Viure bé amb un hipotiroïdisme amb tiroides i post-tractament excessiu
Analitzar la realitat de tenir una glàndula tiroïdal hiperactiva (anomenada hipertiroïdisme) i, a continuació, ordenar les opcions de tractament de la malaltia de Graves és un procés immens. Tingueu la seguretat, però, podeu fer-ho i seguir endavant amb alegria i salut.
Aquests són alguns consells per ajudar-vos a començar, a mesura que iniciï el seu viatge a la tiroide.
Trobeu un endocrinòleg al soci amb vostè
Un pas essencial per fer front a un nou diagnòstic de la malaltia de Graves és trobar el metge adequat per a la vostra atenció a la tiroide.
Una vegada que hagi hipotiroïdisme i reemplaçament d'hormones tiroïdals (després del tractament definitiu de la malaltia de Graves), és possible que no necessiteu un endocrinòleg per administrar la seva condició de tiroides . En aquest punt, el vostre metge d'atenció primària pot ser capaç d'assumir l'atenció.
Realitzeu una avaluació dels ulls
Prop del 30 per cent de les persones amb malaltia de Graves desenvolupen malalties oculars (anomenades oftalmopatías de Graves), que es caracteritzen per l'enrogiment ocular, la inflamació i, de vegades, problemes de visió. Encara que generalment lleu, un petit percentatge (al voltant del 5 per cent) té una malaltia ocular moderada a severa.
Si es produeixen símptomes oculars, assegureu-vos de dir-li al vostre endocrinòleg i buscar l'atenció d'un metge especialitzat en la cura dels ulls (anomenat oftalmòleg).
Superar els problemes de fertilitat, embaràs o lactància materna
Hi ha preocupacions i recomanacions especials per a les dones amb la malaltia de Graves que està embarassada, que intenta concebre o lactància materna.
Assegureu-vos que tingueu clar que la malaltia de Graves pot afectar l'embaràs, la lactància materna o la vostra fertilitat, tant abans com després del tractament.
Al final, el coneixement és poder-aconseguir els fets directament (i tenir un pla al seu lloc, si cal) ajudarà a mantenir la ment a gust.
Deixar de fumar
El tabaquisme té una llarga llista de riscos de salut i planteja problemes específics per a les persones amb malaltia de Graves. De fet, la investigació demostra que fumar pot empitjorar l'oftalmopatia de Graves, augmentar el risc de recaiguda i reduir l'eficàcia del tractament.
Per descomptat, deixar de fumar no és una tasca fàcil, però es pot fer amb el pla correcte.
Gestioneu el vostre estrès
Simplement, la gestió del vostre estrès pot fer meravelles pel vostre cos i ànima durant aquest temps potencialment aclaparador.
Alguns exemples d'activitats calmants inclouen:
- Tai-txi
- Teràpia de biofeedback
- Tractaments creatius com l'art, la música i la teràpia de ball
- Pregària
- Massatge
- Reflexologia
- Autohipnosi
- Meditació i imatges guiades
- Diari
- Passejant per la natura
- Exercici
Obtenir i donar assistència
La participació en un grup de suport us pot ajudar a fer front a la nova condició de la tiroide. Ja sigui que recopileu informació, busqueu recursos, formi amistats o alliberi algun estrès, un grup de suport us pot donar la tranquil·litat que no esteu sols al vostre viatge amb tiroides.
Una paraula de
Ser diagnosticat recentment amb la malaltia de Graves pot ser un desafiament, però l'avantatge és que el tractament gairebé sempre té èxit. Per tant, continueu buscant el coneixement, respireu profundament i recordeu-vos amablement mentrestant.
> Fonts:
> American Thyroid Association. (2017). Malaltia de les tombes.
> Sawicka-Gutaj N et al. Influència del tabac a la glàndula tiroide: una actualització. Endokrynol Pol. 2014; 65 (1): 54-62.