La goma de mascar és una resina procedent del tronc d'un arbust perennifoli ( Pistacia lentiscus var. Chia ) que es troba principalment a l'illa grega de Chios. Rics en compostos antiinflamatoris i antioxidants, la goma de mastegar s'ha mastegat per assolir certs beneficis per a la salut.
Per què la gent l'utilitza?
La goma de mascar es promociona com un remei natural per a una àmplia gamma de condicions, com ara: reflux àcid, gastritis, infeccions per fongs, ardor d'estómac , colesterol alt , indigestió , malaltia inflamatòria intestinal, problemes respiratoris i úlceres.
A més, es creu que un oli aromàtic que es troba a la goma de mastegar ajuda a combatre el mal alè .
Beneficis
En investigacions de laboratori, els científics han demostrat que la goma de mastegar posseeix propietats antioxidants, antiinflamatòries i antibacterianes. La goma de mascar conté diversos compostos amb efectes que augmenten la salut, incloent linalool (una substància també trobada en espígol, taronja , rosa i olis de gessamí ).
A continuació es detallen algunes de les investigacions disponibles sobre els beneficis per a la salut de la goma de mascar:
Indigestió
La goma de mastegar pot ajudar a tractar la indigestió, suggereix un estudi de 2010 publicat al Journal of Ethnopharmacology. Per a l'estudi, 148 persones amb dispèpsia funcional (un tipus d'indigestió sense causa òbvia) van prendre un placebo o mastomia tres vegades al dia.
Després de tres setmanes, els símptomes d'indigestió van ser significativament menors en els que van prendre goma de mastegar (en comparació amb aquells que prenien el placebo). Aquests símptomes inclouen dolor d'estómac i acidesa.
Vegeu altres remeis per a la indigestió .
Úlceres d'estómac
Estudis de laboratori preliminar suggereixen que la goma de mastegar té activitat contra Helicobacter pylori, considerada com la principal causa de les úlceres gàstriques.
Un estudi pilot de 2010 publicat a Phytomedicine va explorar l'ús de goma de mastegar tres vegades al dia durant dues setmanes en persones amb H.
infecció pel pylori. Durant cinc setmanes després del tractament, la infecció va ser eradicada en alguns participants, però no tots (aproximadament un terç).
No obstant això, la goma de mastegar sola o en combinació amb pantoprazol (un medicament utilitzat per tractar les condicions en què hi ha massa àcid a l'estómac) va ser menys efectiu en l'eradicació de la infecció per H. pylori que una combinació de pantoprazol amb amoxicil·lina i claritromicina antibiòtics.
Prevenció de la cavitat
La goma de mascar ha estat promocionada com un cavaller natural. En un estudi de 2006 publicat a Arxius de Biologia Oral, per exemple, els investigadors van trobar que la goma de mastegar pot ajudar a prevenir les cavitats. L'estudi va incloure a 25 persones amb genives sanes, cadascuna de les quals va mastegar la goma de mastegar o una goma de placebo durant 15 minuts.
Després d'analitzar les mostres de saliva preses dels participants abans i després de mastegar les genives, els autors de l'estudi van trobar que la goma de mascar era significativament més eficaç a l'hora d'eliminar Streptococcus mutans (un tipus de bacteris estretament lligat al desenvolupament de les cavitats).
Relacionats: 3 remeis naturals que poden prevenir la decadència dental
En un estudi de laboratori publicat a BioMed Research International el 2014, els investigadors van trobar que una goma de mastegar extreu activitat antimicrobiana contra bacteris orals.
Possibles efectes secundaris
Algunes persones poden experimentar reaccions al·lèrgiques quan s'utilitza goma mastica. Si experimenta problemes de respiració, dolor al pit, urticària o irritació quan s'utilitza goma de mastegar, és fonamental deixar d'usar immediatament i buscar atenció mèdica. També s'ha informat sobre problemes renals o hepàtics quan s'utilitza goma de mastegar.
Els suplements no han estat provats per seguretat i pel fet que els suplements dietètics no estan regulats, el contingut d'alguns productes pot diferir del que s'especifica a l'etiqueta del producte. També cal tenir en compte que la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que estan prenent medicaments no s'ha establert.
Podeu obtenir consells sobre com utilitzar suplements aquí , però si esteu considerant l'ús de goma de mastegar, parleu primer amb el vostre metge d'atenció primària. L'autocontrol d'una afecció i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
On trobar-lo
Ampliament disponible per a la compra en línia, la goma de mastegar (i els suplements que contenen goma de mastegar) es poden trobar a moltes botigues d'aliments naturals i en botigues especialitzades en suplements dietètics.
Fonts:
Aksoy A, Duran N, Koksal F. "Efectes antimicrobianos in vitro i in vivo de la goma de mastegar contra Streptococcus mutans i mutans estreptococos". Arch Oral Biol. Juny 2006; 51 (6): 476-81.
Dabos KJ, Sfika E, Vlatta LJ, França D, Amígdalos GI, Giannikopoulos G. "És una goma mastica efectiva amb Chios en el tractament de la dispèpsia funcional? Un assaig controlat amb placebo prospectiu randomitzat doble cec". J Ethnopharmacol. 3 de febrer de 2010; 127 (2): 205-9.
Dabos KJ1, Sfika E, Vlatta LJ, Giannikopoulos G. L'efecte de la goma mastica en Helicobacter pylori: un estudi pilot aleatori. Fitomedicina. Mar; 17 (3-4): 296-9. doi: 10.1016 / j.phymed.2009.09.010. Epub 2009 29 d'octubre.
Giaginis C, Theocharis S. "Evidència actual sobre el potencial anticancerígen de la goma mastica Chios". Càncer de Nutr. Nov 2011; 63 (8): 1174-84.
Koutsoudaki C, Krsek M, Rodger A. "Composició química i activitat antibacteriana de l'oli essencial i la goma de Pistacia lentiscus Var. Chia". J Agric Food Chem. 2005 5 d'octubre; 53 (20): 7681-5.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.