Sovint, la gent pregunta si l' artritis és prevenible. La majoria dels que presenten la pregunta tenen un amic íntim o familiar amb la malaltia. Han observat les dificultats i els desafiaments, i si som honestos, no volen això per si mateixos. Es pot suposar amb seguretat que si l'artritis és prevenible, la majoria de les persones faran el que sigui necessari.
Fem una ullada al que els experts ens parlen sobre la prevenció de l'artritis.
Una pregunta publicada al lloc web de Johns Hopkins pregunta si l'artritis reumatoide era prevenible. Alan Matsumoto, MD, va respondre: "Res que sabem i desitgem que puguem". Aquesta resposta s'aplica a la majoria dels tipus d'artritis, especialment l' artritis inflamatòria , però és realment que es talla i es talla? Res que sabem? Res que podem fer?
Tot i que els investigadors, fins ara, no han pogut trobar el que pot desactivar l'artritis, hi ha coses que podeu fer per reduir el risc de desenvolupar la malaltia. Hi ha factors de risc coneguts associats amb l'artritis. Com més factors tingui, més risc tindrà. És important que tingueu en compte els factors de risc. Conegui els factors de risc. Comprendre quins factors són modificables i que no són modificables. A més, se sap que certes conductes i hàbits són beneficiosos per a la salut conjunta. Això és el que s'ha de centrar en: factors de risc modificables i accions que ajuden a mantenir unions saludables.
Segons el CDC (Centres de control i prevenció de malalties), "Depenent de la forma de l'artritis, hi ha mesures que es poden prendre per reduir el risc d'artritis. S'ha demostrat que mantenir un pes corporal adequat disminueix el risc de desenvolupar artrosi i la gota. La protecció de les articulacions contra lesions o ús excessiu pot reduir el risc d'artrosi. "
Modificable versus factors de risc no modificables
Els factors de risc no modificables de l'artritis són aquelles que no podem controlar. Els factors de risc no modificables inclouen genètica, gènere, autoimmunitat, envelliment i degeneració del cartílag. Els factors de risc modificables per a l'artritis inclouen sobrepès i obesitat, lesió articular, infecció articular i estrès repetitiu associat amb la vostra ocupació. Es recomana fumar com un factor de risc modificable per a l'artritis reumatoide . El CDC informa que les persones són físicament actives, mantenen el seu pes ideal i protegeixen les seves articulacions per reduir el risc de desenvolupar artritis.
Manteniment de juntes sanes
"Segueix movent-te". Has sentit aquesta perla de la saviesa de la salut, oi? Crec que sempre hem sabut que l'activitat física regular i l'exercici són importants per a una bona salut, però ara es considera imprescindible. Assegut és el nou fumar ", diuen" ells ". Vostè ha d'aprendre sobre les accions que pot adoptar per promoure unions saludables .
La línia inferior
Som conscients que els investigadors s'esforcen per trobar tractaments més nous i efectius per ajudar a controlar l'artritis. Els investigadors també treballen amb diligència per esbrinar el trencaclosques de l'artritis, incloent el que causa la malaltia, el que desencadena l'aparició dels símptomes, el que fa disminuir la progressió de la malaltia i el que pot evitar-ho completament.
Encara tenim més preguntes que respostes. El seu important treball continua. Mentrestant, feu el possible per reduir el risc individual.
> Fonts:
> Artritis. Factors de risc . Centres per al control i la prevenció de malalties (CDC). 4 d'abril de 2014.
Artritis. Preguntes freqüents - Públic general. CDC (Centres de control i prevenció de malalties). 5 de desembre de 2014.