L'endometriosi és una condició crònica, sovint dolorosa, en què el teixit que normalment enllaça l'úter (anomenat endometri) comença a créixer fora de l'úter. En general, el creixement es troba en les trompes de Fal·lopi, els ovaris o el folre pèlvic, però en alguns casos també es pot estendre fora de la zona pèlvica.
Segons l'Associació d'Endometriosis, l'endometriosi afecta a 5,5 milions de dones als Estats Units i al Canadà, i milions més a tot el món.
Senyals i símptomes
- Períodes dolorosos. Dolor pèlvic i calambres durant la menstruació. Pot començar abans i continuar durant diversos dies després de l'inici del seu període mensual. El dolor també es pot produir a l'abdomen inferior o a la part baixa. Fins i tot s'ha sabut provocar el dolor nerviós de tir en les cames, anomenat ciàtica .
- Dolor intens, profund durant l'ovulació, relacions sexuals, moviments intestinals i / o micció
- Períodes menstruals forts o sagnat entre períodes
- Fatiga
- Indigestió, diarrea, restrenyiment i nàusees
- Infertilitat. L'endometriosi pot causar adhesions que atrapen l'ou.
Tractaments naturals
Si està experimentant períodes dolorosos o dolor pèlvic, és important que el metge obtingui un diagnòstic adequat. Aquests són vuit tractaments naturals que s'utilitzen per a l'endometriosi. Tingueu en compte que fins ara, el suport científic per a l'afirmació que qualsevol forma de medicina alternativa pot tractar l'endometriosi amb seguretat i efectivitat no té.
1) Reduir la ingesta química
Tot i que els estudis anteriors en dones eren conflictives, hi ha una evidència creixent que l'exposició crònica a les dioxines i bifenils policlorats (PCB) a productes químics ambientals està associada amb un augment de la prevalença i la severitat de l'endometriosi.
Una forma de reduir la ingesta d'aquests productes químics és reduir el greix animal, especialment lactis, carns vermelles i peixos d'alta greix.
La dioxina i els PCB s'acumulen en greixos animals, i és la nostra principal ruta d'exposició.
Curiosament, els estudis sobre dieta i endometriosi també donen suport a aquest enllaç. Per exemple, un estudi italià va examinar les dades de 504 dones amb endometriosi i va trobar un major risc amb una alta ingesta de carn vermella i pernil. Les fruites i verdures fresques es van associar amb una reducció del risc.
2) Verdures i Llinosa
Hi ha alguna evidència que un grup de productes químics vegetals anomenats flavones pot inhibir l'aromatasa, l'enzim que converteix els andrògens als estrògens . Les bones fonts d'aliments de flavones són api i julivert. El bròquil, la coliflor, la col, la coloma, les cols de Brussel, i el bok choy contenen compostos anomenats indoles, que semblen millorar el metabolisme dels estrògens. Les llinetes de llet són altes en lignans i fibra, que s'han trobat beneficioses per a les condicions relacionades amb estrògens.
3) Crema de progesterona
Els metges alternatius de vegades recomanen la crema de progesterona. Es pensa que la progesterona disminueix el creixement del teixit endometrial anormal. Encara que no es considera una cura, pot millorar símptomes com el dolor durant els períodes menstruals i el dolor pèlvic. No s'han realitzat estudis sobre la crema de progesterona per l'endometriosi, de manera que no sabem amb certesa la seva eficàcia o seguretat.
La crema de progesterona es deriva de la soja o del iogur silvestre mexicà. Una molècula anomenada diosgenina s'extreu en un laboratori i es converteix en una molècula que és exactament igual a la progesterona humana i que s'afegeix a la crema. Algunes empreses comercialitzen crema de llet silvestre, però, tret que s'hagi convertit en un laboratori, és inútil, ja que el cos no pot convertir símil silvestre a la progesterona pel seu compte.
La crema de progesterona natural s'aplica als canells, els braços interns, les cuixes internes o el cofre superior a una dosi i un calendari que hauria de recomanar un professional. És important supervisar i controlar els nivells de progesterona en les proves de laboratori, ja que massa progesterona pot causar efectes secundaris com els canvis d'humor, depressió, retenció d'aigua, augment de pes i sagnat menstrual absent o anormal.
Si ho està considerant, consulteu primer al vostre metge.
La crema de progesterona natural està disponible a partir d'una farmàcia composta o en algunes farmàcies regulars.
4) Àcids grassos omega-3
Els àcids grassos Omega-3 es troben en peixos com salmó, verat, sardines i anxoves. També estan disponibles en càpsules d'oli de peix, que poden ser la forma preferible perquè les bones marques contenen quantitats mínimes de PCB i dioxines.
Diversos estudis han descobert que els àcids grassos omega-3 poden ser beneficiosos per a persones amb endometriosi. Per exemple, un estudi per animals de la Universitat d'Ontario Occidental ha descobert que l'oli de peix que conté dos compostos específics, EPA i DHA, pot alleujar el dolor mitjançant la disminució dels nivells d'un producte químic inflamatori anomenat prostaglandina E2. Els investigadors també van trobar que l'oli de peix podria frenar el creixement del teixit endometrial.
5) Reducció d'estrès
El cortisol és una hormona que participa en la resposta a l'estrès, però també és necessària per fer altres hormones com la progesterona. L'estrès prolongat pot conduir a elevacions en el cortisol, segons els quals els practicants alternatius poden disminuir la progesterona disponible i generar un desequilibri hormonal.
Un estudi amb 49 dones va trobar que els nivells de cortisol van ser significativament més alts en dones amb endometriosi avançada en comparació amb les dones que no tenien aquesta condició.
Les herbes i els nutrients que els professionals alternatius solen recomanar per reduir l'estrès inclouen:
- Ashwagandha
- Vitamines del grup B.
- Vitamina C
- Zinc
- Magnesi
Altres mètodes de reducció de l'estrès inclouen:
- Resposta de relaxació
- Meditació de l'atenció
- Respiració diafragmàtica
6) Hidroteràpia
Es recomana, sovint, un bany de contrast per als practicants alternatius d'endometriosi. És un remei casolà i no s'ha estudiat.
Un bany de contrast de sitz consisteix a seure en una petita conca o banyera plena d'aigua calenta durant tres minuts, després aixecar-se i seure a una altra conca plena d'aigua fresca durant un minut. El cicle de l'aigua freda d'aigua calenta es repeteix tres vegades més. Normalment no es fa durant la menstruació.
7) Te del gingebre
El te de gingebre pot alleujar les nàusees que poden succeir amb endometriosi.
Medicina alternativa
Els suplements no han estat provats per seguretat i pel fet que els suplements dietètics no estan regulats, el contingut d'alguns productes pot diferir del que s'especifica a l'etiqueta del producte. A més, tingueu en compte que la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que estan prenent medicaments no s'ha establert. Si teniu en compte l'ús de la medicina alternativa, consulteu primer amb el vostre metge d'atenció primària. L'autocontrol d'una afecció i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
> Fonts:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Els efectes dels fitoestrògens dietètics en l'activitat d'aromatasa en cèl·lules estromes endometrials humanes. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. High Omega-3: Omega-6 Ratios àcids grassos en la cultura mitjana Reduir la supervivència de cèl·lules endometrials en la glàndula endometrial i les cèl·lules estromals combinades de dones amb i sense endometriosi. Fertil esteril. 2001 Oct; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. Possibilitats induïdes per DDE en l'activitat d'aromatasa en cèl · lules estromals endometrials en la cultura. Endocrí 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Nivells de prolactina i cortisol en dones amb endometriosi. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polifenols: Fonts alimentàries i biodisponibilitat. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Consum d'aliments seleccionats i risc d'endometriosi. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Activitat citotòxica mediada per cèl·lules NK afectada i producció de citoquinas en pacients amb Endometriosi: un paper possible per a PCB i DDE. Ciència de la vida. 79.5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Concentracions d'alt plasma de bifenils policlorats i èsters de ftalat en dones amb endometriosi: un estudi prospectiu de control de casos. Fertil esteril. 85.3 (2006): 775-779.
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Els fitoestrògens i les seves combinacions de dosis baixes inhibeixen l'expressió i l'activitat d'ARN mRNA d'aromatasa en les cèl·lules humanes granulosa-luteal. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.