Símptomes de la menopausa
La menopausa es produeix quan els ovaris deixen de produir estrògens. Quan això passa, deixeu d'ovular i deixeu de tenir el vostre període. Normalment, això no passa bruscament perquè els seus ovaris redueixen lentament la seva producció d'estrògens durant diversos anys. En aquest moment de canvi de la funció ovàrica es diu transició menopàusica. El símptoma més comú de la transició menopàusica és l' hemorràgia irregular .
La majoria de les dones notaran canvis en els seus períodes entre cinc i set anys abans de la menopausa.
Els símptomes de la menopausa són el resultat dels canvis en el cos causats per la manca d'estrògens. Podeu començar a notar alguns dels símptomes de la menopausa durant la transició menopàusica.
Els terribles dos cicles de la menopausa
No totes les dones experimenten la menopausa de la mateixa manera. De fet, no totes les dones tenen símptomes o, si tenen símptomes, no els molestaran.
-
5 signes que signifiquen que el vostre cos entra en la transició de la menopausa
-
Què cal saber sobre la perimenopausa
D'altra banda, algunes dones seran significativament afectades per la manca d'estrògens en els seus cossos. Tenint en compte els molts símptomes de la menopausa, aquests són els dos símptomes més freqüents o clàssics de la menopausa:
Flautes calentes / Sweats nocturns
Estàs despertant enmig de la nit perquè estàs fred, embuatat de la suor i estirat sobre roba mullada? O ha estat assegut en una reunió quan de sobte se sent una intensa calor que s'aixeca des del pit fins a la part superior del cap? Ja sabeu que la cara i el coll són vermells brillants i potser fins i tot podeu començar a transgredir la transpiració de la cara. Benvingut a la menopausa.
Quan arribi a la menopausa, és probable que hagi experimentat algun d'aquests problemes, coneguts com a símptomes vasomotors. Un 80% de les dones tindran flames calentes o suors nocturnes durant la menopausa. No sabem exactament com es desenvolupen els símptomes vasomotors, però sí que sabem que la disminució dels nivells d'estrogen pot provocar canvis en el centre de control de temperatura corporal en el cervell.
Algunes dones experimenten símptomes vasomotors amb més intensitat que altres. Tot i que la bona notícia és que aquests símptomes solen arribar a un màxim un any després de la menopausa, potser no vagin a desaparèixer durant diversos anys. Els flaixos calents que solen durar entre un i cinc minuts també poden anar acompanyats de sentiments d'ansietat o palpitacions del cor .
Les dones que experimenten suors nocturnes sovint tindran trastorns crònics del son. La manca de somni adequat pot tenir un impacte negatiu important en la salut i el benestar, inclòs l'augment de pes i la depressió.
Sequedat vaginal
El símptoma de la sequedat vaginal en la menopausa és un resultat directe de la manca d'estrògens.
La vagina i la vulva són molt sensibles als estrògens i, de fet, la vagina comença a atrofiar quan no està exposada a l'hormona. Els canvis relacionats que causen això inclouen:
- Teixit vaginal aprimant
- Secrecions vaginals normals disminuint
- Els teixits vaginals perden l'elasticitat (la vagina es fa més curta i més estret al llarg del temps)
- Els llavis majors perdent greix, de manera que sembla que la teva vulva està cada vegada més petita
- L'ambient en la vagina canvia, de manera que són més propensos a les infeccions vaginals
Això és un gran problema, i aquests canvis poden tenir un gran impacte en la vostra qualitat de vida. Els canvis que es produeixen a la vagina són massa sovint ignorats i menys explicats.
En el moment de la menopausa, prop del 40% de les dones tindran alguns símptomes d' atròfia vaginal . Els símptomes inclouen:
- Secades vaginals
- Seca vulvar
- Descàrrega de la vagina
- Pruïja
- Sexe dolorós
Si vostè és sexualment actiu o si planeja estar en els seus anys posteriors a la menopausa, no se avergüence de discutir la seva salut vaginal amb el seu metge.
Altres signes i símptomes comuns de la menopausa
De nou, és important recordar que cada dona experimenta la menopausa de manera diferent.
Hi ha molts símptomes de menopausa diferents. Aquesta llista inclou alguns dels símptomes més freqüents de la menopausa.
Insomni
Les molèsties del son són un problema comú en la menopausa. Els canvis en els nivells hormonals de la menopausa probablement tenen un impacte directe en els centres de son del cervell. Les suors nocturnes interrompen el somni, i per a algunes dones, és molt difícil tornar a dormir. Moltes dones també tindran estressors socials significatius durant el treball de malabarisme de la menopausa, els fills, el matrimoni, les finances i, potser, els pares que envelleixen.
Canvis de memòria / Canvis d'humor
La menopausa pot afectar negativament el vostre estat d'ànim, la vostra memòria i la vostra capacitat de pensar amb claredat. Això no només es deu a la manca d'un somni adequat. Els baixos nivells d'estrogen en la menopausa interactuen amb determinats productes químics del cervell anomenats neurotransmissors. Aquests neurotransmissors, específicament la dopamina, la serotonina i GABA, l'ajuden a fer front a l'estrès, a regular l'estat d'ànim i a pensar clarament. Els baixos nivells d'estrògens influeixen en la funció habitual d'aquests neurotransmissors i poden provocar canvis d'humor, ansietat, depressió, problemes de memòria a curt termini i un pensament lent.
-
Els símptomes de la menopausa poden ser diferents per a totes les dones
-
Una visió general dels símptomes de la menopausa
Problemes urinaris
Igual que la vagina, la bufeta conté molts receptors d'estrògens, que són molt susceptibles de canviar els nivells d'estrògens. La manca d'estrogen a la menopausa fa que la bufeta perde la seva elasticitat. A mesura que la bufeta es torna més rígida, és menys capaç d'aguantar la quantitat normal d'orina. És possible que noteu que heu d'orinar amb més freqüència. També pot observar que comença a filtrar l'orina quan acaba d'orinar. A la menopausa, el revestiment de la uretra (el tub curt que transporta l'orina fora de la bufeta) es torna molt prim i perd la seva capacitat per ajudar-vos a deixar de gotejar l'orina al final del xinès.
Disminució de la unitat de sexe
Molts dels símptomes desagradables de la menopausa són causats per baixos estrògens i la disminució de la libido no és una excepció. Els canvis vaginals de la menopausa poden fer que el sexe sigui dolorós, disminuint indirectament el desig. Tanmateix, l'estrogen no és l'únic nivell hormonal que disminueix la menopausa. Els nivells decreixents de progesterona i testosterona, també produïts pels ovaris, també tenen un efecte negatiu directe sobre la libido .
L'augment de pes
Tot i que la menopausa pot jugar un paper en l'augment de pes, no és inevitable perquè hi ha diversos factors que contribueixen a obtenir quilos addicionals.
No subestimeu els efectes del somni i l'estrès en el pes. Ambdues coses augmenten els nivells de cortisol que poden provocar un augment de pes. La manca de son també sol produir una manca d'exercici a causa de l'esgotament crònic.
La disfunció de la tiroide és comú en les dones dels anys 40 i 50. Per tant, és possible que també pugueu tenir una tiroide activa activa . Els nivells baixos d'hormones tiroïdals poden provocar un augment de pes. Penseu en la possibilitat de revisar els nivells d'hormones tiroïdals si una dieta i exercici adequats no controlen el vostre pes.
La teva composició corporal està canviant. Ha estat perdent massa corporal o múscul magre des dels 40 anys. És més difícil construir múscul ara. A més, els baixos estrògens en la menopausa canvien les botigues de greix dels malucs i la part inferior de la medul·la. No us desanimeu. Amb una rutina de dieta i exercici adequada , podeu mantenir la vostra condició física.
Fatiga
La fatiga és un problema real per a algunes dones de la menopausa. A mesura que el cos s'ajusta als baixos nivells d'estrogen de la menopausa, pot experimentar certa fatiga. Si aquest cansament no millora en uns pocs mesos, podria ser un signe d'una afecció subjacent, com ara una tiroide poc activa.
El canvi en els nivells d'hormones durant la menopausa també pot alterar el somni i alterar l'estat d'ànim, el que pot provocar fatiga.
Condicions que poden confondre's amb la menopausa
És important que vostè o el seu metge no només culpen els seus símptomes en la menopausa, especialment si no són típiques. Algunes malalties comparteixen símptomes similars amb la menopausa, la qual cosa podria provocar un diagnòstic important. Per aquest motiu, és important que consulteu el metge per fer un exhaustiu examen físic i proves de detecció periòdica, especialment durant la menopausa.
Encara que és probable que un nou símptoma que es desenvolupi al voltant de la menopausa és probablement relacionat amb la menopausa, hi ha algunes pistes potencials per suggerir el contrari.
- Els seus símptomes no estan millorant amb la teràpia de reemplaçament hormonal
- Els símptomes estan empitjorant amb la teràpia de reemplaçament d'hormones
- Els símptomes no són típiques de la menopausa
També és important recordar que algunes condicions mèdiques subjacents poden arribar a ser més simptomàtiques durant la transició menopàusica. Per exemple, és habitual que els trastorns de migranya, la depressió i l'ansietat es tornin més intensos en la transició menopàusica, i és possible que necessiteu iniciar o ajustar els medicaments.
Una paraula de
Sí, en la majoria dels casos, la menopausa és un procés d'envelliment normal que no necessita ser tractat. Tanmateix, per a algunes dones, els símptomes causats per la manca d'estrògens en la menopausa són molt desagradables i tenen un impacte significatiu en la qualitat de vida.
Si estàs lluitant amb els canvis del cos i els símptomes de la menopausa, no pateixis en silenci. Parleu amb el vostre metge. Hi ha moltes opcions per ajudar-vos a controlar els símptomes i viure molt bé a la menopausa.
> Font:
> Societat Nordamericana de Menopausa. (2014). Pràctica de la menopausa Guia d'un metge. Mayfield Heights, Ohio.