La tracció cervical és un tractament que sovint s'utilitza en teràpia física per ajudar a tractar el dolor de coll i la radiculopatia cervical.
Si teniu dolor al coll o un dolor al braç del coll, el vostre metge us pot remetre a un terapeuta físic per ajudar-vos a tractar la vostra condició. El dolor de coll pot limitar la capacitat de girar el cap, mirar cap amunt o cap avall o realitzar activitats normals com dormir o fer exercici.
Els símptomes que sovint provenen del coll inclouen dolor al mig del coll, dolor en un costat del coll o dolor en un o en els dos omòplats. De vegades, els símptomes procedents del coll poden sentir-se com a dolor o entumiment i formigueig al braç o a la mà.
Atès que es poden sentir molts símptomes diferents del vostre coll en molts llocs diferents, és important que consulteu el vostre metge o fisioterapeuta per determinar la causa dels símptomes i decidir la millor manera de controlar la vostra condició. El vostre PT pot mostrar-vos què fer ( i què heu d'evitar ) per administrar correctament el dolor al coll.
Si visiteu un terapeuta físic per ajudar a tractar les seves afeccions doloroses, probablement realitzarà una avaluació inicial i prescriurà diversos tractaments per a la seva condició de coll. Un d'aquests tractaments és la tracció cervical.
Què fa la tracció cervical?
La tracció cervical es pot utilitzar per a diversos propòsits.
Es pot utilitzar per ajudar a disminuir les forces de compressió al coll, la qual cosa pot ajudar a presionar-se dels discs que resideixen entre les vèrtebres (ossos vertebrals) del coll. També pot obrir els espais on els nervis surten del canal vertebral, que poden ajudar a alleujar la pressió d'un nervi comprimit. La tracció també pot ajudar a estirar els músculs i les estructures articulars al voltant del coll.
Els diagnòstics comuns que poden beneficiar-se de la tracció cervical són, entre d'altres, els següents:
- Discs hernizados o punyents al coll
- Artritis del coll
- Ceps de coll
- Espasmes musculars cervicals
Si teniu alguna d'aquestes condicions o símptomes, consulteu amb el vostre metge i visiteu el vostre PT per veure si la tracció cervical és adequada per a vosaltres.
La tracció del coll realment funciona?
Al considerar qualsevol tractament mèdic, a la clínica PT o en altres llocs, ajuda a comprendre quina recerca hi ha disponible per al tractament i com pot ajudar-vos a afrontar la vostra condició. Llavors, què demostra la investigació de la tracció cervical?
Una recent metaanàlisi publicada a la revista Spine examina 7 estudis de tracció cervical diferents. Els investigadors van concloure que la tracció del coll pot oferir alleugeriment del dolor de coll a curt termini. La investigació no és concloent en determinar si la tracció ofereix ajudes a llarg termini, i cal fer més estudis sobre la tracció cervical per determinar-ho.
Al considerar la tracció cervical per al dolor al coll, haureu de parlar amb el vostre PT per assegurar-vos que és correcte per a vosaltres i per tenir expectatives realistes del tractament.
Com s'aplica la tracció cervical?
Hi ha moltes maneres diferents d'aplicar la tracció cervical al coll. Assegureu-vos de discutir sobre la millor manera per utilitzar la tracció del coll amb el vostre terapeuta físic.
- Tracció cervical manual : aquest tipus de tracció el realitza el fisioterapeuta, que té el coll i el cap a les mans i, a continuació, proporciona una tracció, o estirant-se, força cap al coll. Periòdicament s'apliquen períodes rítmics de tiratge i descans, mantenint cada posició fins a 10 segons.
- Tracció mecànica cervical : la tracció mecànica del coll implica utilitzar un arnès que s'adhereix al cap i al coll mentre et estireu a l'esquena. L'arnès s'adjunta a una màquina que pot proporcionar una força de tracció i la màquina té un tauler de control perquè el seu fisioterapeuta pugui canviar la quantitat de força aplicada al coll.
- Tracció sobre la porta : aquest tipus de tracció es pot utilitzar a casa i implica enganxar un arnès al cap i al coll quan està assegut en una cadira. L'arnès s'adjunta a una corda que està travessada per un sistema de politja sobre la seva porta i s'aplica la força de tracció mitjançant peses, un sac de sorra o una bossa d'aigua que s'adjunta a l'extrem oposat de la corda.
En general, s'ha d'utilitzar una força d'extracció d'unes 20 lliures quan s'inicia la tracció del coll. La força s'ha de mantenir durant 10 o 20 segons, i després es llença lentament. Es poden usar forces de tracció augmentades de fins a 40 a 50 lliures, i la retirada rítmica i alliberament s'ha de continuar durant 10 o 20 minuts. La tracció es pot aplicar diverses vegades al llarg del dia. Assegureu-vos de treballar de prop amb el vostre terapeuta físic per ajudar-vos a decidir els millors paràmetres de tractament per a la vostra condició específica.
Si els seus símptomes empitjoren en qualsevol moment durant el tractament, heu de notificar immediatament al vostre terapeuta físic. Ell pot realitzar ajustos en el seu tractament, o la tracció es pot suspendre completament, i es pot iniciar un tractament alternatiu per tractar el dolor al coll.
Puc fer la tracció cervical a casa?
La tracció es pot aplicar al coll a casa; això es fa més fàcilment mitjançant una unitat de tracció que es troba disponible a moltes botigues d'abastament mèdic. Si vostè compra un, el seu fisioterapeuta pot ajudar-lo a aprendre a utilitzar el dispositiu, i pot proporcionar consells sobre la quantitat de força adequada que es pugui utilitzar per a la seva condició específica.
Si es beneficia de la tracció mecànica a la clínica de fisioteràpia, hi ha disponibles unitats de tracció més petites per a ús domèstic que imiten el dispositiu utilitzat a la clínica. Aquests dispositius són una mica més cars que les unitats de tracció de la porta, però són menys complicades i fàcils d'usar que les unitats monedes de la porta. El seu terapeuta físic us pot ajudar a obtenir una unitat de tracció mecànica casolana si se sent que us beneficiaríeu d'una.
Una paraula de
Si teniu dolor de coll, no por. La majoria dels casos de dolor de coll o cervical es resolen amb un curt període de fisioteràpia. Tot i així, és una bona idea consultar amb el seu metge si té alguna condició que causa dolor al coll o pèrdua de moviment al coll i la columna vertebral cervical. Ell o ella poden ajudar a determinar la causa del seu dolor i prescriure el tractament correcte per a la seva condició. Sovint, una derivació a PT pot ser beneficiosa per al dolor en el coll i la tracció cervical pot ser utilitzada durant el PT.
La tracció cervical pot ser un tractament eficaç per al dolor en el coll i les afeccions associades al coll, com ara artritis o bufes de disc i hèrnies. Recordeu que cada persona és diferent i el tractament de la teràpia física s'hauria d'adaptar als vostres problemes i necessitats específiques. El seu programa de teràpia física per al dolor en el coll hauria d'incloure tractaments actius com exercicis del coll i correcció postural per ajudar a la seva condició.
> Font: Prentice, W. (1998). Modalitats terapèutiques per a professionals de la salut aliats. Nova York: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, MD Hung-Chou. Tracció cervical intermitent per tractar el dolor de coll: un metanálisis d'assaigs controlats aleatoris. Espina, octubre de 2016.