L'impacte immediat i insidiós dels anuncis de menjar ferralla pot tenir en els nens
Si els vostres fills es desplacen regularment al sofà per mirar els espectacles dels nens a la televisió, és possible que vulgueu pensar en maneres de minimitzar la seva exposició a publicitat. Tots sabem que els anuncis poden ser molt difícils de resistir, tant si el producte que es comercialitza és la roba, un gadget tecnològic o el menjar. Fins i tot els adults poden veure o escoltar un anunci i pensar: "Ooh, m'agradaria tenir això". Imagineu-me el difícil que ha de ser perquè els nens vegin un i tinguin la força de voluntat per resistir la temptació d'una nova joguina o un aperitiu meravellós.
I si sabem de quina manera pot ser l'estirament dels anuncis, els pares poden no adonar-se de la increïble potència i efectivitat d'aquests missatges.
L'impacte dels anuncis en els nens
Els anuncis per a menjar ferralla poden augmentar la quantitat d'opcions de menjar poc saludables que els nens realitzen al cap de 30 minuts després de l'exposició als anuncis, diu la investigació publicada a l'edició de juliol de 2016 de la revista Obesity Reviews .
Investigadors de la Universitat McMaster, al Canadà, van avaluar 29 estudis que van examinar els efectes de la comercialització d'aliments i begudes no saludables i van trobar que els anuncis augmentaven la quantitat de calories que els nens menjaven i la seva preferència per aliments poc saludables poc després de veure els anuncis. "El nostre metanálisis va mostrar que en els nens exposats a comercialització alimentària poc saludables, la ingesta dietètica augmentava significativament durant o poc després de l'exposició a anuncis", explica Behnam Sadeghirad, autor principal de l'estudi i estudiant de doctorat en epidemiologia clínica i bioestadística a la Universitat McMaster.
Els investigadors assenyalen que estudis recents han demostrat que els nens estan exposats a una mitjana de cinc anuncis alimentaris per hora i que els aliments no saludables representen més del 80 per cent de tots els anuncis d'alimentació de televisió a Canadà, Estats Units i Alemanya.
I no es tracta només de comercials de televisió: el màrqueting pot incloure envasos de productes amb superherois i personatges populars amb nens, així com videojocs i internet, revistes i altres anuncis.
L'estudi també va trobar que els nens més petits poden ser especialment vulnerables als missatges d'aquests anuncis.
Tenint en compte que les taxes d'obesitat entre els nens han augmentat a tot el món, és imprescindible que examinem factors, com ara la comercialització de menjar escombraries als nens, que poden contribuir al problema. Els investigadors afirmen que aquestes troballes són especialment importants tenint en compte estudis recents que revelen que els nens estan exposats a una mitjana de cinc anuncis alimentaris per hora, amb aliments poc saludables que representen més del 80 per cent de tots els anuncis televisius televisius a Canadà, Estats Units i Alemanya.
Com els pares poden reduir l'impacte dels anuncis de menjar ferralla
No hi ha dubte que les forces de comercialització de totes aquelles begudes i fitxes poc saludables i altres menjar ferralla són enormes i al nostre voltant. Però hi ha maneres en què els pares poden minimitzar l'efecte que aquests anuncis tenen sobre els seus fills. Aquí teniu algunes estratègies a tenir en compte:
- Redueix el temps de la pantalla. Una de les maneres més efectives de reduir l'exposició del vostre fill als anuncis televisius és reduir el temps que gasta davant del televisor. I reduir el temps de la pantalla està relacionat amb una sèrie de beneficis addicionals, incloent una millor salut i fins i tot qualificacions millorades.
- Menja cenes saludables junts. Igual que amb la reducció del temps de la pantalla, menjar aliments saludables junts té beneficis més enllà de l'immediat de reduir l'exposició a anuncis de menjar ferralla. No només els nens aprenen a prendre decisions més saludables, sinó que més temps us comunicarà i enfortirà la relació amb els vostres fills. De fet, els estudis han demostrat que els sopars familiars regulars poden millorar la nutrició i la salut dels nens; enfortir les seves habilitats mentals, socials i emocionals; i fins i tot ajudar-los a fer-ho millor a l'escola.
- Parleu sobre els missatges dels anuncis i sobre el que intenten fer. El coneixement és poderós i fins i tot els nens petits en edat escolar poden començar a desenvolupar les habilitats per pensar què anuncien els anuncis i què pot ser una mentida o una exageració. Si comença a ensenyar-los a educar els consumidors a una edat primerenca, és més probable que tinguin la possibilitat d'analitzar anuncis i no ser tan fàcil d'influir a mesura que envelleixen.
- Mira els altres factors que poden fer que els nens no siguin saludables. Si els vostres fills passen massa temps en activitats sedentàries, intenteu fer més exercici al dia. Aneu fora i jugueu amb els vostres fills. "Les millores progressives en el nivell de vida han conduït a l'excés de nutrició i un estil de vida sedentari, que ha donat lloc a un equilibri energètic positiu i un augment del sobrepès i de l'obesitat", diu el Dr. Sadeghirad. "La publicitat de menjars i begudes no saludables és només un factor que pot contribuir a un equilibri energètic positiu i eventuals problemes amb sobrepès i obesitat".