Com senten els pacients i les seves estratègies de fer front
Podeu trobar-vos limitant les vostres activitats a causa de la fatiga si teniu artrosi. Els estudis han demostrat que el cansament és comú entre les persones amb artrosi i un factor en la seva qualitat de vida. La fatiga sol associar-se a artritis reumatoide , lúpus i altres afeccions reumàtiques inflamatòries, però també es pot veure en artrosi .
Efectes de la fatiga en l'activitat física en la osteoartritis
Un estudi de 2012 va mostrar que la fatiga era un factor en reduir els nivells d'activitat física de persones amb osteoartritis de maluc i genolls simptomàtics. Les estratègies d'afrontament de vigilància, descans, persistència de tasques i estimulació demostrar que moderen els efectes de la fatiga. La guàrdia inclou l'armadura, el cenyit i la rigidesa. El ritme fa referència al desglossament del temps d'activitat, l'alternança de l'activitat i els períodes de descans. Les persones que utilitzen el ritme sovint ho van fer perquè tenien símptomes en lloc de planificar el ritme de les seves activitats. La persistència de tasques significa que una persona continuava amb l'activitat tot i sentir símptomes.
Un petit estudi d'adults majors amb osteoartritis va trobar que un combat d'activitat física estandarditzada produïa major cansament el dia de l'activitat i els participants van reduir la seva activitat general durant la resta del dia (segons el mesurament d'un dispositiu de control de condicionament físic).
Curiosament, la seva fatiga es va reduir durant els tres dies posteriors a la tasca i els seus nivells d'activitat es van tornar a la normalitat, segons el mesurament del dispositiu.
Un altre petit estudi d'adults majors va trobar que aquells amb artrosi tenien quatre vegades més probabilitats de tenir més fatiga després d'un període d'alt nivell d'activitat física.
Estudi de la fatiga en la artrosi
Un estudi publicat el 2008 va explorar com els pacients amb osteoartritis amb osteoartritis de genoll sintomàtic o artrosi de maluc experimentaven cansament. Els investigadors van trobar que els subjectes tenien quantitats notables de fatiga que van afectar substancialment les seves vides.
La fatiga va ser descrita pels participants de l'estudi com esgotament, estava cansada, i es va enfrontar a una paret de maó. Els participants generalment veien la fatiga diferent de la somnolència i van distingir la fatiga física i mental. La seva puntuació mitjana de fatiga va ser de 30,9 en una escala de 52.
Quan se li va preguntar quins factors augmenten la fatiga, els participants van respondre:
El participant de l'estudi va dir que la salut mental afectava si sentien cansament i el seu estat d'ànim era, al seu torn, afectat per la fatiga. Els participants també van dir que la fatiga va afectar la seva funció física , incloent la seva capacitat per participar en activitats socials i altres activitats diàries habituals (com les tasques domèstiques). Com a solució als problemes relacionats amb la fatiga, els participants de l'estudi van dir que descansen, fan exercici , eviten activitats o obtenen assistència amb activitats. Curiosament, els participants de l'estudi van revelar que no discutien la seva fatiga amb ningú que no fos el seu cònjuge.
Els investigadors van recomanar més investigacions per explorar el paper de la fatiga en la artrosi i desenvolupar estratègies que minimitzessin l'impacte de la fatiga en la vida quotidiana per als pacients amb osteoartritis. Però està clar que la osteoartritis no està exempta dels efectes de la fatiga.
> Fonts:
> Murphy SL, Kratz AL, Williams DA, Geisser ME. L'associació entre els símptomes, les estratègies de fer front al dolor i l'activitat física entre les persones amb osteoartritis de genoll i maluc. Fronteres en Psicologia . 2012; 3: 326. doi: 10.3389 / fpsyg.2012.00326.
> Murphy SL, Smith DM. Mesura ecològica de fatiga i fatiga en adults majors amb osteoartritis. Les Revistes de Gerontologia Sèrie A: Ciències Biològiques i Ciències Mèdiques . 2010; 65A (2): 184-189. doi: 10.1093 / gerona / glp137.
> Power JD, Badley EM, MR francès, Wall AJ, Hawker GA. Fatiga en la osteoartritis: un estudi qualitatiu. Trastorns musculoesquelètics de BMC . 2008; 9 (1). doi: 10.1186 / 1471-2474-9-63.
> Schepens SL, Kratz AL, Murphy SL. Fatigabilitat en la osteoartritis: efectes d'un atac d'activitat en els símptomes i l'activitat subsegüents. Les Revistes de Gerontologia Sèrie A: Ciències Biològiques i Ciències Mèdiques . 2012; 67 (10): 1114-1120. doi: 10.1093 / gerona / gls076.
> Smith DM, Parmelee PA. Variabilitat dins del dia de la fatiga i el dolor entre els afroamericans i els blancs no hispans amb artrosi de la genollera. Cures i Recerca en Artritis . 2016; 68 (1): 115-122. doi: 10.1002 / acr.22690.