Pot ajudar a alleujar el dolor menstrual i combatre els flaixos calents?
L'anís és una herba que de vegades s'utilitza amb finalitats medicinals. També s'utilitza per condimentar aliments i begudes, les llavors de la planta han estat consumides durant molt de temps per ajudar a asseure problemes digestius. A més, es diu que l'extracte d'anís en forma de suplement tracta una varietat de condicions de salut.
Usos per a l'anis
En medicina alternativa, l'anís es promociona com a remei natural per als següents problemes de salut:
- asma
- constipació
- tos
- diabetis
- gas
- insomni
- símptomes de la menopausa
- dolor menstrual
- trastorns neurològics (com l'epilèpsia)
- malestar estomacal
També es diu que l'anís estimula l'apetit, augmenta el flux de llet a les dones lactants, promou la menstruació i augmenta la libido.
Quan s'aplica tòpicament (és a dir, directament a la pell), es pensa que l'extracte d'anís ajuda al tractament de condicions com piojos i psoriasi.
La investigació sobre els efectes per a la salut de l'anís és bastant limitada, però alguns estudis suggereixen que l'herba mostra una promesa en el tractament de certes condicions de salut. A continuació es detallen els possibles beneficis per a la salut de l'extracte d'anís:
Dolor menstrual
Una combinació d'extracte d'anís, safrà i llavor d'api pot ajudar a alleujar el dolor menstrual, segons un estudi publicat al Journal of Midwifery & Women's Health el 2009. Per a l'estudi, 180 dones estudiants (de 18 a 27 anys) es van dividir en tres grups: un grup va rebre la barreja d'anís / azafrán / llavors d'api, un grup va rebre àcid mefenámico (un tipus de fàrmac antiinflamatori), i un grup va rebre un placebo.
A partir de l'inici del sagnat o el dolor menstrual, cada grup va prendre el tractament assignat tres vegades al dia durant tres dies.
Després d'haver seguit els participants durant dos o tres cicles menstruals, els autors de l'estudi van trobar que els assignats a la combinació de llavors d'anís / safrà / api experimentaven una reducció significativa del dolor menstrual, en comparació amb els assignats als altres dos tractaments.
Flashs calents
En un estudi publicat al Diari iranià d'Investigació Farmacèutica el 2012, els investigadors van trobar que l'anis pot ajudar a alleujar els sofocos a les dones que pateixen menopausa. L'estudi va incloure 72 dones posmenopàusiques, cadascuna d'elles va prendre extracte d'anís o midó de patata en forma de càpsula diàriament durant quatre setmanes. En comparació amb el grup de control, els tractats amb extracte d'anís van reduir significativament la freqüència i la severitat dels seus xemeneies.
Restrenyiment
Prendre una combinació d'anís, fonoll, saüc i senna pot ajudar a moderar el restrenyiment, suggereix un petit estudi publicat a BMC Complementary and Alternative Medicine el 2010.
En un assaig clínic que incloïa 20 pacients amb restrenyiment crònic, els investigadors van trobar que la combinació a base d'herbes amb anis era significativament més eficaç que el placebo en augmentar el nombre d'evacuacions per dia. L'assaig va suposar un període de tractament de cinc dies, amb els autors de l'estudi observant que la combinació a base d'herbes podria ajudar a combatre el restrenyiment produint un efecte laxant.
Cova
Atès que l'anís pot tenir efectes semblants a estrògens, hi ha alguna preocupació que l'ús dels suplements d'anís pot ser potencialment perjudicial per a persones amb condicions hormonals (com ara càncers dependents de l'hormona, endometriosi i fibromes uterins ).
Tingueu en compte que els suplements no han estat provats per a la seguretat i els suplements dietètics no estan regulats. En alguns casos, el producte pot subministrar dosis que difereixen de la quantitat especificada per cada herba. En altres casos, el producte pot estar contaminat amb altres substàncies com ara metalls. A més, no s'ha establert la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que prenen medicaments.
Alternatives a l'anis
Diversos remeis naturals també poden ajudar a tractar problemes digestius i servir d'alternativa a l'extracte d'anís. Per exemple, hi ha alguna evidència que els remeis com probiòtics i àloe poden proporcionar alleugeriment de la restrenyiment.
Aquests són alguns consells més per millorar la salut digestiva .
Per alleujar els rampes menstruals, considereu utilitzar aquestes herbes com la fulla de gerds vermelles i el gingebre . Augmentar la ingesta d'àcids grassos omega-3 també pot ajudar a disminuir el dolor menstrual.
Per obtenir ajuda en la domesticació de flames calentes, les substàncies naturals com la soja i el cohosh negre poden ser útils. A més, l'exercici regular pot ajudar a calmar els símptomes de la menopausa.
On trobar-lo
Les llavors d'anís solen vendre's a les botigues de queviures. Podeu adquirir extracte d'anís a moltes botigues d'aliments naturals i botigues especialitzades en suplements dietètics, així com en línia.
Utilitzant l'anis per a la salut
A causa de la limitada investigació, és massa aviat recomanar els suplements d'anis com un tractament per a qualsevol condició. També és important tenir en compte que l'autocontrol d'una malaltia i l'evitació o retard de l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus. Si està pensant en utilitzar suplements d'anís per a qualsevol propòsit sanitari, assegureu-vos de consultar primer al vostre metge.
Fonts
Abdul-Hamid M, Gallaly SR. "Efecte ameliorativo de l'oli de Pimpinella anisum sobre canvis immunohistoquímics i ultraestructurals del cerebel de rates albinals induïdes per l'aspartame". Ultrastruct Pathol. Maig de 2014; 38 (3): 224-36.
Karimzadeh F, Hosseini M, Mangeng D, Alavi H, Hassanzadeh GR, Bayat M, Jafari M, Kazemi H, Gorji A. "Efectes anticonvulsivants i neuroprotectors de Pimpinella anisum en el cervell de rata". BMC Complement Altern Med. 18 juny 2012; 12: 76.
Lee JB, Yamagishi C, Hayashi K, Hayashi T. "Efectes antivirals i immunostimulants dels complexos de lignina-hidrats de carboni a partir de Pimpinella anisum". Biosci Biotechnol Biochem. 2011; 75 (3): 459-65.
Nahidi F, Kariman N, Simbar M, Mojab F. "L'estudi sobre els efectes de Pimpinella anisum sobre l'alleugeriment i la recurrència dels fogonazos menopàusics". Iran J Pharm Res. 2012 Tardor; 11 (4): 1079-85.
Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "L'efecte d'un medicament herbari iranià sobre la dismenorrea primària: un assaig clínic controlat". J Midwifery Womens Health. 2009 Sep-Oct; 54 (5): 401-4.
Picon PD, Picon RV, Costa AF, Sander GB, Amaral KM, Aboy AL, Henriques AT. "Estudi clínic aleatoritzat d'un compost fisiotèrgic que conté Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra i Cassia augustifolia per al restrenyiment crònic". BMC Complement Altern Med. Abril de 2010; 10: 17.
Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin B. "La influència de l'oli essencial d'anís (Pimpinella anisum, L.) sobre els efectes del fàrmac en el sistema nerviós central". Fitoterapia. 2012 Dec; 83 (8): 1466-73.
Shojaii A, Abdollahi Fard M. "Revisió de propietats farmacològiques i constituents químics de Pimpinella anisum". ISRN Pharm. 2012; 2012: 510795.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.