La broncoconstricció és el terme mèdic per a l'estrenyiment de les vies respiratòries que es produeix en un atac d'asma .
Els bronquíols o tubs que l'aire flueix i surt dels pulmons estan envoltats d'un tipus de múscul anomenat múscul llis. En els asmàtics, aquests músculs sovint s'estrenen més en la reacció a certs desencadenants i la inflamació associada a l'agreujament de l'asma.
A mesura que els bronquíols s'estrenyen, bloquejant el flux d'aire i dificulten la respiració, es poden desenvolupar altres símptomes com la falta d'alè , la respiració , la tosió , l' estretor del pit i fins i tot els atacs d'asma en alguns casos.
Per què obtinc broncoconstricció?
L'estrenyiment de les vies respiratòries i els símptomes subsegüents associats amb la broncoconstricció ocorre a l'interior dels tubs que permeten que l'aire flueixi als pulmons quan respireu i viceversa. Els músculs llis es restringeixen o es redueixen quan s'exposa als activadors. Aquesta exposició produeix una inflamació que redueix encara més les vies respiratòries del pulmó. Els tractaments d'asma se centren tant en la millora aguda de la broncoconstricción o en la prevenció de l'estrenyiment total.
Com prevenir i tractar la broncoconstricció
La broncoconstricció i els símptomes que segueixen són els resultats més freqüents i immediats després d'haver estat exposats a un desencadenant d'asma. Entenent el que està passant, per què el procés està ocorrent, i els tractaments per a la broncoconstricció es troben entre les habilitats més importants per a l'asmàtic per mantenir el control del seu asma.
La primera i millor manera de tractar la broncoconstricció és evitar-ho tot junts. La manera més completa i completa de fer-ho és fer un pla d'acció contra l'asma. Aquest pla és el full de ruta del control de l'asma. Explica els vostres objectius i els passos que heu de seguir per aconseguir-los.
El primer pas és entendre el que provoca l'asma i evitar aquests desencadenants.
Tot i que això sona fàcil, no sempre és tan fàcil com sembla. Moltes vegades és necessari actuar com un detectiu i registrar els símptomes. Quan observeu els símptomes al llarg del temps, la imatge del que està causant els seus símptomes és més clara. Per exemple, una vegada vaig tenir un pacient que només va desenvolupar símptomes quan estaven exposats a herba acabada de tallar. No va ser fins que els seus pares van mirar els seus símptomes al llarg del temps que van poder veure el patró.
La dieta també pot afectar la broncoconstricció. La ingesta alta de sodi s'ha associat amb la broncoconstricció, mentre que l'alta dosi d'olis de peix omega-3 pot disminuir el risc. Com a tal, observar el seu sodi i completar amb omega-3 o aconseguir més en la seva dieta natural pot limitar alguns símptomes.
Els inhaladors de rescat són el primer medicament que molts pacients utilitzaran per tractar els símptomes d'asma de la broncoconstricció. Al relaxar el múscul llis en el pulmó, disminueix la broncoconstricció, disminueix l'obstrucció del flux d'aire i es fa més fàcil la respiració. Aquests medicaments creen funcionalment un tub més gran perquè l'aire flueixi.
Quan els inhaladors de rescat no són suficients per controlar els símptomes (generalment definits com necessiten utilitzar un inhalador de rescat més de dues vegades per setmana o necessiten obtenir una nova recàrrega de medicaments en menys d'un mes), la majoria dels metges recompten un esteroide inhalat.
Els corticosteroides inhalats o ICS són els medicaments antiinflamatoris més eficaços i potents per a la prevenció dels símptomes d'asma. L'ICS és l'estàndard actual d'atenció una vegada que necessiteu més d'un inhalador de rescat per a l'alleujament agut dels símptomes d'asma. Els corticoides inhalats augmenten el control de l'asma millor que i més eficaçment que qualsevol altra forma de monoteràpia.
Activitat i broncoconstricció
Si participes en esports o només tens un estil de vida actiu, tinc diversos suggeriments a l'hora d'evitar o prevenir la broncoconstricció. Els esports que tenen explosions curtes d'exercici (o ventilació de baix consum) versus esports de resistència com el de llarga distància poden ser més fàcils en els pulmons.
Aquests esports inclouen coses com la lluita lliure, l'esprint, el futbol. Això no vol dir que no puguis participar en esports de resistència, però és possible que tinguis més problemes i hauràs d'assegurar-te de prendre les precaucions adequades.
Les activitats de futbol, bàsquet i hoquei i tipus de resistència semblants poden ser molt difícils per als asmàtics. És essencial que vostè, els seus entrenadors i companys de participants coneguin que té asma i què fer si no pot comunicar-se. Assegureu-vos que tingueu un període d'escalfament adequat per prevenir els símptomes d'asma induïts per l'exercici.
L'exercici del clima fred és generalment més difícil per a aquells que pateixen asma. Màscares de canvi de calor (Assegureu-vos que parleu amb el vostre metge si creu que podeu provar d'aquesta manera disminuir l'exposició al clima fred), limitant la quantitat d'exposició a l'aire fred a través de bufandes, l'exercici quan és més càlid i l'ús un inhalador de rescat abans de sortir al fred és tot el que podeu fer per prevenir els símptomes.
> Font:
> MA.Krafczyk. Broncoconstricció induïda per l'exercici: diagnòstic i gestió. 16 de gener de 2016.
> Institut Nacional del Cor, el Pulmó i la Sang. Consultat: 16 de gener de 2016. Informe del Grup d'Experts 3 (EPR3): Pautes per al Diagnòstic i la Gestió de l'Asma