L'educació i l'autoavaluació són els primers passos
Malgrat els avanços en la prevenció i el tractament del VIH, l'estigma de l'estigma del VIH encara té grans dimensions, afectant molts dels que viuen amb la malaltia. Tan profunda és la por a l'estigmatització que sovint sembla volar davant la consciència del públic. Per a alguns, és molt més fàcil evitar les proves del VIH , per exemple, que arriscar-se a exposar-se a la discriminació o la desaprovació.
Intentar minimitzar aquests temors, o fins i tot racionalitzar-los, no té en compte la complexa dinàmica que desencadena i perpetua l'estigma.
Les arrels de l'estigma del VIH
Tot i que la qualitat de vida ha millorat enormement a les persones amb VIH en els últims 30 anys, queden moltes de les mateixes barreres socials i psicològiques.
En última instància, el VIH no és com una altra malaltia, almenys no en la forma en què el públic ho percep. El que el separa d'altres malalties com el càncer o la malaltia cardíaca és que, com a malaltia transmissible, els infectats són sovint vistos com a vectors de transmissió. La culpa s'assigna freqüentment, i no només a l'individu infectat, sinó a tota una població, ja siguin homes gais, injectadors de drogues o persones de color.
Fins i tot abans que comencés l'epidèmia de la sida a principis dels anys 80, molts d'aquests grups ja estaven estigmatitzats, etiquetats per alguns com promiscuos o irresponsables.
En el moment de la primera onada d'infeccions, la ràpida propagació de la malaltia a través d'aquestes comunitats només va ajudar a reforçar els estereotips negatius. Com a conseqüència, les persones que corren més risc de patir el VIH van ser enviades a amagar-se, ja sigui per por a l'abandó, la discriminació o l'abús.
La incomoditat amb la sexualitat també juga un paper important en l'estigmatització del VIH.
Fins i tot en cultures d'una altra manera progressistes, la sexualitat sovint pot provocar sentiments intensos de vergonya o vergonya, especialment quan es relacionen amb l'homosexualitat, les dones sexualment actives o el sexe entre els joves .
Al mateix temps, les anomenades "revelacions secundàries" (el "Com ho vau fer?") També impedeixen que molts no s'aproximin davant de temors que han d'admetre un assumpte, revelar un problema de drogues o sortir la sexualitat d'un. Les lleis penals del VIH en molts estats solament serveixen per reforçar aquests temors, i fan que les persones amb VIH siguin "blasmes", al mateix temps que suggereixen que els que no són víctimes.
Tots aquests problemes no poden ajudar a contribuir als sentiments d'estigmatització, tant reals com percebuts, i poden explicar per què el 20% dels 1,2 milions de nord-americans que viuen amb el VIH romanen totalment no provats.
Superar l'estigma del VIH
Aprendre a superar l'estigma del VIH no sempre és fàcil. Es requereix un cert grau d'autoreflexió, així com una valoració honesta dels vostres prejudicis i creences personals. Un dels objectius és comprendre quines de les teves pors es perceben (basades en l'actitud o la percepció) i que es promulguen (basades en l'experiència real).
Al separar els dos, estarà més preparat per establir una estratègia que no només superi els seus temors, sinó per protegir-se millor dels possibles i reals actes de discriminació o abús.
Al final, superar l'estigma no és tant una decisió com un procés, que requereix temps i paciència. Més important encara, però, es tracta de no estar sol. Compartir les teves pors amb els altres sovint pot posar les coses en una millor perspectiva, proporcionant-vos un tauler de ressonància en lloc d'aïllar-vos en els vostres pensaments més profunds i més foscos.
Aquests són alguns consells sobre com començar:
- En primer lloc, intenteu eliminar la culpa de qualsevol discussió que pugueu tenir amb vosaltres mateixos. Recordeu que el VIH és una malaltia i no una conseqüència moral.
- A continuació, eduqueu-vos sobre el VIH usant materials de referència de qualitat. Les organitzacions comunitàries són una font excel·lent per a això, oferint fullets i fullets que no només són precisos i clarament escrits, sinó que sovint són culturalment rellevants
- Si tens por d'obrir-te a algú que coneixes, comenceu trucant a una línia directa de la SIDA . Les línies directes normalment us poden fer arribar als grups d'assistència o als consellers amb qui podeu parlar lliurement i de forma confidencial.
- Comprèn els teus drets sota la llei. Les organitzacions comunitàries sovint poden posar-vos en contacte amb els serveis legals per ajudar-vos davant discriminació en el treball, en l'habitatge o amb els proveïdors d'assistència sanitària.
- Si decideix fer una prova de VIH , discuteixi les preocupacions de confidencialitat que pugui tenir amb el seu metge o clínica. Deixar qualsevol preocupació tàcita només afegirà a la vostra ansietat.
- Actualment, molts hospitals i clíniques ofereixen serveis d'atenció a persones que viuen amb el VIH, inclosos els grups de suport, serveis familiars, programes de tractament de drogues i consell de salut mental.
- Quan estigueu preparat per parlar amb amics o familiars, preneu-vos el temps per preparar-vos. Penseu en la possibilitat de considerar totes les possibles reaccions i les maneres que pugueu fer front. Intenta treballar per endavant com respondre a preguntes com "Com ho vau fer?" o "Utilitzeu un condó?"
- Més important encara, potser, accepti que a vegades les preguntes preguntes insensibles i fins i tot estúpides. Intenta no ser massa defensiu. Recordeu que és més un reflex dels seus propis temors i que també estan passant per un procés. Si podeu, utilitzeu-la com una oportunitat per educar i aclarir. És possible que us sorprengueu com poca gent sap de la malaltia. Doneu-los el benefici del dubte.
- I, finalment, si vostè està experimentant depressió prolongada o ansietat, o té un problema d'abús de substàncies, busqui ajuda professional. Demaneu al vostre metge referències o parleu amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica. No ho facis sol si no ho necessites. Hi ha ajuda.
Fonts:
Pulerwitz, J .; Michaelis, A .; Weiss, E .; et al. "Reducció de l'estigma relacionat amb el VIH: lliçons apreses a la recerca i programes horitzons". Informes de salut pública. Mar-Apri2010, 25 (2): 272-281.
Maharan, A .; Sayles, J .; Patel, V .; et al. "Estigma en l'epidèmia de VIH / SIDA: una revisió de la literatura i recomanacions del camí a seguir". SIDA. Agost de 2008; 22 (supl. 2): S67-S79.