El gingebre és una herba que de vegades s'utilitza en el tractament de l'artritis. Els defensors suggereixen que consumir gingebre com a aliment, beure te de gingebre i / o prendre suplements de gingebre pot ajudar a alleujar els símptomes d'artritis i reduir el dolor relacionat amb l'artritis.
Per què la gent utilitza el gingebre per a l'alleugeriment de l'artritis de vegades?
Perquè no hi ha cura per l'artritis, i perquè la cura estàndard de l'artritis sovint implica l'ús de medicaments que se sap que generen efectes secundaris en alguns pacients, moltes persones recorren a remeis naturals com el gingebre per alleujar el dolor de l'artritis.
El gingebre conté compostos que es troben per reduir la inflamació , un procés biològic que juga un paper clau en el dolor associat amb artrosi i artritis reumatoide. També es diu que el gingebre pot beneficiar els pacients amb artritis estimulant la circulació.
Recerca
Tot i que els estudis clínics a gran escala que provoquen l'efectivitat del gingebre com a tractament de l'artritis actualment estan mancats, alguns estudis demostren que el gingebre pot ser beneficiós per als pacients amb artritis.
Per a un informe publicat al Diari Internacional d'Assistència Sanitària basada en l' evidència el 2008, els científics van analitzar tres assaigs clínics publicats prèviament sobre l'efecte del gingebre en adults amb artrosi. Encara que els autors de l'informe van concloure que es necessiten més investigacions per determinar la seguretat i l'efectivitat del gingebre com a tractament de l'artritis, van trobar algunes proves que el gingebre pot reduir la severitat del dolor i millorar el funcionament físic en pacients amb artritis.
La investigació més recent sobre gingebre i osteoartritis inclou un petit estudi publicat al Indian Journal of Physiology and Pharmacology el 2013. Per a l'estudi, 60 persones amb osteoartritis del genoll es van dividir en tres grups: el primer grup va rebre diclofenac (un anti no esteroide - fàrmac inflamatori utilitzat habitualment en el tractament de l'artritis), el segon grup va rebre extracte de gingebre, i el tercer grup va rebre una combinació d'extracte de diclofenac i gingebre.
Després de 12 setmanes de tractament, els tres grups van mostrar una millora significativa en diversos marcadors d'artrosi, com ara dolor i rigidesa. Els que reben la combinació de diclofenac i gingebre mostren la millor millora.
Fins ara, la investigació sobre l'ús del gingebre en el tractament de l'artritis reumatoide és molt limitada. Tanmateix, un estudi en animals publicat al Journal of Natural Products el 2009 indica que l'extracte de gingebre pot ajudar a suprimir la inflamació articular associada amb l'artritis reumatoide .
Seguretat
El gingebre pot causar diversos efectes secundaris quan es pren en dosis grans. Aquests efectes secundaris inclouen diarrea, ardor d'estómac i malestar estomacal.
A més, l'ús de suplements dietètics que contenen gingebre pot ser perjudicial per a determinats individus, com ara persones amb càlculs biliars i persones que prenen medicaments per reduir la sang (inclosa l'aspirina).
A més, s'ha d'evitar l'ús de gingebre abans de realitzar una cirurgia.
Alternatives al gingebre
Els estudis mostren que diversos altres remeis naturals també poden ajudar en el tractament de l'artritis. Per exemple, es va trobar que els insaponificables de l'alvocat / la soja, la glucosamina i el sulfat de condroitina beneficiaven als pacients amb osteoartritis en assaigs clínics.
També hi ha evidència que experimentar teràpies alternatives com l' acupuntura o practicar tècniques mentals com el ioga i el tai-chi poden ajudar a controlar el dolor d'artritis.
A més, els canvis en l'estil de vida, com aconseguir i mantenir un pes saludable, després d'una dieta antiinflamatòria i fer exercici regularment, haurien de contribuir a controlar els símptomes d'artritis.
Utilitzant el gingebre per a l'artritis
Tot i que el suport científic a l'efectivitat del gingebre com a tractament de l'artritis és bastant limitat, és possible que augmentar la seva ingesta d'aquesta herba antiinflamatòria pot millorar la vostra salut en general. A més de prendre suplements dietètics, pot augmentar la ingesta de gingebre afegint l'herba als menjars (com amanides i patates fregides), així com prenent te de gingebre.
Cal assenyalar que, quan no es tracta, l'artritis pot provocar greus problemes de salut.
Per exemple, l'artritis reumatoide pot provocar un dany sever i permanent als ossos i els teixits. Si està considerant l'ús del gingebre (o qualsevol altre tipus de remei natural) per alleujar l'artritis, assegureu-vos de parlar amb el seu metge abans de començar el tractament.
Fonts
Altman RD1, Marcussen KC. "Efectes d'un extracte de gingebre en el dolor de genoll en els pacients amb osteoartritis". Artritis reum. 2001 Nov. 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Efectes comparatius de dos extractes Zingiber officinale que contenen gingerol en artritis reumatoide experimental". J Nat Prod. 2009 març 27; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "L'eficàcia clínica del Gingebre (Zingiber officinale) en adults amb artrosi". Int J Evid Based Healthc. 2008 Sep; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Eficàcia i tolerabilitat del gingebre (Zingiber officinale) en pacients amb osteoartritis del genoll". Indian J Physiol Pharmacol. 2013 abril-juny; 57 (2): 177-83.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.