La malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) és un trastorn inflamatori caracteritzat per la restricció del flux d'aire. dins i fora dels pulmons. Afecta més de 600 milions de persones a tot el món i representa més de quatre milions de morts anuals.
La Iniciativa Mundial per a la Malaltia Pulmonar Obstructiva (GOLD) classifica la EPOC en quatre etapes , la forma més suau és l'etapa I i la més severa de la fase IV.
Si se li diagnostica la fase III de la MPOC, vol dir que la seva funció pulmonar ha estat greument afectada amb una major falta d'alè, sibilàncies i fatiga que fan que la funció diària sigui cada vegada més difícil. Els símptomes poden haver resultat en una o més hospitalitzacions.
Fins i tot en aquesta etapa més avançada de la MPOC, hi ha coses que podeu fer per conservar la capacitat respiratòria que teniu i prevenir (o almenys disminuir) la progressió de la malaltia.
Poseu els cigarrets
Deixar de fumar és el que cal fer en qualsevol etapa de la malaltia. No només detindrà que et faci sentir millor físicament i emocionalment, sinó que pot disminuir dràsticament la progressió de la malaltia. El fumar perjudica els sacs aeris, les vies respiratòries i el revestiment dels pulmons, la lesió dels quals pot dificultar la inhalació i l'exhalació. El tabaquisme també pot desencadenar els flaxecs de la MPOC.
Deixar de fumar pot ser difícil, però hi ha diverses estratègies que podeu confiar per garantir un major èxit:
- Aturar-ho tot alhora en lloc de reduir-se o canviar a la marca de baixa alcalina o de baixa nicotina és un enfocament més realista. En baixar, en realitat, és més fàcil caure del carro.
- Evita altres fumadors o llocs on la gent fuma. A més del fet que us pot animar a fumar, per què soscavar la causa exposant-se al fum de segona mà?
Aconsegueixi la seva vacuna contra la grip i la pneumònia
Segons GOLD, les vacunes anuals de la grip poden reduir el risc de malaltia i mort en persones amb MPOC en un 50%. La vacuna contra la pneumònia també es recomana per a persones majors de 65 anys d'edat per reduir millor el risc de pneumònia bacteriana.
Les persones amb MPOC han compromès la funció pulmonar i, com a tal, tenen un alt risc de contraure la grip. Quan es produeix la pneumònia, el dany causat als pulmons pot ser irreversible. Si viu amb l'etapa III de la MPOC, la prevenció de la grip i la pneumònia es considera essencial perquè una vegada que es produeix la infecció pulmonar, qualsevol dany causat serà permanent i només avança la seva malaltia molt més enllà.
Mantingui sempre el seu inhalador de rescat a prop
Encara que els broncodilatadors fan poc per frenar la progressió de la MPOC, el vostre metge us recomanarà un per tractar qualsevol flare-ups o una falta d'alè. Els broncodilatadores d'acció curta com Albuterol o Proventil (també coneguts com inhaladors de rescat ) s'utilitzen amb la base necessària per alleujar els símptomes respiratoris persistents o empitjadors.
En última instància, com menys estresse posi en els pulmons aquí i ara, els danys menys acumulatius es puguin produir.
Utilitzeu els broncodilatadors de llarga durada tal com es reconeix
Els broncodilatadors d'acció prolongada s'utilitzen habitualment a mesura que avança la malaltia per ajudar a prevenir o reduir els símptomes.
El seu metge pot recomanar que combini broncodilatadors amb diferents modes d'acció, ja que aquest mètode pot ser més eficaç, amb efectes secundaris iguals o menors, que l'ús d'un sol broncodilatador. Els beta-agonistes d'acció prolongada són un tipus de broncodilatador que conté medicaments com salmeterol o formoterol. Els anticolinèrgics d'acció prolongada són un altre tipus que utilitza Atrovent, Spiriva o Combivent.
No oblideu la vostra màscara
Els inhibidors de la fosfodiesterasa-4 (PDE4) són una classe de fàrmac que tracta la inflamació associada a la MPOC. Una medicació oral una vegada al dia, els inhibidors de la PDE4 ajuden a reduir l'exacerbació de la MPOC amb efectes secundaris típics mínims.
Les drogues funcionen reduint la inflamació de les vies respiratòries en persones que són resistents a les teràpies estàndard. En fer-ho, es produeix menys mucus, resultant en menys acumulació i obstrucció de passatges d'aire.
Daliresp (roflumilast) és l'únic inhibidor de PDE4 aprovat actualment als Estats Units. Els principals efectes secundaris dels inhibidors de la PDE4 inclouen diarrea, nàusees i mals de cap.
Prendre la rehabilitació pulmonar de forma seriosa
La rehabilitació pulmonar s'afegeix generalment durant la fase II de la MPOC i continua a mesura que progressa la malaltia. Inclou exercici, relaxació, tècniques de respiració , aclariment de les vies respiratòries i suport emocional per ajudar a les persones a fer front a la seva condició. Entre els objectius és evitar la necessitat d'oxigenoteràpia indicada a la fase IV de la MPOC.
La rehabilitació pulmonar pot ajudar a reduir els símptomes de la malaltia, millorar la qualitat de vida, reduir l'aïllament social i augmentar el temps de supervivència. El programa utilitza un equip multidisciplinari d'infermeres, terapeutes físics i ocupacionals, dietistes i consellers.
Parleu amb el vostre metge sobre els glucocorticoides
El tractament amb glucocorticoides (comunament conegut com a esteroides) és controvertit, però GOLD els recomana en la forma inhalada una vegada que arribi a l'Estadi III i pateix freqüents exacerbacions.
Els esteroides orals es poden utilitzar per tractar la MPOC quan els símptomes pateixen ràpidament. Els esteroides inhalats, per contra, normalment s'utilitzen per tractar símptomes estables o quan els símptomes empitjoren lentament.
Menja sa per millorar la funció pulmonar
Tot i que una dieta sana no pot curar la MPOC, pot ajudar-te a sentir-te millor i aportar més energia a totes les teves activitats diàries, inclosa la respiració. El simple fet és que la MPOC posa una gran tensió al cos i, efectivament, crema tot el combustible que pateix de menjar. Com a tal, les persones amb MPOC sovint hauran d' augmentar la seva ingesta calòrica , idealment amb aliments saludables rics en antioxidants i fitoquímics.
El dret a l'alimentació també pot potenciar el sistema immunològic i, al seu torn, ajudar a combatre qualsevol infecció al pit que sigui comú entre les persones amb MPOC.
> Font:
> Iniciativa mundial per a la malaltia pulmonar obstructiva (GOLD). "Evidència en suport de la prevenció i la teràpia de manteniment". Guia de butxaca per al diagnòstic, la gestió i la prevenció de la MPOC: una guia per als professionals sanitaris. 2017: 9-18.