La congestió i l'embotit et va fer caure? Encara que aquest símptoma no sigui una amenaça per a la vida de la majoria de la gent, sens dubte és molest. Quan tingueu algun tipus de congestió nasal, és difícil respirar i probablement us trobeu olfatant, esternudar i bufant el nas molt sovint. Afortunadament, hi ha coses que podeu fer per obtenir un alleujament de la congestió, sense prendre cap medicament.
1 -
Utilitzeu un pot NetiL'ús d'una olla de neti és una bona manera d'eliminar els seus sinus quan estàs congestionat o té molta mucositat. Sembla una petita tetera que omple una solució salina (botiga comprada o feta a casa ). Simplement inclineu el cap sobre la pica i aboqueu la solució en una fossa nasal, deixant que s'executi a través dels seus pits i l'altra fossa nasal. Després, repeteix a l'altra banda.
Aquesta eina és realment eficaç per esvair l'excés de moc, ajudant-lo a respirar millor quan estigui farcit.
2 -
NeilMed Sinus RinseUna altra opció per esbandir els teus pits és (al meu entendre) una mica més fàcil que utilitzar un pot neti, el NeilMed Sinus Rinse. Utilitzant el que sembla una ampolla de sucre amb un forat a la part superior, es barregen una solució salina (els paquets es subministren amb ampolla i es venen per separat) i espremeu la solució en una fossa nasal mentre sosté el cap sobre la pica. Igual que amb el pot neti, la solució passa pels sequills i l'altra fossa nasal. La mida de l'ampolla i la quantitat de solució us permeten utilitzar la meitat en cada fossa nasal. És molt efectiu quan s'utilitza per a la congestió per fred o per al·lèrgies.
Per obtenir instruccions més detallades sobre com utilitzar-lo, consulteu: Revisió de Sinus Rinse de NeilMed
3 -
Spray salinaL'aerosol salí és un altre producte molt popular que s'utilitza per trencar la mucositat dels passos nasals i ajudar-lo a respirar millor quan està congestionat. Pot ser una mica més difícil de rentar els teus pits amb l'esprai, però és possible. En lloc d'una ràpida faldilla a cada fossa nasal, mantenir la pressió sobre l'ampolla per permetre que la solució s'aprofiti al nas us permetrà aprofundir en els teus senos i enjuagar més mucositats. Saline no és un medicament i l'ús no causa efectes secundaris. Pot ser que hagi de ser utilitzat amb freqüència, ja que els efectes solen ser de curta durada.
Saline està disponible a través del mostrador per a ús nasal tant en gotes com en forma d'esprai. També podeu fer el vostre ús amb aquesta senzilla recepta . És una gran opció per a nens petits que pateixen medicaments per a fred .
Si busqueu un esprai salobre dirigit cap als nens, consulteu la nostra revisió de Boogie Mist , dels fabricants de Boogie Wipes.
4 -
Per a nens petits: xeringa salina i bulbPer als nens petits i els nadons, els enjuagues de si no són realment factibles. Però això no vol dir que no hi hagi res que puguis fer. L'ús de gotes de salina quan el seu nadó o nen està congestionat ajudarà a diluir la mucositat, permetent que s'esgoti. També facilita la succió amb una xeringa de bombeta (o un producte autoritzat pel pediatre de la seva elecció).
En realitat, aconseguir les gotes en el nas del vostre fill i, després, treure'ls fora pot ser una mica d'una gesta. Els nadons es queden sense fils i no els agrada que el líquid estigui esclatat. L'aprenentatge de l'ajuda d'un segon adult pot ser útil, però no és impossible fer-ho pel vostre compte, una vegada que s'obtingui.
Seguim instruccions per ajudar-vos a: Com utilitzar Gotes salines en nadons .