El card de llet ( Silybum marianum ) és una herba que té propietats que afavoreixen la salut del fetge. Les llavors contenen silimarina, un grup de compostos (incloent silibina, silidianina i silicristina) que tenen efectes antioxidants i antiinflamatoris i que protegeixen les cèl·lules hepàtiques.
Per què la gent l'usa
Mentre el card de llet s'utilitza més sovint per a les condicions del fetge, com l'hepatitis i la cirrosi, també es diu que l'herba lluita contra els següents problemes de salut:
- Depressió
- Diabetis
- Trastorns de la vesícula biliar
- Hangovers
- Ardor d'estómac
- Colesterol alt
- Resistència a la insulina
- Problemes menstruals
- Malaltia de Parkinson
- Al·lèrgies estacionals
Alguns defensors també afirmen que el cardo de llet pot protegir contra certes formes de càncer, inclòs el càncer de mama i el càncer de pròstata.
Beneficis per a la salut
Aquí es fa una ullada a la ciència darrere dels possibles beneficis per a la salut del card de llet:
1) Malaltia hepàtica
Algunes investigacions preliminars suggereixen que la silimarina pot millorar la funció hepàtica mantenint substàncies tòxiques d'unió a cèl·lules hepàtiques. No obstant això, els estudis sobre l'efectivitat del cardo de llet en el tractament dels trastorns hepàtics han produït resultats mixtos.
Per exemple, la majoria d'evidències clíniques indiquen que el cardo de llet no millora la funció hepàtica ni redueix el risc de mortalitat en persones amb malaltia hepàtica alcohòlica, hepatitis B o hepatitis C, segons un informe publicat al American Journal of Gastroenterology el 2005.
A més, alguns estudis petits han demostrat que el cardo de llet pot millorar la funció hepàtica en persones amb cirrosi, mentre que altres assaigs clínics han demostrat que el cardo de llet pot ser de poca o cap benefici per a les persones amb aquesta malaltia.
2) Hepatitis C
El card de llet és de vegades utilitzat per persones amb hepatitis C crònica (una infecció viral que pot atacar i danyar el fetge).
Una enquesta de 1.145 participants en el procés HALT-C (Tractament Antiviral a llarg termini contra la cirrosi) finançat per NIH va trobar que el 23 per cent dels participants utilitzaven suplements d'herbes, amb el card de llet és, amb diferència, el més comú.
En examinar les històries mèdiques i de l'estil de vida dels participants, els participants van informar que el cardo de llet estava associat a símptomes menys freqüents i més lleus de malalties hepàtiques i una qualitat de vida una mica millor, però no hi havia cap canvi en l'activitat del virus o el nivell d'inflamació del fetge.
Un assaig de 2012 publicat a JAMA va examinar l'ús del cardo de llet (420 mg de silimarina o 700 mg de silimarina, preses tres vegades al dia) o un placebo durant 24 setmanes. Al final del període de tractament, els investigadors van trobar que el cardo de llet no era millor que un placebo en la reducció dels nivells sanguinis d'un enzim que indica danys en el fetge.
Un altre estudi, publicat a BioMed Research International , va analitzar estudis publicats prèviament sobre silimarina per a persones amb infecció crònica per hepatitis C. En la seva anàlisi, la silimarina no es va trobar que era millor que un placebo en la millora dels valors de laboratori (ALT i HCV RNA) o qualitat de vida.
3) Diabetis
Diversos estudis han demostrat que el card de llet pot ser beneficiós per a les persones amb diabetis.
Les investigacions més recents sobre el card de llet i la diabetis inclouen un estudi publicat a Phytomedicine el 2015. Per a l'estudi, 40 persones amb diabetis van ser tractats amb silimarina o un placebo durant 45 dies. Al final de l'estudi, els membres del grup de silimarina van mostrar una major millora en la capacitat antioxidant i una major reducció de la inflamació en comparació amb els que van rebre el placebo.
Segons els autors de l'estudi, aquests resultats suggereixen que la silimarina pot beneficiar els pacients amb diabetis reduint l'estrès oxidatiu (procés conegut per tenir un paper important en el desenvolupament de complicacions diabètiques).
A més, diversos assajos clínics petits realitzats en els últims anys han descobert que el cardo de llet pot ajudar al control de la diabetis regulant els nivells de sucre en la sang i que impedeix la progressió del dany renal relacionat amb la diabetis.
Obteniu més informació sobre el card de llet i la diabetis .
4) Al·lèrgies estacionals
Un petit estudi publicat a l' Otorinolaringologia i la Cirurgia de Cabeza i Neck del 2011 mostra que la silimarina pot ajudar a tractar les al·lèrgies estacionals. En un assaig clínic amb 94 persones amb al·lèrgia estacional, els investigadors van observar que aquells tractats amb silimarina durant un mes tenien una millora significativament major en la gravetat dels seus símptomes (en comparació amb aquells que van rebre un placebo durant un mes).
Possibles efectes secundaris
El card de llet pot desencadenar una sèrie d'efectes secundaris adversos, incloses nàusees, diarrea, inflor abdominal i gas. Pot causar mals de cap, indigestió, dolor articular i disfunció sexual. Es poden fer reaccions al·lèrgiques com ruscs i dificultat per respirar. Les persones amb al·lèrgies a margarides, carxofes, kiwi, cardo comú o plantes a la família d'aster també poden ser al·lèrgics al card de llet.
Un estudi publicat a la Revista Internacional de Microbiologia dels Aliments va trobar que un alt percentatge de mostres de suplements de llet de llet provats van ser contaminats amb fongs. Les llavors senceres tenien els nivells més alts, seguit de l'herba (no es van trobar fongs vius a bosses de te, extractes líquids, càpsules o gels suaus). Els fongs produeixen compostos tòxics coneguts com micotoxines.
El card de llet pot baixar els nivells de sucre en la sang, per la qual cosa ha de ser utilitzat amb precaució per persones amb diabetis i qualsevol persona que tome medicaments o suplements que afectin els nivells de sucre en la sang.
Com que hi ha un risc teòric que el card de llet tingui un efecte semblat a estrògens, les persones amb afeccions hormonals com l'endometriosi, els fibromes uterins o els càncers de la mama, l'úter o els ovaris han d'evitar el card de llet. El card de llet pot teòricament reduir l'efectivitat dels anticonceptius orals inhibint un enzim anomenat beta-glucuronidasa.
El card de llet pot canviar la forma en què el cos metabolitza les drogues al fetge i interactua amb els medicaments.
Les dones embarassades i lactants haurien d'evitar el card de llet. Podeu obtenir consells sobre com utilitzar suplements aquí , però tingueu en compte que la FDA no regula els suplements dietètics, de manera que la puresa i la font poden variar molt. si teniu en compte l'ús del card de llet, assegureu-vos de parlar primer amb el vostre metge.
On trobar-lo
Els suplements dietètics que contenen card marià es venen en moltes botigues d'aliments naturals, farmàcies i botigues especialitzades en productes a base d'herbes. També podeu adquirir productes de carn de llet en línia.
Linia inferior
Mentre que els estudis de laboratori suggereixen que el card de llet té propietats beneficioses, l'eficàcia del card de llet per al tractament del fetge i altres afeccions s'ha d'examinar més a fons en assajos humans ben dissenyats i ben dissenyats. Si està interessat en aprendre més sobre això, parleu amb el seu metge per determinar si és apropiat per a vostè.
Fonts:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Efectes de Silybum marianum (L.) Gaertn. (silimarina) extreu suplements d'antioxidants i hs-CRP en pacients amb diabetis mellitus tipus 2: un assaig clínic aleatoritzat, triple-cec i controlat amb placebo. Fitomedicina. 2015 Feb 15; 22 (2): 290-6.
> MW fregit, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Efecte de la silimarina (cardo de llet) en la malaltia hepàtica en pacients amb hepatitis C crònica sense tractament amb teràpia interferon: un assaig controlat aleatoritzat. JAMA. 2012 Jul 18; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Card de llet per a malalties hepàtiques i / o hepatitis B o C, una revisió sistemàtica del grup hepato-biliar cochrane amb metaanàlisi d'assaigs clínics aleatoris. Am J Gastroenterol. 2005 Nov; 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Ús de productes a base d'herbes per persones inscrites en la prova antiviral a llarg termini contra la cirrosi hepatitis C (HALT-C). Hepatologia. 2008; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Efectes i tolerància de la silimarina (cardo de llet) en pacients amb infecció pel virus de l'hepatitis C crònica: un metanálisis dels assaigs controlats aleatoris. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941085.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.