Consells per a la conservació de l'energia i alleujament de la restricció respiratòria
La malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) és un trastorn respiratori progressiu que pot afectar la seva capacitat de funcionament, així com la seva vida sexual. La falta d'alè ( dispnea ), la fatiga, la tos i l'excés de moc són només algunes de les coses que poden afectar la intimitat i posar una tensió en el rendiment sexual.
Tenir la MPOC no vol dir que la vostra vida sexual s'hagi acabat, però pot suggerir que cal ajustar les pràctiques sexuals per adaptar-se a les vostres limitacions físiques.
Una de les maneres de fer-ho és provar noves posicions durant el sexe. L'objectiu és conservar l'energia mentre col·loca el cos en una posició en què el múscul diafragma i intercostal no estan estretes ni comprimits.
Alleujant la restricció respiratòria
La respiració és voluntària i involuntària. Com que els pulmons no contenen cap múscul, confien en altres, com el diafragma i els intercostals, per ajudar-los. Junts, aquests músculs ajuden a comprimir i relaxar el pit i els pulmons perquè una persona pugui inhalar i exhalar.
La vostra posició pot afectar molt a aquesta funció. Si pressionem els genolls al pit, per exemple, pot contenir la respiració. Mentre al seu costat, al contrari, elimina gairebé tota resistència a la respiració, inclosa la de la gravetat.
Es poden aplicar els mateixos principis a les posicions sexuals. Si experimenta (i "cedeu" amb un broncodilatador just abans del sexe), podeu evitar broncospasmes i altres símptomes de MPOC que poguessin obstaculitzar el bon sexe.
Les següents set posicions estan dissenyades per a heterosexuals, però també es poden adaptar a parelles del mateix sexe:
La posició de la cullera
La posició de la cullera és excel·lent si una o una altra parella porta un cànuls d'oxigen . Per a aquesta posició, la parella es posaria als costats, un enfront de l'altre. L'home company entra per darrere.
Per aprofitar al màxim aquesta posició, haureu de permetre que les cames i els braços es superposin i es relacionin amb la parella.
La posició creuada
La posició transversal és ideal per a les persones que depenen de l'oxigen, ja que els caps de la parella estan prou separats, de manera que la cànula mai no està en el camí.
Per a aquesta posició, l'home es tendiria lleugerament a un costat amb la cama baixa inclinada i la cama superior dreta. Els seus braços poden estirar-se, o pot mantenir les cames del seu company amb les mans. Mentrestant, la dona es trobava a l'esquena, perpendicular a l'home, amb les cames cobertes de la seva regió pélvica. Els coixins es poden utilitzar per rebre assistència.
Posició lateral
Potser la més gran intimitat es pot trobar amb la posició de banda a banda. Per aquesta posició, els socis es posarien de costat, cara a cara, amb les cames i els braços entrellaçats.
Per donar cabuda al coit, l'home hauria de ser lleugerament més baix que la seva parella. Els coixins poden ser utilitzats tant per a suport.
Posició de dona a dalt
La posició de dona en la part superior funciona millor si el cònjuge masculí té MPOC, ja que la dona farà la major part del treball. Per a la posició, l'home es recolzaria a l'esquena mentre la dona s'asseu còmodament a la part superior, els genolls es dobleguen i s'assentuen a la superfície del llit. Es pot col · locar un coixí sota les cames de l'home per obtenir suport.
La posició d'intersecció
La posició d'intersecció proporciona un angle únic de penetració que moltes parelles troben atractives. També permet un fàcil accés a l'oxigen si la parella té COPD.
Per aquesta posició, la dona estaria al seu costat mentre l'home es posiciona entre les cames superior i inferior, que s'obren com a tisores. La dona pot usar un coixí o el seu braç lliure per aixecar el cap cap amunt.
Posició de tisores
Una altra gran posició per a les persones que depenen de l'oxigen és la posició de les tisores. Aquesta és lleugerament diferent de la posició de Intersecció en què ambdós socis tenen les cames obertes com a tisores, no només una.
Per a aquesta posició, l'home es quedaria al seu costat amb les cames obertes per acceptar la dona, que també està al seu costat amb les cames separades. Els coixins es poden col·locar al voltant de l'esquena inferior, el cap i les espatlles per obtenir un suport addicional.
Posició enfocada cap a enrere
Una variació admesa de la posició missionera estàndard, la posició cara a cara amb genolls, funciona millor si la dona té MPOC com l'home fa la major part del treball.
Per aquesta posició, la dona es quedaria còmodament recolzada contra una pila de coixins perquè estigués pràcticament asseguda. L'home entraria des de la part davantera del genoll doblegat. Aquesta posició funciona especialment bé quan s'utilitza oxigen.