
Es desconeix poc sobre la seguretat de prendre cordyceps a llarg termini. No obstant això, hi ha alguna preocupació que els cordyceps puguin baixar els nivells de sucre en la sang.
Els suplements no han estat provats per seguretat i pel fet que els suplements dietètics no estan regulats, el contingut d'alguns productes pot diferir del que s'especifica a l'etiqueta del producte. També cal tenir en compte que la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que estan prenent medicaments no s'ha establert.
Podeu obtenir consells addicionals sobre com utilitzar suplements aquí .
On trobar-lo
Ampliament disponible per a la compra en línia, els cordyceps també es poden trobar a moltes botigues d'aliments naturals (així com a botigues especialitzades en suplements dietètics).
Ús de cordyceps per a la salut
Degut a la manca de recerca de suport, és massa aviat recomanar cordyceps per al tractament o la prevenció de qualsevol problema de salut. Si està pensant en fer-lo servir, parleu amb el vostre metge per valorar els possibles riscos i beneficis. Tingueu en compte que la medicina alternativa no s'hauria d'utilitzar com a substitut de l'atenció estàndard. L'autocontrol d'una afecció i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
Fonts
Balon TW, Jasman AP, Zhu JS. "Un producte de fermentació de Cordyceps sinensis augmenta la sensibilitat de la insulina al cos sencer en rates". J Altern Complement Med. 2002 Jun; 8 (3): 315-23.
Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. "Efecte de la Cs-4 (Cordyceps sinensis) sobre el rendiment de l'exercici en subjectes sans més vells: un assaig doble-cec i controlat amb placebo". J Altern Complement Med. Maig de 2010; 16 (5): 585-90.
Colson SN, Wyatt FB, Johnston DL, Autrey LD, FitzGerald YL, Earnest CP. "Cordyceps sinensis- i suplementació basada en Rhodiola rosea en ciclistes masculins i el seu efecte en la saturació d'oxigen dels teixits musculars". J Strength Cond Res. Maig de 2005; 19 (2): 358-63.
Huang H, Wang H, Luo RC. "Efectes inhibidors de l'extracte de cordyceps sobre el creixement de cèl·lules de càncer de còlon". Zhong Yao Cai. 2007 Mar; 30 (3): 310-3.
Jin CY, Kim GY, Choi YH. "Inducció d'apoptosi per extracte aquós de Cordyceps militaris mitjançant l'activació de les caspases i la inactivació d'Akt en el càncer de mama humà MDA-MB-231 Cells". J Microbiol Biotechnol. 2008 dic; 18 (12): 1997-2003.
Ji DB, Ye J, Li CL, Wang YH, Zhao J, Cai SQ. "Efecte antiaging del extracte de Cordyceps sinensis". Phytother Res. 2009 Jan; 23 (1): 116-22.
Kuo CF, Chen CC, Luo YH, Huang RY, Chuang WJ, Sheu CC, Lin YS. "Cordyceps sinensis mycelium protegeix els ratolins de la infecció estreptocòccica del grup A". J Med Microbiol. 2005 agost; 54 (Pt 8): 795-802.
Kumar R, Negi PS, Singh B, Ilavazhagan G, Bhargava K, Sethy NK. "Cordyceps sinensis promou la capacitat de resistència de l'exercici de les rates mitjançant l'activació dels reguladors metabòlics dels músculs esquelètics". J Ethnopharmacol. 14 de juny de 2011; 136 (1): 260-6.
Ng TB, Wang HX. "Accions farmacològiques de Cordyceps, una valuosa medicina popular". J Pharm Pharmacol. 2005 Dec; 57 (12): 1509-19.
Parcell AC, Smith JM, Schulthies SS, Myrer JW, Fellingham G. "Cordyceps Sinensis (CordyMax Cs-4) suplements no milloren el rendiment de l'exercici de resistència". Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 abr; 14 (2): 236-42.
Shi B, Wang Z, Jin H, Chen YW, Wang Q, Qian Y ". La immunoregulatoria Cordyceps sinensis augmenta les cèl·lules T reguladores a la relació cel·lular Th17 i retarda la diabetis en ratolins NOD." Int Immunopharmacol. Maig de 2009; 9 (5): 582-6.
Zhou X, Gong Z, Su Y, Lin J, Tang K. "Fongs Cordyceps: productes naturals, funcions farmacològiques i productes de desenvolupament". J Pharm Pharmacol. 2009 Mar; 61 (3): 279-91.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.