4 suplements superiors conjunts

Quan es tracta de triar suplements articulars, hi ha moltes opcions. Aneu amb compte quan trieu el suplement i la marca. Estudis recents han demostrat que algunes marques estan molt lluny de les reclamacions d'etiquetes. En un estudi d'onze productes de condroitina, les proves van mostrar que quatre dels productes contenien menys de la meitat de la quantitat indicada de condroitina . Com trieu un producte? La Fundació Arthritis diu que seleccioneu la marca més reconeguda: no intenteu desar amb una imitació més barata.

1 -

Glucosamina

La glucosamina és un aminoàcid que es produeix naturalment en el cos. La glucosamina és un precursor d'una molècula utilitzada en la formació i reparació del cartílag . El tractament amb glucosamina es basa en la idea que el consum oral de la substància pot augmentar a la taxa de formació del cartílag nou proporcionant més dels blocs de construcció necessaris. La dosi recomanada de glucosamina en 1500mg cada dia durant un o dos mesos. Tractament continu si es continua sovint si els resultats són favorables.

Més

2 -

Condroitina

La condroitina és el glicosaminoglicà més abundant en el cartílag i és en part responsable de la resistència del cartílag. La condroitina també és important per prevenir l'acció dels enzims que destrueixen el cartílag. La dosi recomanada de condroitina és de 800 mg al dia (400 mg dues vegades al dia) durant un o dos mesos. Tractament continu si es continua sovint si els resultats són favorables. Més freqüentment, la condroitina es pren en combinació amb glucosamina.

Més

3 -

MSM

Es pren el metilsulfonilmetano (MSM) perquè alguns creuen que ajuda a recolzar els lligaments de la salut. Tot i que la glucosamina i la condroitina no han estat sotmesos a proves clíniques extensives, el MSM no ha estat sotmès a cap prova significativa per recolzar el seu ús. La teoria és que el sulfer al MSM ajuda al cos a mantenir lligaments saludables i flexibles.

Més

4 -

Suplements combinats

Les combinacions de glucosamina i condroitina, i els tres suplements esmentats anteriorment, són fàcilment disponibles. Aquestes combinacions solen ser més barates que els medicaments individuals i sens dubte més fàcil de prendre. Tingueu precaució al prendre aquests medicaments i consulteu amb el seu metge abans de començar aquests fàrmacs.

Més

Divulgació

El contingut del comerç electrònic és independent del contingut editorial i podem rebre una compensació en relació amb la compra de productes a través d'enllaços d'aquesta pàgina.