El refredat comú és la infecció més comuna del món: tots ens ofegem de tant en tant. Tot i que no es poden evitar completament, ho sé bastant quan em poso malalt, el meu primer pensament és "quan em tornaré a sentir com jo?" D'alguna manera, estic segur que no sóc l'únic. Tot i que els refredats no són, sens dubte, els pitjors malalties habituals que hi ha, ningú no vol aconseguir-ho, i quan tingueu una, només voleu sentir-se millor.
Afortunadament, els refredats solen ser relativament curts, i la majoria de nosaltres ens hem recuperat sense cap tractament o complicacions reals. Quan pateix un refredat, els símptomes poden variar i la durada de la malaltia és impredictible, però la majoria dels refredats duren entre 7 i 10 dies. No obstant això, poden durar entre 2 dies i 2 setmanes.
Quant de temps és un període d'incubació de fred?
Després d'estar exposat a un virus fred, els símptomes generalment comencen a aparèixer de 2 a 3 dies més tard. Això s'anomena període d'incubació . Totes les malalties tenen un període d'incubació, però quant de temps és diferent, depenent de la causa.
Quant de temps són contagiosos amb els freds?
Quan tens fred, ets contagiós, és a dir, pots difondre-ho a altres persones. Els virus freds es difonen amb més freqüència per les gotes, quan esternudeu, toseu o expulsen la mucosa o la saliva del cos. El virus viu en aquestes gotetes i pot viure en superfícies fora del cos durant tres hores.
Això vol dir que podeu estendre el virus a algú que no entra en contacte amb només tocar una superfície o esternudar o tossir sobre alguna cosa que algú més endavant tocarà.
La gent és més contagiosa amb el refredat comú durant els primers 3 o 4 dies posteriors als símptomes, però pot estendre el virus fins a 3 setmanes.
Els nens tendeixen a ser més contagiosos que els adults. També es posen malalts amb els refredats amb més freqüència perquè no han acumulat immunitat a tants virus com els adults.
Símptomes freds
Quan pateix un refredat, és probable que tingui diversos símptomes que vénen i surten, és a dir, no tots tindran alhora i alguns no tindreu cap. Els símptomes que pot experimentar quan obtingueu un refredat inclouen:
- Congestió
- Tos
- Gargoteada
- Ulls plorosos
- Pruïja els ulls, la cara, el nas o la gola
- Cefalea
- Fatiga o sensació cansada
- Febre - més comú en nens que adults
Encara que probablement no obtindreu tots aquests símptomes cada vegada que emmalalteu amb un refredat, tindreu alguns d'ells.
Què causa el fred comú?
Creieu-ho o no, no hi ha només un virus que provoca símptomes de fred. Actualment, hi ha més de 200 virus (almenys) que condueixen a símptomes als quals anomenem "símptomes de fred". Aquestes infeccions respiratòries superiors són difícils d'evitar, especialment durant els mesos més freds.
Contràriament a la creença popular-i als contes de les esposes d'edat, els refredats no són causats pel clima fred o un canvi en la temperatura exterior. Encara que els gèrmens que els causen es difonen amb més facilitat en aquestes condicions, el clima no és responsable dels símptomes que experimenta quan fa fred.
Només un d'aquests centenars de virus pot fer-ho.
Tractaments en fred
No hi ha cura per al refredat comú, així que el tractament realment consisteix a alleujar els símptomes. Hi ha molts medicaments que pretenen alleujar els símptomes del fred. Alguns d'ells poden ajudar i altres no.
Detectar quina és la correcta perquè pot ser difícil quan hi ha tantes opcions. El millor és prendre medicaments que tractin només els símptomes que tingueu, de manera que no preneu medicaments que no necessiteu, que poden causar efectes secundaris innecessaris. Encara que els medicaments amb diversos símptomes semblin fàcils i còmodes, presti atenció als ingredients del que està prenent.
Si no voleu prendre medicaments o si esteu buscant altres formes de sentir-se millor, hi ha moltes coses que podeu fer que no impliquin empassar una pastilla. Obtenir molta descans i mantenir-se hidratat són només algunes coses que podeu fer per recuperar-vos del fred a casa . També podeu provar l' aspersió salina per a la congestió o utilitzar una olla neti per rentar la mucositat dels vostres sinus. Només recordeu utilitzar sempre aigua destil·lada o prèviament bullida si aclareix els teus pits per evitar una infecció encara més severa.
Una paraula de
Al final, el fred hauria de desaparèixer en una setmana aproximadament. Si encara teniu símptomes després d'això, i especialment si estan pitjor en comptes de contactar-los millor, contacteu amb el vostre metge per obtenir una avaluació. Podria ser que els seus símptomes són causats per alguna cosa que no sigui un refredat o que hagi desenvolupat una altra infecció. Tot i que la majoria dels refredats surten sols, si vostè té una infecció diferent, és possible que necessiti més tractament.
> Fonts:
> Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA. Instituts Nacionals de Salut. Refredat comú . MedlinePlus 17 de juny 13.
> American Lung Association. Fets sobre el fred comú.