Poden les amistats i la interacció social reduir el risc de malaltia d' Alzheimer i altres tipus de demència ? Algunes investigacions semblen indicar aquesta possibilitat.
Un article publicat el 2013 va esbossar un estudi de sis anys sobre la interacció social i la demència. Aquesta investigació va incloure 593 participants majors de 65 anys que estaven lliures de demència al començament de l'estudi.
Es van fer un seguiment de les interaccions socials dels participants, així com les seves habilitats cognitives. Els resultats van trobar que aquells amb nivells més elevats d'interacció social eren menys propensos a desenvolupar demència. És important tenir en compte que, en aquest estudi, "interacció social" inclou activitats com llegir el diari, provar coses noves, tenir un enfocament actiu de la vida i mantenir una vida social activa.
El Journal of Alzheimer's també va exposar un interessant estudi sobre la interacció social. Aquest estudi va consistir en participants sense demència que van participar en un grup de discussió altament interactiu, mentre que altres participants van participar al Tai Chi, caminant o van formar part del grup control que no va rebre cap intervenció. Els resultats van mostrar que els implicats en el grup de discussió no només van millorar en el seu funcionament cognitiu, sinó que també van augmentar els seus volums cerebrals segons les ressonàncies magnètiques.
Un major volum del cervell s'ha correlacionat amb un menor risc de demència.
Qualitat de la interacció social
Algunes investigacions han demostrat que tenir un gran nombre d'amics potser no sigui necessàriament el factor que redueix el risc de demència. Més aviat, és la qualitat, satisfacció, suport i reciprocitat (donar i prendre) de les relacions que són els factors importants en la reducció del risc.
La interacció social pot impedir que MCI progressi fins a la demència?
El deteriorament cognitiu lleu (MCI) és una condició en la qual les habilitats de pensament i memòria són una mica disminuïdes, i tot i així el funcionament diari sovint roman bastant intacte. Algunes persones amb MCI disminueixen constantment i desenvolupen malaltia d'Alzheimer, mentre que altres es mantenen estables o fins i tot milloren la cognició al llarg del temps.
La investigació ha demostrat un menor risc de progressió de la demència de MCI en persones que participen activament en activitats socials. Les activitats socials es defineixen en aquest estudi com incloure anar a un lloc de culte, voluntariat, passar temps amb familiars i amics, anar a restaurants, assistir a ocasions familiars especials i assistir a activitats organitzatives.
Si bé no podem concloure que la interacció social impedeix definitivament un declivi cognitiu en persones amb MCI, sembla que redueix significativament les possibilitats d'aquesta progressió.
Fonts:
Psicogeriari internacional. 2013 abr; 25 (4): 587-95. doi: 10.1017 / S1041610212002086. Epub 2012 21 de desembre. Compromís en activitats socials i progressió de discapacitat cognitiva lleu a severa: l'estudi MYHAT.
Diari de malaltia d'Alzheimer. 2012; 30 (4): 757-766. Canvis en el volum del cervell i la cognició en una prova aleatoritzada d'exercici i interacció social en una mostra basada en la comunitat d'ancians xinesos no deformats.
Revista de Salut Pública Frontera Jun. 2013, Vol. 2 números. 2, PP. 109-113. Interacció social i prevenció de la demència: Estudi de seguiment de sis anys.
Medicina psicosomàtica. Nov nov; 72 (9): 905-11. Quins aspectes de la xarxa social són protectors per a la demència? No la quantitat, sinó la qualitat de les interaccions socials, és protectora fins a 15 anys més tard.