Dolor crònic, dolor a llarg termini, dolor persistent o dolor constant - què hi ha en un nom?
Tot i que podeu utilitzar qualsevol d'aquests termes per descriure el company irritant de les sensacions desagradables que pot experimentar amb regularitat, el dolor persistent pot donar-vos una forma més optimista d'entendre i fer front a la vostra condició.
Heus aquí el perquè:
Definició del dolor persistent
Molts pacients i professionals han començat a substituir frases com ara dolor crònic, dolor de coll crònic, dolor de coll crònic, etc., amb dolor d'esquena persistent, dolor de coll, etc.
El motiu de la commutació prové de professionals de la salut i associacions de dolor que, en la darrera dècada, han notat i han informat que els pacients solen relacionar-se amb el mal d'esquena crònic com a condició que han de curar i fer. Quan estigui emmarcat d'aquesta manera, el dolor crònic és quelcom que els pacients estan constantment tractant de solucionar d'una vegada per totes.
Tot i que el dolor lumbar crònic es refereix a una condició probablement inamovible, utilitzant la paraula persistent en lloc del dolor de connotes crònic que dura més del que s'esperaria o es prefereix. Aquesta descripció més breu pot obrir noves possibilitats de viure bé.
Dolor agut i persistent - Quina diferència hi ha?
Quan primer es lesionen el coll o l'esquena, es troba en la fase aguda (i, una mica més tard, la subaguda). En aquest punt, i fins a uns 3 mesos, el dolor que experimenta es deu principalment a la inflamació i al dany dels teixits. Es podria pensar en els símptomes que es produeixen durant les fases agudes i subagudes d'una lesió com a dolor que té sentit.
Alguna cosa es fa mal, i la sents.
Però després d'uns 3 mesos, el sistema nerviós central s'uneix a l'experiència. El sistema nerviós central, que consisteix en el cervell i la medul·la espinal, és un sistema de missatgeria complex. Alguns dels seus nombrosos llocs de treball inclouen l'estímul receptor, que més endavant pot arribar a ser dolor o una altra sensació com calenta, picant, etc.
- retransmetre missatges a altres parts del sistema nerviós, muntar una resposta del motor (moviment) a les sensacions que sent i categoritzar l'experiència del vostre dolor d'una forma única a tu.
Contextualitzant el dolor constant
El cervell és l'òrgan que dóna sentit als estímuls que provenen del món exterior. A continuació, et permet saber si tens dolor i exactament el que se sent el dolor. El cervell també juga papers importants a l'hora de formular respostes relacionades, com ara qualsevol depressió que pugui acompanyar el dolor, la decisió d'adoptar una actitud positiva sobre el canvi inevitable de l'estil de vida provocat per la lesió i molt més.
I el cervell pot contextualitzar les sensacions, incloent-hi el dolor, a qui ets com a persona. Dit d'una altra manera, determina els rols que jugues en el treball, amb la teva família, en la teva vida social i com a part de la teva cultura amb la condició física dels teus teixits. El cervell també és responsable dels canvis de personalitat a causa del dolor. Són algunes de les maneres en què el cervell coordina una experiència de la lesió que li és individual.
Els canvis en el cervell després d'una lesió a l'esquena o en el coll tendeixen a quedar-se més llarg que el dany del teixit que probablement va patir.
Saber això és la clau per seguir la vida després de la lesió.
Els persistents poden oferir més esperança que crònica
Quan s'utilitza el terme dolor persistent, es treu la referència al dany dels teixits, i l'èmfasi és més en la forma en què el sistema nerviós central, de nou, el cervell i la medul·la espinal, processa estímuls.
És cert que, per a algunes persones, deixar de banda les persecucions cròniques no canvia la forma en què se senten; per a ells, de qualsevol manera que ho digui, això encara significa dolor amplificat i / o altres sensacions aberrants.
Però teniu la possibilitat de triar.
S'han desenvolupat i / o millorat una àmplia varietat de tècniques i mètodes durant les darreres dècades que poden ajudar-vos a reduir el volum del botó al dolor i aprendre a aclarir el vostre procés de pensament perquè no us feu reaccionar el que sentiu.
Aquests inclouen teràpia conductual cognitiva, teràpies alternatives i exercici d'estabilitat bàsica .
Comprendre la diferència entre el dolor crònic i persistent, amb una importància crònica que posa èmfasi en el dany teòric que cal resoldre i persistir en la mesura que, en la seva totalitat, processi els estímuls que van provocar el dolor, en primer lloc, pot ajudar-vos a prendre decisions de bon estil de vida . I, com a resultat, és possible que obtingueu símptomes i limitacions passades és més fàcil del que pensa.