Pocs poden qüestionar el valor dels grups de suport per ajudar-vos a passar de ser una persona amb VIH a una persona que realment viu amb el VIH. No obstant això, trobar un valor per a vostè i les seves necessitats personals a vegades pot ser un repte.
En definitiva, l'objectiu de qualsevol grup de suport és proporcionar un entorn segur i sense criteri en què la gent pugui comunicar-se lliurement i trobar el suport emocional que necessiten per normalitzar millor el VIH en les seves vides.
No es tracta d'una mida única per a tots. Es tracta de connectar amb persones d'experiència i valors compartits amb els quals pots "parlar el mateix idioma".
Clarament, per a la majoria, això significa trobar un grup d'individus més com tu. Però això no sempre és el cas per a tothom. Per a alguns, la necessitat de trobar informació específica o mantenir un nivell d'anonimat pot ser una preocupació molt més important que la cultura compartida o la interacció personal.
Al mateix temps, sovint no hi ha moltes opcions en algunes comunitats. Això no vol dir que el suport no estigui disponible o que hagueu de "fer" amb el que teniu. Avui dia, els grups de suport poden anar des de reunions estructurades, en persona fins a sales de xat i fòrums en línia, sovint treballant conjuntament o com a complement, entre ells. Decidir el que necessiteu, en primer lloc, és la clau per trobar el grup adequat per a vostè.
Definir les vostres necessitats
Sigui quin sigui el format, els grups de suport del VIH haurien de ser orientats a objectius, avançar-se cap endavant en comptes de ser un terreny d'abocament per problemes.
Les necessitats freqüentment canviaran i evolucionaran a mesura que treballeu amb el grup, per tant, és important tornar a avaluar regularment els vostres objectius. En última instància, el canvi no és tant de "superar" un grup, sinó d'obtenir eines per a una actitud positiva i autosuficient.
Quan mireu un grup, considereu coses com la ubicació de la reunió i la mida del grup.
Si una ubicació està massa lluny o se sent perduda o exposada en un grup, és possible que us trobeu desanimat després d'unes poques reunions. A més, pregunta't com et sents sobre la persona que supervisa el grup. Ell sovint reflectirà les actituds i els valors d'aquest grup.
També és important preguntar-se:
- És aquest grup capaç de proporcionar la confidencialitat que necessito per expressar-me plenament i lliurement?
- Puc parlar amb aquest grup sense por a vergonya o judici?
- Necessito una experiència o un assessorament determinat i, si és així, aquest grup em pot proporcionar això?
- Aquest grup proporciona el tipus de suport que necessito per fer front als meus problemes immediats?
- Què passa amb els altres membres del grup? Què ha fet l'experiència del grup per a ells?
Al reavaluar regularment les vostres necessitats, us assegureu millor que obtingueu els avantatges del suport del grup.
Grups de suport basats en la clínica
Els grups de suport al VIH basats en la clínica sovint s'organitzen com a part dels serveis integrals de VIH oferts per hospitals, consultoris externs o pràctiques especialitzades en VIH. Vincula directament l'atenció mèdica d'un pacient a una sèrie de serveis i programes de suport, sovint amb la comoditat d'una sola ubicació.
D'altra banda, els grups de suport al VIH basats en la clínica generalment estan estructurats, programats i, en general, són facilitats per un membre de l'equip multidisciplinari, proporcionant als membres del grup un enllaç directe a altres serveis (per exemple, assessorament, treball social) que ofereix la instal·lació.
També hi ha disponibles grups de suport per a la navegació. Com a regla general, es mantenen polítiques estrictes de confidencialitat.
Grups de suport basats en institucions
Els grups de suport basats en institucions són aquells que poden estar relacionats, però no estan associats directament amb el vostre metge o clínica d'atenció primària. Aquests grups generalment estan programats i facilitats, amb diferents graus d'estructura o formalitat. La majoria s'organitzen a través d'organitzacions comunitàries, projectes de salut basats en la universitat o grups basats en la fe.
Tot i que la majoria tenen polítiques de confidencialitat estrictes, algunes persones encara temen l'exposició fins i tot ingressant en una ubicació coneguda de la reunió.
Com a resposta, algunes organitzacions ofereixen ara grups basats en la llar, grups facilitats per iguals o ubicacions fora del lloc. Els grups poden estar en curs o limitats, el segon requereix un compromís de temps i, ocasionalment, l'avaluació de la ingesta.
Grups de suport privats
Són grups de suport que no estan oficialment afiliats a una institució o agència governamental. Alguns estan organitzats per laics amb VIH (o que han tingut experiència amb el VIH), mentre que altres són facilitats per un treballador social o professional sanitari. Els grups de suport privats sovint serveixen més com a refugi per al suport emocional i la interacció, animant els membres a intercanviar activament idees, consells i experiències.
Abans d'incorporar-se a un grup privat, sempre consulteu la seva política i protocols de confidencialitat. Aneu amb compte amb la ciència qüestionable. Tot i que els grups de suport sempre han de fomentar el diàleg obert i permetre el desacord personal, han de funcionar en cooperació amb els seus proveïdors d'atenció mèdica, no en contra d'ells.
Grups de suport en línia
Els grups de suport en línia serveixen una funció important per a persones VIH-positives que estan aïllades per ubicació o senten que poden parlar més lliurement i de forma segura en un entorn anònim. No només s'han convertit en fonts importants per a l'intercanvi d'informació, sinó que han demostrat que ofereixen un suport emocional i de suport sovint valuós, especialment en moments de crisi.
Amb la disponibilitat generalitzada de fòrums de xat i xat en línia, el repte més gran pot ser trobar un grup que pugui proporcionar les eines que necessiteu per avançar, en lloc d'aïllar-se de la interacció humana individual.
Els grups més productius solen ser més grans, amb una comunicació freqüent i vibrant entre els membres, així com la participació activa dels moderadors per provocar discussions i ajudar a la comunitat a prosperar. Obteniu més informació sobre com trobar recursos en línia respectables i què cal tenir en compte.
On començar a mirar
- Pregunteu al vostre metge, clínica o proveïdor d'atenció mèdica per a referències de grups de suport. El vostre treballador social, gestor de casos o psicòleg també hauria de poder ajudar-lo.
- Poseu-vos en contacte amb l'estat o organització nacional del VIH més propera.
- Demana suggeriments a altres persones que viuen amb VIH.
- Les fitxes del grup de suport al VIH (inclosos els grups de suport en línia) es poden trobar generalment en publicacions gais, gais o en publicacions periòdiques i mensuals del VIH.
- Per grups basats en la fe, poseu-vos en contacte amb la vostra església local, la mesquita, la sinagoga o el temple.
- Les referències també es poden trobar sovint a través de les línies directes de VIH locals. Les línies directes del VIH es troben generalment a la secció "SIDA, serveis de suport i atenció mèdica per al VIH" o "Organitzacions de serveis socials".
- Els llocs web de facilitació de grups, com Meetup, de vegades poden ajudar-vos a connectar amb un grup de suport de VIH en directe a la vostra zona i proporcionar una plataforma per la qual podeu iniciar un grup de suport propi.
> Fonts:
> Constantino, Coursaris K. i Liu, Ming. "Una anàlisi dels intercanvis de suport social en grups d'autoajuda en línia de VIH / SIDA". Ordinadors en comportament humà : 25 (4); 911-918.
> Potts, Henry WW "Grups de suport en línia: un recurs passat per alt per als pacients". He @ lth Informació a Internet : 44 (1); 6-8.
> Mo, Phoenix K. i Coulson, Neil S. "Viure amb el VIH / sida i l'ús de grups de suport en línia". Revista de Psicologia de la Salut. Abril de 2010: 15 (3); 339-350.