Schisandra ( Schisandra chinensis ) és una herba que s'ha utilitzat durant molt de temps en la medicina tradicional xinesa. Derivat del fruit d'una vinya autòctona a la Xina i Rússia, Schisandra es coneix de vegades com "baia de cinc sabors".
Utilitza Schisandra
En la medicina tradicional xinesa, la schisandra s'utilitza sovint per tractar la tos , la respiració i la diarrea . Schisandra també s'adjunta sovint com un remei natural per a aquests problemes de salut:
Beneficis de Schisandra
Fins ara, els efectes sobre la salut de la schisandra encara no s'han estudiat extensament. Tanmateix, la investigació suggereix que Schisandra pot ser d'utilitat per tractar les següents condicions:
1) Problemes cardiovasculars
A la medicina coreana, la schisandra s'utilitza de vegades per tractar els símptomes cardiovasculars associats amb la menopausa . En un estudi publicat el 2009, els investigadors van provar els efectes vasculares de Schisandra en un grup de rates, trobant que l'herba ajudava a reduir la tensió en les parets dels vasos sanguinis. Encara que aquesta troballa suggereix que Schisandra pot ajudar a millorar el flux sanguini i augmentar la salut dels vasos sanguinis, es necessita més recerca abans que es pugui recomanar Schisandra en el tractament de problemes cardiovasculars.
2) Inflamació
Schisandra conté compostos que poden ajudar a combatre la inflamació, segons un estudi de tub de prova publicat el 2009. Els científics van trobar que l'extracte de Schisandra ajudava a frenar la producció de citocines inflamatòries (molècules que poden contribuir a l'aparició de malalties cròniques quan es sobreactiva).
3) Fatiga relacionada amb l'estrès
En la medicina herbal, Schisandra s'utilitza sovint com a adaptógeno (una classe d'herbes diu que augmenta la resistència del cos a l'estrès de tot tipus). En una revisió de recerca publicada el 2009, els investigadors assenyalen que hi ha "bona evidència científica" que la schisandra pot augmentar la resistència i el rendiment mental en persones amb fatiga lleu relacionada amb l'estrès.
S'ha trobat una sèrie d'altres herbes que posseeixen propietats similars; Aquests inclouen rhodiola, ginseng i ashwagandha.
Cova
Schisandra pot causar ardor d' estómac en alguns pacients.
Els suplements no han estat provats per seguretat i pel fet que els suplements dietètics no estan regulats, el contingut d'alguns productes pot diferir del que s'especifica a l'etiqueta del producte. En alguns casos, el producte pot subministrar dosis que difereixen de la quantitat especificada per cada herba. En altres casos, el producte pot estar contaminat amb altres substàncies com ara metalls o medicaments. Tot i que els consumidors s'enfronten a aquests riscos en comprar algun suplement dietètic, aquests riscos poden ser de major magnitud en la compra de productes tradicionals de medicina xinesa, especialment aquells que contenen una varietat d'herbes en dosis variables.
També cal tenir en compte que no s'ha establert la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que estan prenent medicaments.
Com s'utilitza Schisandra
Schisandra està disponible en càpsules, tableta, tintura i pols. Donada la manca d'investigació científica sobre els efectes sobre la salut de Schisandra, és important consultar al seu proveïdor d'atenció mèdica si està considerant l'ús de schisandra en el tractament o la prevenció de qualsevol estat de salut.
Tingueu en compte que la medicina alternativa no s'hauria d'utilitzar com a substitut de l'atenció estàndard. L'autocontrol d'una afecció i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
Fonts:
Ci X, Ren R, Xu K, Li H, Yu Q, Song Y, Wang D, Li R, Deng X. "Schisantherin A exhibeix propietats antiinflamatòries per NF-kappaB i MAPK de senyalització de vies en tractaments lipopolisacàrids RAW 264.7 Cèl·lules ". Inflamació. 14 de novembre de 2009.
Centre de càncer Memorial Sloan-Kettering. "Sobre les herbes: Schisandra". 28 de gener de 2010.
Panossian A, Wikman G. "L'eficàcia basada en l'evidència dels adaptògens en la fatiga i els mecanismes moleculars relacionats amb la seva activitat de protecció contra l'estrès". Curr Clin Pharmacol. 2009 4 (3): 198-219.
Park JY, Shin HK, Lee YJ, Choi YW, Bae SS, Kim CD. "El mecanisme de la vasorelaxació induït per l'extracte de Schisandra chinensis en l'aorta toràcica de rata". J Ethnopharmacol. 2009 12; 121 (1): 69-73.