Dosi efectiva de la glucosamina condroitina
La glucosamina és un suplement dietètic que sovint es combina amb un altre suplement, condroitina , per tractar l' osteoartritis . La glucosamina està feta a partir de les petxines de marisc i la condroitina es deriva de la tràquea de vaca. L'evidència en literatura científica (New England Journal of Medicine 2006) ha suggerit que la glucosamina sola o combinada amb condroitina pot ajudar a alleujar el dolor de la osteoartritis en un subgrup de pacients amb osteoartritis de genoll moderat a greu.
Els suplements que es promouen per a una millor salut conjunta o aquells que es recomana per tractar l'artritis poden ser confusos. És possible que hàgiu vist un anunci sobre glucosamina o llegeixi alguna cosa sobre el complement a Internet. Potser coneixeu algú que ho va provar. Probablement sapigueu prou sobre la glucosamina per tenir preguntes. S'ha d'agafar? Si decideix provar la glucosamina, què es considera una dosi segura i efectiva?
Si prengueu massa poc, no obtindrà un efecte beneficiós i, essencialment, us perdrà els vostres diners. Si pren massa, pot augmentar el risc d'efectes secundaris. Els resultats d'un estudi que va sortir del Centre Mèdic Tufts-Nova Anglaterra va indicar que les dosis típiques venudes sense recepta probablement no siguin prou fortes per ajudar a alleujar les articulacions artríticas. Si la glucosamina o la condroitina disminueixen el dany al cartílag, és encara menys clar.
La dosi inicial típica
Segons el reumatòleg Scott J.
Zashin MD, "La dosi inicial típica és 1500 mg de glucosamina i 1200 de condroitina diàriament durant 1 a 2 mesos. Si s'obté una resposta, la dosi es pot reduir a 1000 mg de glucosamina i 800 de condroitina o menys. no estan regulats per la FDA dels EUA i la quantitat d'ingredient actiu no es pot verificar, generalment recomano als meus pacients utilitzar un dels productes de marca, com Cosamin DS (glucosamina plus condroitina) o DONA (glucosamina) durant almenys 2 mesos abans canviant a un producte menys costós.
Com es va assenyalar a l'estudi Tufts, si les dosis més altes poden ser més eficaces sense una toxicitat augmentada, no està clar "(NOTA: La glucosamina s'ha d'evitar en pacients al·lèrgics al marisc i alguns informes suggereixen elevació del sucre en diabètics . el coumadin més prim de la sang pot tenir un major risc de sagnat.)
Segons Andrew Weil, MD, "la majoria dels estudis han demostrat que la glucosamina s'ha de prendre durant 2 o 4 mesos abans que es realitzin els seus beneficis, tot i que molts experimenten una millora molt aviat". Tot i que no hi ha recomanació de Valor Diari per a la glucosamina, el Dr. Weil suggereix 1.500 mg de glucosamina (en forma de glucosamina sulfat) diàriament per a aquells amb artrosi.
La línia inferior
Malgrat aquest consell de dos metges molt respectats, sempre consulteu el vostre metge. El vostre metge coneix la vostra història mèdica i coneix el vostre règim mèdic actual. Feu que el vostre metge s'assabenti que voleu afegir un suplement al vostre règim de tractament. Seguiu els consells del vostre metge.
Cal assenyalar que en les recomanacions presentades el 2013 per l'Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics (AAOS), el sulfat de glucosamina, el condroitín sulfat i l'hidroclorur de glucosamina no es recomana per a la osteoartritis sintomàtica del genoll. Es va dir que era una forta recomanació contra el seu ús.
> Fonts:
> Becker B. i Weil AMD Necessites glucosamina? Biblioteca de vitamines. Actualitzat el 10 de gener de 2013.
> Biggee et al. Baixos nivells de glucosamina sèrica humana després de la ingestió de sulfat de glucosamina en relació amb la capacitat d'efectivitat perifèrica. Anals de les malalties reumàtiques. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamina, sulfat de condroitina i dos en combinació per artrosi dolorosa de genoll. New England Journal of Medicine. 23 de febrer de 2006.
> Richmond John MD et al. Guia sobre el tractament de la osteoartritis (OA) de la genollera . 2a edició. Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics. 18 de maig de 2013.