El gingebre val la pena tractar de millorar els seus símptomes d'artritis?
El gingebre (Zingiber officinale) és una planta tropical que té flors verdes / violeta i una tija subterrània que és aromàtica. L'arrel seca o fresca de la planta de gingebre s'utilitza com a espècies de cuina i amb finalitats medicinals.
Usos medicinals per al gingebre
El gingebre és un suplement dietètic que s'ha utilitzat per tractar els símptomes associats amb artritis reumatoide i artrosi .
Es considera que el gingebre treballa disminuint el dolor articular i redueix la inflamació . També s'ha afirmat que el gingebre augmenta la circulació en pacients amb la malaltia de Raynaud .
Els estudis han demostrat que l'extracte de gingebre inhibeix TNF-alfa , COX-2 i lipoxigenasa, explicant el seu efecte antiinflamatori. El 2012, es va dur a terme un estudi in vitro amb un extracte de gingebre anomenat extracte d'Eurovita 77. Els resultats van mostrar que l'extracte de gingebre va reduir les reaccions inflamatòries a les cèl·lules sinovials i els esteroides.
El gingebre també va ser estudiat com un tractament per a la osteoartritis. En un assaig amb més de 200 participants d'estudi, l'extracte de Eurovita 33 i l'extracte de Eurovita 77 presos durant un període de 3 a 6 setmanes no van permetre alleugerir modestos el dolor de la osteoartritis després d'estar aturats i caminant. Tanmateix, es va concloure que no hi ha proves suficients d'estudis per recolzar la recomanació de gingebre per a l'artrosi.
També se sap que el gingebre redueix les nàusees, els vòmits i s'utilitza per tractar malalties de moviment i nàusees induïdes per la quimioteràpia. Un estudi de 2005 va informar que el gingebre va matar Helicobacter pylori, un bacteri que s'associa amb úlceres d'estómac.
El gingebre està disponible com a pols, extracte, tintura, càpsules i olis.
La dosi recomanada és de fins a 2 grams en tres dosis dividides per dia, o fins a 4 tasses de te cada dia.
Efectes secundaris
Hi ha pocs efectes secundaris que s'han relacionat amb el gingebre quan es prenen en dosis petites. Els efectes secundaris comuns inclouen: gasos, inflor, ardor d'estómac i nàusees.
Precaucions i advertències per al gingebre
El gingebre pot interactuar amb diluents de sang (com ara coumadin). A més, el gingebre no s'hauria d'utilitzar si teniu calvície. També hi pot haver altres possibles interaccions medicamentoses. Discuteix el gingebre amb el seu metge abans d'afegir-lo al seu règim de tractament. Assegureu-vos de dir-li al seu metge sobre tots els medicaments i suplements que pren.
Fonts:
Gingebre per a l'artritis. Consultat el 23/05/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php
Gingebre. NCCAM. Actualitzat l'abril de 2012.
http://nccam.nih.gov/health/ginger/
Suplements dietètics per a la osteoartritis. Metge de família nord-americana. Gregory PJ et al. 15 de gener de 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.html
Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, et al. Estudi aleatoritzat, controlat amb placebo, d'entrecreuament d'extractes de gingebre i ibuprofèn en l'osteoartritis. Cartílag d'osteoartritis. 2000; 8 (1): 9-12.
Altman RD, Marcussen KC. Efectes d'un extracte de gingebre en el dolor de genoll en pacients amb artrosi. Artritis reum . 2001; 44 (11): 2531-2538.