Tractament pràctic per al dolor de coll
El dolor de coll pot ser difícil de tractar. El seu terapeuta físic pot utilitzar una tècnica anomenada tracció cervical manual per ajudar a disminuir el dolor al coll i millorar la seva mobilitat.
Si vostè té dolor al coll , el seu metge pot referir-se a un terapeuta físic per ajudar a disminuir el dolor i millorar el marge de moviment del coll i la seva funció general.
El seu fisioterapeuta treballarà amb vostè per desenvolupar un programa de tractament específic per a la seva condició.
Ell pot utilitzar diversos tractaments i modalitats per ajudar a disminuir el dolor i millorar el dolor al coll.
La tracció cervical és un tractament que el vostre terapeuta físic pot utilitzar per ajudar a tractar el dolor del coll. La tracció cervical pot ajudar a separar els ossos, els discos i les articulacions del coll. Això pot presionar-se dels nervis i ajudar-los a relaxar-se i estirar suaument els músculs del coll.
Hi ha moltes maneres diferents de proporcionar una força de tracció al coll. El seu terapeuta físic pot utilitzar una unitat mecànica de tracció , o un dispositiu de tracció a la porta es pot utilitzar per proporcionar tracció.
La tracció cervical manual és una altra manera de proporcionar tracció al coll. En aquesta tècnica, el seu terapeuta físic utilitza les seves mans per tirar manualment el seu coll i proporcionar una força de tracció.
Beneficis de la tracció cervical manual
Hi ha diversos avantatges d'utilitzar cervicals manuals com un mitjà per separar els ossos i les articulacions del coll.
Això inclou:
- Fàcil d'alterar la força en funció de la resposta dels símptomes
- Fàcil d'ajustar l'angle del coll mentre es proporciona la tracció
- Fàcil de proporcionar la mobilització de la columna mentre es proporciona la tracció
Tècnica de tracció manual
Quan el vostre terapeuta físic decideixi aplicar la tracció cervical manual per tractar el dolor al coll, haurà d'explicar el procediment perquè sàpiga què esperar.
Si teniu alguna pregunta, heu de preguntar al vostre terapeuta físic abans de començar.
La tracció cervical manual s'aplica al coll quan et trobes al llit. Hauríeu de descansar còmodament en una taula de tractament i el vostre cap ha d'estar a prop d'un extrem de la taula. El seu terapeuta físic mantindrà suaument la part posterior del coll amb una sola mà. Heu de sentir la mà del vostre terapeuta a prop de la base del crani.
El seu terapeuta físic s'encarregarà d'agafar la seva altra mà per sota de la barbeta. Això permet al vostre terapeuta tenir un bon control sobre la posició del cap i el coll. El seu fisioterapeuta es recolzarà suaument per proporcionar la força de tracció al coll. No s'ha de produir un tiratge contundent de tirar. S'aplica una força de tracció lenta i gradual durant 5-10 segons, i després s'allibera gradualment la tracció.
Vostè hauria d'esperar que el seu fisioterapeuta li faci preguntes sobre els seus símptomes mentre proporciona la tracció al coll. Si el dolor disminueix mentre rep la tracció, el vostre terapeuta físic probablement continuarà amb un ritme lent i rítmic al coll.
Si els seus símptomes no estan canviant, el seu terapeuta físic pot optar per alterar lleugerament el turmell de la tracció al coll quan aixeca o baixa el coll uns quants centímetres.
Assegureu-vos de dir-li al vostre terapeuta físic el que està sentint mentre aplica la tracció cervical manual per maximitzar el benefici del tractament.
Què fa sentir la tracció?
Quan rebi qualsevol tipus de tracció cervical, simplement haureu de sentir una sensació suau d'estirament al coll. No ha d'haver-hi dolor, i només s'ha de sentir una tensió lleugera. Si sofreu dolor o molèsties, notifiqueu-li al vostre terapeuta físic. Ell pot modificar la tracció per millorar la vostra comoditat o disminuir el dolor. Si el dolor continua, s'ha d'aturar la tracció i s'ha d'utilitzar un tractament alternatiu.
Si es beneficia de la tracció cervical manual, el seu terapeuta físic potser vulgueu que continuï la tracció a casa amb regularitat. Això es pot fer mitjançant la compra d'un dispositiu de tracció a la porta, o és possible que vulgueu comprar o llogar una unitat mecànica de la llar. El seu terapeuta físic pot fer recomanacions sobre el millor dispositiu per satisfer les seves necessitats específiques.
Recordeu que els programes de teràpia física més reeixits per al dolor en el coll usen l'exercici actiu i la correcció postural . Assegureu-vos que el vostre terapeuta físic t'ensenya exercicis per ajudar-te a la teva condició específica.
La tracció cervical s'utilitza per ajudar a separar els ossos i les superfícies articulars del coll per ajudar a disminuir la pressió sobre els nervis espinals i disminuir el dolor al coll. La tracció cervical manual és un tractament que el seu terapeuta físic pot utilitzar per controlar el dolor del coll i ajudar-lo a tornar ràpidament a la seva activitat i funció normal.
> Font:
> Prentice, W. (1998). Modalitats terapèutiques per a professionals de la salut aliada. Nova York: McGraw-Hill.