L'arç groc ( Hipphophae rhamnoides ) és una planta medicinal molt utilitzada en herbes medicinals. Disponible en forma de suplement, l'extracte d'arç de mar conté una varietat d'àcids grassos essencials i antioxidants (incloent vitamina C , vitamina E i antocians ). Els defensors afirmen que l'arç blanc del mar ofereix una àmplia gamma de beneficis per a la salut.
Usos per l'arç cerval marí
En la medicina herbaria, l'espino marí s'ha utilitzat durant molt de temps per estimular el sistema digestiu, millorar el cor i la salut del fetge i tractar trastorns de la pell.
Avui dia, l'arç cerval de mar s'ofereix com a remei natural per als següents problemes de salut:
En els últims anys, l'oli d'arç de mar s'ha guanyat popularitat com a ingredient en productes per a la cura de la pell. Quan s'aplica tòpicament, es creu que l'oli d'arç de mar hidratar la pell, facilitar la irritació, tractar l' acne i curar els danys relacionats amb l'envelliment.
Beneficis de l'arç cerval marí
Actualment hi ha una manca d'assajos clínics que avaluen els efectes de l'arç cerval. Tanmateix, les investigacions preliminars suggereixen que l'arç cerval pot oferir diversos beneficis per a la salut. A continuació es detallen diverses conclusions clau de l'estudi:
1) èczema
Els suplements d'arç cerval poden ajudar a tractar la dermatitis atòpica (un tipus d'èczema), segons un estudi de 1999 del Journal of Nutrition Biochemistry . En proves de 49 persones amb dermatitis atòpica, els investigadors van observar una millora significativa entre aquells que van prendre suplements que contenien oli de polpa d'arç de mar cada dia durant quatre mesos.
2) Curació de ferides
Els resultats de la investigació basada en animals suggereixen que l'arç de mar pot promoure la cicatrització de la ferida quan s'aplica tòpicament. En un estudi de 2009 sobre aliments i toxicologia química , els científics van descobrir que l'oli de llavors d'arç cerval aplicat tònicament va ajudar a accelerar la cicatrització de ferides de cremades a les rates.
3) Diabetis
En un petit estudi de 2010 del European Journal of Clinical Nutrition , els investigadors van trobar que l'arç cerval del mar pot ajudar a controlar el nivell de sucre en la sang i protegir-se contra la diabetis tipus 2. En un experiment que incloïa 10 voluntaris sans i de pes normal, els autors de l'estudi van descobrir que l'addició de baies d'arç cerval a les menjades va ajudar a prevenir un augment del sucre en la sang després de l'alimentació.
Cova
Com que se sap poc sobre la seguretat de consumir extracte d'arç de mar, és important consultar al seu metge si està considerant l'ús dels suplements d'arç de mar.
És important tenir en compte que els suplements no han estat provats per a la seguretat i els suplements dietètics no estan regulats. En alguns casos, el producte pot subministrar dosis que difereixen de la quantitat especificada per cada herba. En altres casos, el producte pot estar contaminat amb altres substàncies com ara metalls. A més, no s'ha establert la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que prenen medicaments. Podeu obtenir consells addicionals sobre com utilitzar suplements aquí.
On trobar-lo
Disponibles en línia, els suplements d'arç de mar són venuts en algunes botigues de productes naturals. A més, els productes per a la cura de la pell que contenen arç cerval poden trobar-se en moltes botigues de bellesa especialitzades.
Utilitzant l'arç cerval de mar per a la salut
Donada la manca de recerca de suport, és massa aviat recomanar l'arç de mar per a qualsevol condició de salut. És important tenir en compte que l'autocontrol d'una malaltia amb l'arç de mar i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus per a la salut.
> Fonts:
> Gupta A, Kumar R, Pal K, Singh V, Banerjee PK, Sawhney RC. "Influència de l'arç cerval marí (Hippophae Rhamnoides L.) Flavona en la cicatrització de ferides dèrmiques a les rates". Mol Cell Biochem. Oct 2006; 290 (1-2): 193-8.
> Lehtonen HM, Järvinen R, Linderborg K, Viitanen M, Venojärvi M, Alanko H, Kallio H. "La hiperglucemia postprandial i la resposta a la insulina són afectades per l'arç cerval marí (Hippophaë Rhamnoides Ssp. Turkestanica) Berry i els seus metabòlits solubles en etanol". Eur J Clin Nutr. Dec 2010; 64 (12): 1465-71.
> Sabir SM, Maqsood H, Hayat I, Khan MQ, Khaliq A. "Anàlisi elemental i nutricional de l'arç cerval marí (Hippophae Rhamnoides Ssp. Turkestanica) Baies d'origen pakistanès". J Med Food. Winter 2005; 8 (4): 518-22.
> Suryakumar G, Gupta A. "Potencial medicinal i terapèutic de l'arç cerval marí (Hippophae rhamnoides L.)". J Ethnopharmacol. 18 nov nov; 138 (2): 268-78.
> Upadhyay NK, Kumar MS, Gupta A. "Efectes antioxidants, citoprotectores i antibacterians de l'arç cerval marí (Hippophae Rhamnoides > L.) Fulles" Food Chem Toxicol. Desembre de 2010; 48 (12): 3443-8.
> Upadhyay NK, Kumar R, Mandotra SK, Meena RN, Siddiqui MS, Sawhney RC, Gupta A. "Eficàcia de seguretat i curació de l'arç cerval marí (Hippophae Rhamnoides L.) Oli de seqüència en les ferides de la ferida en rates". Food Chem Toxicol. Juny 2009; 47 (6): 1146-53.
> Yang B, Kalimo KO, Mattila LM, Kallio SE, Katajisto JK, Peltola DO, Kallio HP. "Efectes de la suplementació dietètica amb arç cerval marí (Hippophaë Rhamnoides) Olis de llavors i polpa sobre dermatitis atòpica". J Nutr Biochem. 1999 Nov. 10 (11): 622-30.
> Yang B, Kallio HP. "Composició d'àcids grassos de lípids a la mar d'arç cerval (Hippophaë Rhamnoides L.) Baies de diferents orígens". J Agric Food Chem. 2001 abr; 49 (4): 1939-47.