L'autogestió de la diabetis és fonamental per als bons resultats de salut. Però, ja que hi ha molt per fer front: la gestió de medicaments, la monitorització de sucre en la sang, la planificació de menjar, la diabetis sovint pot sentir-se abrumadora i difícil de vegades. Una gestió exitosa significa educar-se , trobar suport i connectar-se amb persones que s'enfronten als mateixos obstacles que feu cada dia.
Les sessions individuals amb un educador certificat de la diabetis són sempre una bona opció. Una manera alternativa d'obtenir suport i educació és assistint a classes grupals. Les classes del grup d'autogestió de la diabetis participen dels participants mitjançant l'estimulació de tècniques de conversa i d'ensenyament de problemes. Tot i que hi ha moltes classes d'educació per a diabètics diferents, una estratègia de classe grupal que he trobat especialment gratificant i efectiva és la classe de mapa de conversa de la diabetis.
Desenvolupat per Healthy Interactions en col·laboració amb American Diabetes Association i patrocinat per Merck Journey for Control ™, aquesta sèrie de classes està orientada cap a l'educació centrada en el pacient. El disseny estava destinat a ajudar tant als educadors de la diabetis com als participants a desenvolupar un nivell més profund de comprensió i motivació dels pacients per a l'afirmació de canvis. Les classes es divideixen en cinc sessions amb cinc àrees temàtiques d'interès que inclouen: una descripció general de la diabetis , una alimentació saludable, un seguiment i l'ús dels resultats, el curs natural de la diabetis i la diabetis gestacional.
A diferència de la seva conferència, la Classe de conversa de la diabetis està guiada per un moderador entrenat, un educador certificat de la diabetis, el paper del qual és encoratjar els participants a fer la majoria de les xerrades. Utilitza un currículum interactiu per guiar la conversa grupal. Les sessions estan dissenyades per permetre als participants fer preguntes sobre el que més els interessa aprendre.
Els participants poden aprendre consells els uns dels altres i motivar-se per fer canvis de vida. En la meva experiència, he trobat que la majoria dels participants se senten empoderats i inspirats d'aquells que poden relacionar-se. Els participants comparteixen experiències bones i dolentes; a través del debat, es poden proporcionar informació significativa i important entre ells.
Com es organitzaran les classes?
Atès que la majoria dels proveïdors d'assegurances ofereixen cobertura durant 10 hores de teràpia d'autoogestió de la diabetis, les sessions solen estar espaiades en conseqüència i no superaran aquestes directrius. La quantitat exacta de temps per classe dependrà de l'estratègia i les necessitats del facilitador del grup. Alguns facilitadors troben el millor per dur a terme una avaluació inicial d'una hora seguida de quatre classes de dues hores. La mida de la classe també variarà en funció de les necessitats dels participants, la ubicació i la població que ho necessiti. Idealment, les classes s'han d'establir en un ambient relaxat i còmode. El moderador col·locarà un mapa de converses de 3x5 al centre de la taula. Cadascun dels cinc mapes s'organitza per cobrir un tema específic. El moderador passarà pel tema proposat utilitzant els materials de guia, provocant temes de conversa i preguntes.
Cada sessió té objectius específics, activitats i al final de cada sessió, es demana als participants que facin objectius i un pla d'acció per debatre a la propera classe.
On trobar una classe
En l'actualitat hi ha més de 22.000 educadors als Estats Units formats en el mètode del Mapa de conversa. Si esteu interessats a conèixer un programa proper, consulteu al vostre metge de salut si saben de qui ensenyeu una classe.
* Tingueu en compte que tot i que estic entrenat en Diabetis Conversation Map, no rebo cap incentiu econòmic per escriure aquest article. El programa és simplement una cosa que he trobat útil com a educador certificat de la diabetis.