La rehabilitació pulmonar és el "estàndard d'or" del tractament per a persones amb malaltia pulmonar obstructiva crònica: el seu objectiu és permetre (i respirar) al màxim nivell possible, millorant així la seva qualitat de vida.
En la rehabilitació pulmonar, un pacient aprendrà tot el necessari per a la gestió de la MPOC. Els temes tractats solen incloure l' exercici , la relaxació, les tècniques de respiració , l'assessorament nutricional , el suport emocional i la manera de fer front a la mateixa condició.
Objectius d'un programa de rehabilitació pulmonar
Els objectius principals d'un programa de rehabilitació pulmonar tradicional són:
- Minimitzar els símptomes de MPOC
- Disminueix la discapacitat
- Augmentar la participació en activitats físiques i socials
- Promoure la independència
- Millorar la qualitat de vida
- Redueix les hospitalitzacions, reduint així els costos generals de salut
Beneficis
Els beneficis de la rehabilitació pulmonar s'han estudiat extensament. Inclouen:
- Millora de la supervivència
- Millora de la tolerància a l'exercici
- Percepció reduïda de l'alè
- Millora de la qualitat de vida
- Reducció del temps d'hospitalització i hospitalitzacions per any
- Disminució de l'ansietat i la depressió
- Millora de la funció del braç
- Millora dels músculs respiratoris (quan es combina amb exercicis generals)
Tècniques apreses
La majoria dels programes de rehabilitació pulmonar són per a pacients externs, i normalment s'executen de dues a tres vegades per setmana durant sis a vuit setmanes.
Els membres de l'equip poden incloure terapeutes físics, terapeutes ocupacionals, terapeutes respiratoris, dietistes, psicòlegs, tècnics cardiopulmonars, treballadors socials, farmacèutics i infermeres.
Entre les moltes tècniques que aprendreu són:
- Com enfortir els músculs de la respiració, de manera que no es fatiga excessivament a l'hora de respirar
- Respiració de llavis perforats
- Com mantenir la higiene broncopulmonar
- Tècniques de tos per netejar amb eficàcia les seves vies respiratòries
- Respiració diafragmàtica
- Com realitzar exercicis de resistència aeròbica per reduir l'alè
Durant el programa de rehabilitació pulmonar, es farà èmfasi en l'educació dels pacients i la família. Això li permet gestionar millor la seva malaltia a casa amb l'ajuda de familiars coneixedors.
La rehabilitació pulmonar està coberta per l'assegurança?
Tot i que la majoria de les companyies d'assegurances paguen per un programa de rehabilitació pulmonar, consulteu amb el vostre metge per assegurar-vos que califica.
Per obtenir una llista de programes de rehabilitació pulmonar a la seva àrea, contacteu amb l'Associació Americana de Rehabilitació Cardiovascular i Pulmonar (312-321-5146) o el vostre capítol local de l'American Lung Association.
Què hauria de recordar sobre un programa de rehabilitació pulmonar?
Els beneficis derivats de la rehabilitació pulmonar només són tan bona com la vostra disposició a practicar el que heu après regularment i continuar exercint una vegada finalitza el programa.
El vostre instructor de programa hauria de proporcionar una llista d'exercicis que hauríeu de realitzar al mateix temps que les sessions supervisades, com a mínim, de dos a tres dies a la setmana, ja sigui a casa o en un gimnàs local.
Després de l'alta de la rehabilitació pulmonar, haureu de continuar un programa d'exercici de quatre a cinc dies per setmana per mantenir els beneficis obtinguts del vostre programa.
Rehabilitació pulmonar a la llar
Si no podeu anar a un programa de rehabilitació pulmonar tradicional, uniu-vos a un gimnàs local i obteniu l'ajuda d'un dels seus entrenadors.
També podeu crear un programa de rehabilitació pulmonar amb la comoditat de la vostra pròpia casa. Compareu els preus dels equips d'exercici pulmonar per a la vostra llar i, amb l'aprovació del vostre metge, iniciï avui el seu propi programa basat en la llar.
> Font:
> Estratègia mundial per al diagnòstic, la gestió i la prevenció de la MPOC. Iniciativa mundial per a la malaltia pulmonar obstructiva. Actualitzat 2010.
> Comentaris a la Gerontologia Clínica (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Fer front a la MPOC . St. Martin's Press, 2003.