Aprèn a prendre el control de la teva diabetis avui
La diabetis és una malaltia crònica que ha de ser atesa diàriament, però de vegades la gent informa que tenir diabetis no els fa "sentir-se de manera diferent" i sovint confonem els símptomes de la diabetis amb una altra cosa. Com a conseqüència d'això, potser no prenen la diabetis greument o, fins i tot, ho ignoren per complet. Potser aquesta sigui una de les raons per les quals, dels 29,1 milions de persones que pretenien tenir diabetis, 8,1 milions de persones romanien sense diagnosticar.
No assistir a la diabetis o ignorar símptomes i símptomes pot ocasionar greus conseqüències. Amb el temps, el sucre elevat de la sang pot afectar els nervis dels ulls, el cor, els ronyons i els peus. Les persones amb diabetis tipus 2, especialment la diabetis tipus 2 no controlada, també tenen un major risc de patir cardiopatia i malalties arterials perifèriques.
Prenent aquesta malaltia en seriós és vital per viure una vida sana i evitar noves complicacions. La bona notícia és que mai és massa tard per començar a tenir cura de la diabetis. Ja sigui que hagi estat diagnosticat amb diabetis, ho ha viscut durant anys, sospiteu que pot tenir diabetis o si corre el risc de desenvolupar diabetis, podeu fer-vos amb la vostra vida avui.
Com reconèixer els signes i els símptomes:
Si se sent excesivament cansat, amb set o orinar amb més freqüència que abans, aquests poden ser símptomes d'alerta de diabetis. Si vostè té antecedents familiars de diabetis o té sobrepès, pot tenir un risc més gran.
Conegui quins factors de risc augmenten la diabetis i com reconèixer els signes i símptomes de la diabetis:
Signes i símptomes de la diabetis tipus 2
Què cal fer si us heu diagnosticat recentment:
Si vostè és diagnosticat recentment amb diabetis , pot ser difícil d'acceptar. L'educació que rebeu pot semblar aclaparadora i impossible d'adherir-se, però en fer petits canvis de forma gradual, l'ajudarà a controlar-se i transformar la vostra vida.
I un diagnòstic de diabetis no és una pena de mort. Amb l'educació adequada de l'autogestió de la diabetis i les eines adequades, fins i tot es pot revertir la diabetis.
Inspírese per aquestes històries d'èxit: es pot invertir la diabetis tipus 2?
Què cal fer si heu tingut diabetis durant molt de temps:
Si heu tingut diabetis durant molts anys, pot semblar que no hi ha res més que pugueu ajudar a controlar els números. Sempre hi ha alguna cosa més que puguis fer, potser encara no heu trobat la solució. La reunió amb un educador certificat de diabetis us pot ajudar a aprendre conceptes o suggeriments que mai no hàgiu conegut abans. Descobreixi quina serà la vostra reunió amb un educador certificat de diabetis:
Què esperar durant la seva visita amb un educador certificat de la diabetis
Accedeix al control:
Si heu estat vivint amb diabetis no controlat o recentment s'ha diagnosticat, però no sembla que embolcalli el cap al voltant, respireu profundament i demana ajuda. Programeu una cita amb el vostre metge principal o pregunteu a un ésser estimat per començar un pla d'alimentació saludable o un pla d'exercici amb vosaltres. Viure amb hiperglucèmia, alt nivell de sucre en la sang , és perillós. I encara que no se senti malament per dir, això tampoc pot significar que se senti bé.
Et sentiràs millor, tant mental com físicament, si aconsegueixes controlar els teus números. De fet, probablement se senti molt millor amb el temps que no creure que se sentís tan malament durant tant de temps. He aconsellat a moltes persones, les reduccions del sucre en la sang no només els han ajudat a tenir un millor HbA1c , sinó que han augmentat la seva energia, el somni millorat , els símptomes de reflux reduïts, per nomenar alguns. Mai és massa tard per prendre el control.
Aquí teniu algunes maneres de rebre assistència:
Apreneu a fer front a la diabetis junts
Classe del mapa de conversa de la diabetis
L'enllaç entre la diabetis i la depressió
Recursos:
Associació Americana de la Diabetis. Estadístiques sobre la diabetis. 31 d'agost de 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/