El tabac per fumar és el factor de risc més controlable per desenvolupar malalties del cor. Tot i que gairebé tots els fumadors comparteixen que fumar augmenta el risc de càncer, molts (malauradament) no saben que també augmenten enormement el risc de patir malalties cardiovasculars a una edat primerenca.
Fumar i el risc de malaltia cardíaca
De fet, el risc de tenir un atac cardíac és sis vegades més gran en les dones fumadors, i tres vegades més altes en els homes que fumen, que en persones que mai no fumaven.
(Mentre que el tabac és dolent per a tothom, ara està ben establert que és particularment perillós per a les dones).
A tot el món, es considera que fumar representa gairebé el 36% dels primers atacs cardíacs.
No només el fumar causa malalties del cor, sinó que, una vegada que es desenvolupen malalties del cor, continuar fumant fa que sigui molt pitjor, molt més ràpid.
Les persones que continuen fumant després d'un atac de cor tenen un risc molt més alt d'atacs cardíacs posteriors. Les persones que fumen després de la cirurgia de derivació o el stent tenen una incidència molt més alta de desenvolupar l'oclusió de l'artèria derivada o estancada. Els fumadors amb malaltia coronària (CAD) o insuficiència cardíaca tenen un risc substancialment major de mort prematura que els no fumadors amb aquestes condicions.
El tabac fumant acelera enormement l' aterosclerosi , un procés de malaltia que produeix CAD, insuficiència cardíaca , malaltia vascular perifèrica , ictus , aneurismes aòrtics abdominals i mort sobtada .
Com es produeix fumar la malaltia cardíaca?
El fumar acelera l'aterosclerosi de diverses maneres:
- El fumar augmenta els nivells de colesterol LDL (colesterol dolent) i redueix el colesterol HDL (bon colesterol).
- Els productes del tabac contenen productes químics que poden irritar les parets dels vasos sanguinis, augmentar la inflamació, danyar i "reforçar" les parets dels vasos, totes les condicions associades amb l'aterosclerosi.
- El fumar augmenta els nivells d'adrenalina, que augmenta la pressió arterial i l'estrès cardíac, causant constricció dels vasos sanguinis.
- El fumar anormalment augmenta la tendència de la sang a formar coàguls dins dels vasos sanguinis, augmentant així el risc de la síndrome coronària aguda (ACS) .
A més de l'acceleració de l'aterosclerosi, el tabac fumat té altres efectes nocius sobre el sistema cardiovascular:
- La nicotina en el tabac contribueix a l'augment de la freqüència cardíaca i la pressió arterial vista després de fumar una cigarreta.
- El fumar augmenta els nivells de homocisteïna sèrica, que es creu que causa lesions vasculars.
- El fumar augmenta els nivells de monòxid de carboni, reduint la capacitat de la sang per lliurar oxigen als teixits.
A més, fumar no només afecta a la persona que ha decidit ser fumadora; afecta familiars, amics i éssers estimats que respiren fum de segona mà. Tot i que les dades que estableixen aquest fum de segona mà augmenten el risc de patir malalties cardiovasculars, no està tan fermament establerta com per als mateixos fumadors, la majoria dels estudis coincideixen que augmenta el risc per als innocents.
Els efectes aguts de fumar una cigarreta
Diversos dels efectes nocius que produeix el tabaquisme són relativament aguts.
Els canvis en la freqüència cardíaca i la pressió arterial, els efectes negatius de la coagulació i fins i tot alguns canvis químics en els vasos sanguinis poden produir-se immediatament quan s'encén.
Els beneficis cardíacs del cessament del tabaquisme
De la mateixa manera que el tabac fumant accelera l'aterosclerosi, si deixa de fumar, pot disminuir la progressió de l'arteriosclerosi. A més, el cessament del tabac realment millora substancialment la funció general dels vostres vasos sanguinis. El risc de desenvolupar malalties cardiovasculars disminueix ràpidament després de deixar de fumar, i continua disminuint-se mentre més temps roman lliure de tabac.
Després d'un episodi d'ACS, els fumadors que surten immediatament tenen un risc molt menor de morir en un futur pròxim, en comparació amb els fumadors que no deixen de fumar.
Deixar de fumar també redueix substancialment el risc de tenir un altre episodi d'ACS.
El risc d'un accident vascular cerebral també es redueix substancialment al llarg del temps després de deixar de fumar.
Els beneficis del cessament del tabac es veuen tant en homes com en dones en tots els grups d'edat.
Per què hauria de sortir ara mateix
Molts dels efectes adversos del tabac ocorren agudament - just després de la llum. Això significa que les seves probabilitats de patir un atac cardíac agut disminuiran en les 24-48 hores posteriors al darrer fum.
Per tant, no només si deixeu de fumar, haureu de deixar de fumar tan aviat com pugueu.
Una paraula de
El tabaquisme és la principal causa evitable de cardiopaties prematurs i vessaments cerebrals. Els beneficis del cessament del tabac estan fortament establerts, i aquests beneficis comencen a tenir lloc en un dia o dos de l'últim cigarret.
> Fonts:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. Estadístiques de la malaltia cardíaca i l'apoplejía - Actualització de 2015: un informe de l'Associació Americana del Cor. Circulació 2015; 131: e29.
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL, et al. Conseqüències cardiovasculars de la infància Exposició de fum de tabac de segona mà: evidència, càrrega i discapacitat racial i socioeconòmica: una declaració científica de l'Associació Americana del Cor. Circulació 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Cigarret per fumar com a factor de risc per a la malaltia cardíaca coronària en dones en comparació amb els homes: una revisió sistemàtica i un metanálisis dels estudis prospectius de cohorts. Lancet 2011; 378: 1297.