Com tractar i evitar els refredats durant l'embaràs
Si estàs embarassada, hi ha una bona probabilitat que hagis notat que estàs malalt més sovint del que eres abans de quedar embarassada. Això en realitat és normal i no és una cosa massa preocupada en la majoria dels casos. Si els seus símptomes no són típiques de malalties comuns com els refredats i altres infeccions respiratòries, parleu amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica per assegurar-se que no hi hagi un fet més greu.
Per què les dones embarassades aconsegueixen més refredats
Les dones que estan embarassades tendeixen a tenir més refredats que les seves contrapartides no embarassades. Això es deu principalment al fet que el vostre sistema immunitari és lleugerament menys eficaç durant l'embaràs. El cos ha de baixar les defenses per assegurar-se que el seu nadó no sigui rebutjat. Desafortunadament, això us permet ser més susceptible a les malalties quan estàs embarassada del que seria d'una altra manera.
No prengui medicaments per fred mentre està embarassada
Si estàs embarassada i fa fred, no prengueu medicaments freds o de tos sense recepta, sense comprovar-ne el vostre OB / GYN ni amb el vostre metge. La majoria dels antihistamínics , descongestionants i medicaments per a la tos no s'han de prendre durant l'embaràs, llevat que el vostre metge us digui que els prengui. Generalment no es prova en dones embarassades i pot tenir efectes secundaris perillosos per al bebè. En la majoria dels casos, està bé prendre Tylenol (acetaminofè) per dolors menors.
Haureu d'evitar Advil (ibuprofèn) i aspirina quan estigueu embarassada, tret que l'indiqui el vostre metge.
Els antibiòtics durant l'embaràs
Molts antibiòtics són segurs per prendre durant l'embaràs, però alguns no ho són. Si no esteu segurs, consulteu amb el vostre metge. El més important és seguir les instruccions per prendre el medicament i acabar-lo tot.
Mai no hauríeu de prendre antibiòtics sobrants d'una malaltia o d'una altra persona .
Prevenció de freda i grip mentre està embarassada
L'assessorament per evitar els refredats i la grip quan estàs embarassada no és tan diferent com quan no. Menjar una dieta equilibrada, fer exercici regular i rentar-se les mans amb freqüència és la millor manera de reduir al màxim les possibilitats de tenir un refredat o la grip. La majoria dels professionals també prescriuran o recomanen una vitamina prenatal per a dones embarassades per complementar la seva dieta normal. Si sou fumador, haureu de deixar de fumar. Potenciarà el seu sistema immunitari i serà millor per al seu bebè.
Les vacunes contra la grip també són molt importants per a les dones embarassades . Quan estigui embarassada, corre el risc de complicacions de la grip, que poden afectar tant a vostè com al seu nadó. Aconseguir una vacuna contra la grip durant l'embaràs pot protegir-vos contra la grip i protegir el vostre fill fins a sis mesos després de néixer.
Què fer si vostè rep un refredat o la grip?
No és possible evitar els refredats i la grip completament perquè són tan comuns. Si baixes una d'aquestes malalties, aquí teniu alguns consells per ajudar-vos:
- Obteniu descans addicional.
- Begui molts fluids clars. Això és encara més important quan estàs embarassada.
- Intenta els aerosols nasals salins o la inhalació de vapor per a la congestió.
- Menja una dieta equilibrada amb abundants fruites i verdures.
- Begui aigua calenta o te amb mel i llimona, gargleixi l'aigua salada o xucli els xips de gel per ajudar a calmar una gola dolorida o irritada.
- Notifiqui al seu proveïdor d'atenció mèdica si els seus símptomes semblen especialment greus o si duren més d'una setmana. Això podria significar que heu desenvolupat una infecció secundària.
> Font:
> American Pregnancy Association. Tos i fred durant l'embaràs: tractament i prevenció. Actualitzat el 26 de febrer de 2017.