Gait és la vostra manera, patró o estil de caminar. El seu terapeuta físic pot analitzar la seva marxa per buscar desavantatges o moviments compensatoris que puguin causar el seu dolor o pèrdua de mobilitat funcional després de lesions o malalties.
Senderisme o marxa, sovint es pensa en els terapeutes físics com a cicle de marxa. De vegades, una lesió o malaltia pot canviar la forma en què camina, i això pot conduir a un canvi del cicle de la marxa.
El vostre PT pot analitzar la vostra marxa i oferir estratègies per ajudar-vos a caminar millor o més amb seguretat.
Hi ha diferents passos en el cicle de marxa. Això inclou:
- Contacte inicial: el moment en què el peu colpeja el sòl.
- Acceptació de pes; el moment en què el pes del cos es col·loca sobre el peu al pis.
- Midstance: el moment en què el centre de gravetat està per sobre del peu.
- Posició del terminal: el moment en què el peu està a punt de sortir del terra.
Aquests descriptors són sobre el peu que està colpejant el pis i accepta el vostre pes quan camina. Què passa amb el peu que balanceja l'aire durant el cicle de marxa? A continuació es detallen els descriptors d'aquest peu:
- Balanç inicial: quan el peu comença a sortir del sòl i a punt de començar a moure's per l'aire.
- Swing mitjà: quan el peu s'està movent per l'aire i es troba directament sota el centre de gravetat.
- Terminal swing: el moment just abans que el peu toqui el terra.
Una vegada que el peu toqui el terra al final de l'oscil·lació de la terminal, es converteix en el peu de posició durant el contacte inicial i el cicle de marxa es repeteix.
Per caminar de forma efectiva i segura, necessiteu una bona força i un bon equilibri; tens un peu balancejant l'aire el 40% del temps mentre camina. La possibilitat de suportar un peu és primordial per caminar bé i segur.
Si no podeu suportar un peu, es produeixen estratègies compensatòries, com ara caminar amb passos curts o amb una àmplia base de suport.
Hi ha molts tipus de patrons de marxa. El seu terapeuta físic està entrenat per reconèixer aquests patrons i ell o ella pot oferir estratègies per maximitzar el seu camí segur. Mitjançant l'anàlisi ràpid de la marxa, el vostre PT us pot oferir solucions per caminar millor i amb més seguretat. El seu terapeuta físic també pot tenir les eines i la tecnologia per realitzar una anàlisi de la marxa de vídeo . Això permet que el vostre PT registri la vostra marxa, redueixi la velocitat i faci mesures a la pantalla de la marxa i la marxa.
Exemples de patrons de marxa específics inclouen:
- Antalgic Gait: passeig dolorós, s'aprova un fètu per evitar el dolor en estructures de pes (maluc, genoll, turmell)
- Pessebre atòmic: una caminada inestable i descoordinada, es veu una àmplia base de suport. normalment a causa de la malaltia cerebel·lar
- Gaití festiu: s'utilitzen passos curts i acceleradors per avançar, sovint vistos en persones amb malaltia de Parkinson
- Four Point Gait: utilitzat pels usuaris de la crossa, primer en la crossa, després la cama oposada seguida per l'altra crossa i després l'altra cama
- Pèrdua hemiplègica: implica flexió del maluc per incapacitat per esborrar els dits del sòl al turmell i la ciruminació al maluc
- Baixatge d'alçades elevades : això passa quan la debilitat del múscul tibial anterior fa que caiguin els peus i cal aixecar el peu cap amunt per netejar els dits dels peus sobre el sòl.
- Trendelenburg Gait : La feblesa dels músculs del maluc i del glúteo fa que t'asseguis una mica mentre camines.
- Spastic Gait: caminar en el qual les cames es mantenen juntes i es mouen de manera rígida. sovint a causa de lesions del sistema nerviós central
Aprendre sobre la marxa i el cicle de marxa és un component important de la seva educció de terapeuta físic. Reconeixent patrons específics i comprendre el que pot causar un problema amb la marxa, el seu terapeuta físic sabrà intervenir adequadament per maximitzar la seva mobilitat funcional i caminant segura.
A continuació, el vostre PT pot prescriure els millors exercicis i estratègies per implementar per restaurar el patró de marxa normal i segur.
També conegut com: caminar, ambulació
Editat per Brett Sears, PT.