Els factors que podem controlar versus els que no podem
L'artritis és la inflamació d'una articulació i una condició que moltes persones assumeixen és una inevitabilitat a mesura que envelleix una persona. D'alguna manera, es dóna la hipòtesi que la degeneració d'os i articulacions és una part natural del procés d'envelliment. Al mateix temps, sabem que hi ha coses que podem fer, sovint senzilles , per minimitzar aquest tipus de danys progressius.
Pensa en les teves articulacions de la mateixa manera que la teva pell. El dany del sol a la teva joventut, per exemple, pot conduir al desenvolupament del càncer 30 o 40 anys més tard. El mateix passa amb les juntes. Com més entenem que l'estrès que posem avui les nostres articulacions pot conduir al desenvolupament de l'artritis més tard, més podrem tractar-los i nosaltres mateixos amb més atenció
Tipus d'artritis i factors de risc clau
Tot i que solem pensar en l'artritis com una cosa, en realitat hi ha més de 100 formes diferents del trastorn, cadascuna amb el seu propi conjunt de causes i factors de risc. Els més freqüents inclouen osteoartritis ( artritis "desgast"), artritis reumatoide , gota i fibromiàlgia.
La determinació de la causa de l'artritis pot ser difícil ja que múltiples factors que solapten sovint contribueixen al seu desenvolupament. Entre els 7 factors de risc més freqüents associats amb l'artritis:
- La genètica sembla tenir un paper clau en el desenvolupament de determinats tipus d'artritis, tot i que l'associació encara no s'entén completament. El que sí sabem és que la història familiar pot suggerir un augment del risc en funció del tipus d'artritis que comporti. Algunes formes d'artritis reumatoide, per exemple, estan lligades a marcadors genètics coneguts com HLA-B27 i HLA-DR4. Altres formes d'artritis semblen menys influenciades per la genètica.
- L'edat avançada és un factor important ja que el cartílag es fa cada vegada més fràgil i té menys capacitat per reparar-se. El desenvolupament de la osteoartritis sol veure's comprès entre les edats de 40 i 50, tot i que pot començar abans en altres formes del trastorn.
- L'obesitat és un factor ja que contribueix directament a l'estrès en què es pot col · locar una articulació. Això és especialment cert per a l'articulació dels malucs i els genolls, on el pes excessiu pot afectar l'articulació directament i provocar una inflamació que poc a poc es menja els teixits conjunts.
- El dany articular anterior pot causar irregularitats en la superfície normal i suau de la articulació. La lesió anterior, sens dubte, té un paper important en el desenvolupament de l' artritis del canell , on l'estructura complexa de l'os i el cartílag es pot veure fàcilment compromesa per l'impacte o la compressió. Altres exemples inclouen artritis causada per una fractura de l'altiplà tibial , on a l'àrea d'os trencada s'introdueix el cartílag de la articulació del genoll .
- Els riscos laborals inclouen els que ocorren en llocs de treball manuals o de moviment repetitiu. Com a tal, sovint s'apliquen mesures de protecció per minimitzar els danys causats per l'aixecament pesat i les activitats que exigeixen la constant flexió i retracció d'una articulació. Fins i tot petits moviments repetitius com tirar d'una palanca o empènyer un carro poden causar deteriorament del cartílag d'os i de l'articulació durant un període d'anys.
- L'activitat esportiva d'alt nivell pot conduir a l'artritis si implica un impacte força freqüent o com a conseqüència d'un dany en un os o una articulació. No només parlem d'esports de contacte, sinó d'altres, com ara l'execució de llarga distància, que posen tensions d'impacte persistents en conjunt. Al revés, l'exercici moderat i moderat pot minimitzar els símptomes o el desenvolupament de l'artritis reforçant l'estructura muscular al voltant d'una articulació, donant suport.
- Algunes infeccions al voltant de la articulació, ja siguin bacterianes o virals, provoquen el deteriorament del cartílag o la formació de lesions cutànies que penetren a la membrana conjunta i sinovial . Les persones que experimenten una infecció conjunta ( articulació sèptica ), múltiples episodis de gota o experimenten una infecció staph recurrent al voltant d'una articulació corren un major risc de desenvolupar artritis.
> Font:
> Centres de control i prevenció de malalties (CDC). "Tipus d'artritis". Atlanta, Geòrgia; actualitzat el 12 d'abril de 2017.