Et sents amb gana, cansat o estressat? Sabies que hi ha una hormona o un desequilibri hormonal darrere d'aquest sentiment?
Les hormones són productes químics produïts pel cos. Actuen com a missatgers que ajuden a controlar i coordinar com funciona el vostre organisme i respon al vostre entorn. Té glàndules especials al cos que produeixen i alliberen hormones quan s'indica al cervell.
I té receptors específics d'hormones especials al cos que reben aquests missatges químics. Les hormones que intervenen en la reproducció i el desenvolupament dels seus òrgans sexuals s'anomenen hormones sexuals.
En les dones, l'hormona sexual més important és l'estrogen.
Més que un estrogen
El cos produeix tres tipus diferents d'estrògens . Durant la seva vida, les quantitats de cadascun d'aquests estrògens diferents canviaran.
- Estradiol (E2) : Estradiol és el major estrògen del cos durant els seus fills. Aquest és el moment des de poc abans del primer període fins a l'últim període o menopausa. Durant aquest temps, la quantitat mesurada d'estradiol en el torrent sanguini és més que els altres tipus d'estrògens. L'estradiol també té l'efecte més fort en els receptors hormonals específics de l'estrogen del cos. Estradiol es produeix en els teus ovaris. La quantitat d'estradiol produïda pels ovaris varia en el transcurs del cicle menstrual mensual . Encara que la major part del seu estradiol és produït pel seu ovari, es produeix una petita quantitat a partir d'un altre tipus d'estrògen, estrona.
- Estrone (E1): Estrone és el segon tipus d'estrògen més comú produït pel cos durant els seus fills. També té un efecte més feble que l'estradiol en els receptors hormonals específics de l'estrogen del cos. L'estrone es fa principalment a partir d'un altre tipus d'hormona sexual al cos anomenat andrògens. Un procés bioquímic especial anomenat aromatització canvia l'androgen a l'estrona. Aquest procés es produeix principalment en el teixit adipós o en les cèl·lules grasses del cos i en el múscul. Només una petita quantitat d'estrona és produïda pel seu ovari. A la menopausa, quan els ovaris deixen de produir hormones, l'estrona és l'únic tipus d'estrogen produït pel cos.
- Estriol (E3): Estriol es coneix normalment com estrogen de l'embaràs. Està present només en una quantitat molt reduïda, gairebé indetectable, en el torrent sanguini quan no està embarassada. De tots els tipus d'estrògens, té l'efecte més feble en els receptors d'estrògens del cos. Encara que tot tipus de nivells d'estrògens augmenten quan estigui embarassada, els nivells d'estriol augmenten més. La placenta és responsable d'aquest marcat augment de la producció d'estriol durant l'embaràs. L'estrogen té molts rols importants en l'embaràs, des de la promoció del creixement i desenvolupament fetal fins a la preparació dels seus pits per a la lactància.
El paper de l'estrogen al cos
En el seu paper com l'hormona sexual més important del cos, l'estrogen fa algunes coses molt importants fins i tot quan no està embarassada. Com a hormona, l'estrogen (en la seva majoria estradiol) actua sobre les parts del cos que tenen receptors hormonals espectadors d'estrògens. Aquestes són algunes de les coses importants que està involucrat en l'estrogen amb el vostre cos:
Desenvolupament sexual: l' estrogen és responsable del creixement i el desenvolupament continu de l'anatomia reproductiva, incloent la vagina i l'úter. També és responsable del desenvolupament dels pits i del creixement del cabell púbic i de l'aixella durant la pubertat.
Junts, aquests canvis indiquen la propera arribada del primer període menstrual que marca el començament dels seus anys materns.
El cicle menstrual: el propòsit subjacent del cicle menstrual és preparar el cos per a l'embaràs. Quan no quedi embarassada durant un cicle mensual, el seu úter embolica el revestiment i obté el seu període. L'estrogen és l'hormona responsable de construir el revestiment del teu úter cada mes en preparació per a l'embaràs.
Desenvolupament i salut òssia: l' estrogen juga un paper important en el desenvolupament saludable dels teus ossos. També regula la rotació òssia dels ossos adults i protegeix contra la pèrdua òssia.
En la menopausa, quan cauen els nivells d'estrògens, hi ha un augment significatiu de la pèrdua d'os, ja que l'efecte protector del propi estrògens del cos ha desaparegut. Aquest augment dramàtic de la pèrdua d'os pot conduir a l' osteoporosi , el que suposa un major risc de fractura de maluc.
Salut cardíaca: l' estrogen ajuda a protegir contra les malalties del cor. L'estrogen fa moltes coses bones en el seu cos per ajudar a mantenir sans els seus vasos sanguinis, incloent disminuir la inflamació i controlar els nivells de colesterol. En conjunt, l'efecte positiu dels estrògens en la prevenció de cardiopaties és significatiu en dones premenopàusiques. En la menopausa, quan l'efecte protector dels estrògens ha desaparegut, hi ha un augment constant de les malalties del cor en les dones . Tant és així que la principal causa de mort en dones als EUA prové de complicacions de malalties del cor.
Gestió de l'estat d'ànim: l' estrogen té un efecte bastant significatiu en el seu cervell. Es pensa que l'estrogen té efectes sobre com es connecten les estructures cerebrals, com es comunica la cèl·lula cerebral i fins i tot la forma del cervell. L'estrogen també té un paper important en el vostre estat d'ànim. Té un efecte molt fort en una de les substàncies químiques cerebrals anomenades serotonina. La serotonina és l'agent d'equilibri químic del cervell. Resulta que l'estrogen promou la producció de serotonina al cervell. Això significa que, quan el nivell d'estrògens sigui baix, el nivell de serotonina disminuirà també. L'efecte d'això és molt important en algunes dones. Es pensa que aquesta baixa disminució relacionada amb l'estrogen en la producció de serotonina contribueix a la depressió postpart i menopàusica.
Una paraula de
L'estrogen és una hormona molt important en les dones. No només configura la teva figura i impacta el teu cicle menstrual, sinó que també et dóna la possibilitat de tenir fills i fins i tot amamantar als nens. Més enllà d'aquestes coses exclusivament femenines, moltes de les escenes treballen per mantenir el cos fort i sa.
En ocasions de la teva vida quan els nivells d'estrògens estan desequilibrats, probablement no et sentiràs com tu mateix. Durant els anys reproductius, els canvis en el període són un bon indicador d'un potencial desequilibri contra els estrògens. La menopausa i la transició menopàusica són per definició els temps de desequilibri de l'estrogen. Assegureu-vos de discutir qualsevol canvi en el cicle menstrual amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica. La comprensió de les hormones l'ajudarà a viure molt bé en totes les etapes de la seva vida.
> Fonts:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Les hormones sexuals afecten els neurotransmissors i donen forma al cervell femení adult durant els períodes de transició hormonal. Fronteres a la neurociència , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Diferències de gènere en la malaltia cardiovascular: influències hormonals i bioquímiques. Ciències de la reproducció (Thousand Oaks, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Menopausa > pràctica >: guia d'un clínic, quarta edició. Metge de família canadenc , 58 (9), 989.