La relació complexa entre l'amor i la salut del cervell
Una revisió de cinc estudis de recerca científica troba una interessant correlació entre l'estat civil i la possibilitat de desenvolupar demència , incloent-hi la malaltia d'Alzheimer , insuficiència cognitiva lleu i altres tipus de demència . Els estudis, publicats entre 2006 i 2016, van trobar que les persones casades tenien una menor probabilitat de desenvolupar demència.
Alzheimer, demència i el teu casament
1) Publicat el 2016, aquest estudi va revisar la informació sanitària de més de 2 milions d'individus entre 50 i 74 anys a Suècia durant un període de deu anys.
- Tant homes com dones que no estaven casats (que incloïen persones divorciades, separades i vídues) tenien un major risc de desenvolupar demència que els que estaven casats.
- L'estat civil va ser demostrat en aquest estudi com un factor de risc tant per al desenvolupament de demència d'aparició primerenca (present abans dels 65 anys) com per la demència tardana (o típica) de la demència.
2) El segon estudi, publicat el 2015, va implicar més de 10.000 homes i dones a Taiwan. Entrevistes i avaluacions cognitives van tenir lloc al llarg de dos anys.
- Els investigadors van concloure que aquells que eren vius tenien 1.4 vegades més risc de demència que els participants que estaven casats.
3) Aproximadament 2500 homes i dones xinesos majors de 55 anys es van incloure en aquest estudi que es va publicar el 2014.
- El fet de ser un mascle més vell o viure es correlaciona amb un risc 2.5 vegades major de desenvolupar un deteriorament cognitiu en comparació amb els que estaven casats.
- A diferència d'altres estudis, aquesta recerca no va trobar una correlació significativa entre l'estat de relació de les dones i el funcionament cognitiu.
4) Es va publicar un quart estudi el 2009 i es va comparar l'estat civil a la mitja vida al funcionament cognitiu més endavant en la vida. Gairebé 1500 persones a Finlàndia van ser seguides durant 21 anys.
- El risc més baix per a qualsevol tipus de demència era per a aquells que vivien amb una parella a la mitja edat, mentre que no tenia un company d'edat mitjana estava lligat al doble del risc de demència en la seva vida posterior.
- Un grup d'alt risc identificat en aquest estudi va ser aquells que es van viure a la mitja vida i encara es van viure a la fi de la vida. Aquest grup va ser gairebé vuit vegades més propens a ser diagnosticat amb malaltia d'Alzheimer que aquells que estaven casats a la mitja edat i que encara es van casar a la fi de la vida.
- En general, el risc més alt en aquest estudi va ser per a aquells que eren positius per al gen ApoE 4 (un gen amb major risc de desenvolupar malaltia d'Alzheimer), sols o divorciats a la meitat de la vida i s'havia quedat sol o divorciats a la fi de la vida .
- Curiosament, el fet d'estar solter a mitjans i últims anys comporta un menor risc de demència que viure.
5) Més de 1000 homes a Finlàndia, Itàlia i els Països Baixos van participar en aquest estudi publicat el 2006, que va durar deu anys.
- Els investigadors van trobar que els homes casats tenien els puntajes més alts en el funcionament cognitiu a l'inici del període de temps de l'estudi, i els homes solters tenien els puntajes més baixos.
- Aquest estudi va incloure una categoria d'homes que vivien amb altres persones (com els fills o altres familiars) i va trobar que tant els homes casats com els homes que vivien amb els altres tenien el menor descens cognitiu durant el període de deu anys.
- Els homes que vivien sols tant al principi com al final de l'estudi tenien un descens cognitiu 3.5 vegades més gran en comparació amb els homes que estaven casats tant a l'inici com a la conclusió de l'estudi.
Factors que van causar aquests resultats
En primer lloc, és important recordar que aquests resultats demostren una correlació, és a dir, que els que estaven casats o vivien amb algú tenien menys probabilitats de desenvolupar demència, no el fet de casar-se necessàriament provocava que la gent tingués menys risc.
Alguns investigadors dels estudis van proposar teories sobre la disminució del risc de demència en persones casades o convivents. Les possibilitats inclouen:
Interacció social : la interacció social amb altres persones s'ha relacionat amb un menor risc de demència. Igual que el casat, la socialització no s'ha demostrat que causa un risc reduït de demència, però és possible que la interacció estimuli el cervell i, per tant, proporcioni certa protecció contra la demència.
Reserva cognitiva : estar en una relació pot fomentar una comunicació regular, alguna de les quals pot estimular el pensament intel·lectual. Això, al seu torn, s'ha relacionat amb el desenvolupament de la reserva cognitiva, un efecte protector on el cervell és més capaç de compensar possibles decrements en el funcionament.
Depressió : La depressió és un factor de risc per a la demència. Un dels estudis anteriors va trobar que les persones vídues tenien un major risc de depressió, probablement a causa de la pèrdua de la seva parella. Estar casat ha estat vinculat a un menor risc de depressió, que al seu torn pot disminuir el risc de desenvolupar demència.
Estrès : L'experiència en l'estrès crònic també s'ha correlacionat amb un major risc de demència. Els investigadors van teoritzar en un dels estudis que la capacitat de compartir els desafiaments i les alegries de la vida amb un soci podria reduir l'estrès i, per tant, reduir el risc de demència.
Activitat física : Si bé hi ha moltes persones actives que viuen soles, d'acord amb els resultats d'un d'aquests estudis, les persones casades eren les més físicament actives. L'activitat física s'ha connectat repetidament a un menor risc de demència.
Responsabilitat mútua per a la salut: en una relació estreta com ara un matrimoni, també és possible que hi hagi més responsabilitat entre ells per mantenir una bona salut física i tractar les inquietuds mèdiques. Això no suposa que els que no estan en una relació ignoren la seva salut física i general; més aviat, augmenta la possibilitat que viure a la mateixa casa que una altra persona pot fer que sigui menys probable que les preocupacions de salut importants siguin respectades i amagades. La salut física -condicions específiques com la malaltia cardiovascular i la diabetis- s'ha relacionat amb el risc de demència.
Una paraula de
Si bé aquesta investigació pot ser fascinant, els aspectes matrimonials i de relació a vegades estan fora del nostre control. Tanmateix, la majoria dels possibles factors que poden contribuir a la correlació entre el risc de demència i l'estat civil són opcions que podem fer lliurement. La vostra millor aposta és centrar-se en estratègies que s'han vist repetides vegades vinculades a un risc reduït de demència, com l'exercici físic , la dieta , la interacció social i l'activitat mental.
> Fonts:
> British Medical Journal. 2 de juliol de 2009. Associació entre l'estat civil de la vida mitjana i la funció cognitiva en la vida posterior: estudi de cohort basat en la població. Http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal. 4 de gener de 2016. Estat civil i risc de demència: estudi prospectiu basat en la població nacional de Suècia. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Demència i trastorns cognitius geriàtrics. 2014. Estat civil i discapacitat cognitiva entre els habitants de la comunitat xinesos adults majors: el paper del gènere i el compromís social. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Les Revistes de Gerontologia. 2006. L'estat civil i la situació de vida durant un període de 5 anys s'associa a una disminució cognitiva posterior a 10 anys en homes grans: l'estudi FINE. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. 28 de setembre de 2015. Estat civil, estil de vida i demència: una enquesta nacional a Taiwan http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154