Com un augment de la temperatura corporal pot provocar els símptomes dels símptomes
El fenomen Uhthoff és un signe únic en l'esclerosi múltiple que es caracteritza per un empitjorament d'un o més símptomes d'EM quan la temperatura del cos està elevada, fins i tot per una petita quantitat, com a mitja grau.
Aquest fenomen va ser descrit per primera vegada per Wilhelm Uhthoff, un especialista en ulls alemany, a finals del segle XIX. Va notar que les persones amb neuritis òptica , un símptoma comú de l'esclerosi múltiple, tenien un empitjorament temporal de la seva visió en l'exercici.
El "Per què" darrere del fenomen Uhthoff
A MS, la mielina (la cobertura protectora, greixada al voltant de les fibres nervioses) està danyada o destruïda pel sistema immunitari d'una persona. La mielina és el que permet que els nervis es comuniquin entre ells d'una manera eficaç i ràpida. Així, quan es danyen, les cèl·lules nervioses no poden transmetre correctament missatges. Segons quins nervis es veuen afectats, aquestes vies de senyalització nerviosa alterades provoquen una varietat de símptomes d'EM, com la visió borrosa, el entumiment i el formigueig, la debilitat muscular i els problemes de pensament.
Amb el fenomen Uhthoff, els científics creuen que la calor agreuja agudament aquestes vies de les cèl·lules nervioses ja malmeses que desencadena els símptomes actuals de l' EM .
Per exemple, una dona amb EM pot notar que el seu cansament s'agreuja quan el seu cos es sobreescalfa. Quan la seva temperatura corporal torna a la normalitat, la fatiga disminueix i torna a la línia de base.
Un punt clau aquí és que no es fa cap dany neurològic permanent amb el fenomen Uhthoff.
En altres paraules, la fatiga d'aquesta dona (o altres símptomes de l'EM que empitjoren amb calor) són reversibles, una vegada que la temperatura corporal es torna a la normalitat.
Desencadenants comuns del fenomen Uhthoff
Qualsevol font de calor que vulgui estar en clima càlid i humit, utilitzant un assecador de cabell, prendre una dutxa calenta o un bany, o gaudir d'una sauna pot activar el fenomen Uhthoff.
A més, la febre d'una infecció, l'exercici, la menopausa (pensa en els xemeneus ) i el període peri-menstrual són altres desencadenants potencials.
Com evitar millor el fenomen Uhthoff
La vostra millor aposta per evitar que es produeixi el fenomen Uhthoff és identificar quins són els desencadenants únics i evitar-los. Alternativament, podeu participar en estratègies de refrigeració que us permeten gaudir d'aquest "desencadenant" sense sobreescalfar-vos.
Aquests són alguns exemples d'estratègies de refrigeració que poden ser útils:
- Beure aigua freda durant tot el dia, especialment durant els calorosos mesos d'estiu
- Porteu un ventilador de butxaca a la bossa o a la motxilla en cas que es produeixi una situació de massa calor
- Aplicar un mantell fred a les nines o al coll quan us sentiu que el cos s'està calent
- Portar roba de refrigeració com un armilla de refrigeració durant l'exercici
- Portar un barret i quedar-se a l'ombra en dies càlids i assolellats
- Utilitzeu roba solta i transpirable, com el cotó
Distingint entre una recaiguda i el fenomen Uhthoff
Pot ser complicat diferenciar entre una recidiva de l'EM i el fenomen Uhthoff. En altres paraules, és normal preguntar-se si el seu entumiment de la cama repentina (o un altre símptoma de l'EM) prové de la calor o d'una nova lesió de l'EM al sistema nerviós central.
Una forma ràpida de distingir entre els dos és veure si els símptomes es tornen enrere quan s'elimina el desencadenador de "calor", com després de refredar-se d'una dutxa calenta o quan la febre torna a la normalitat.
Encara que no se senti millor instantàniament una vegada que se refredi (pot trigar unes hores, depenent del símptoma), els seus símptomes neurològics haurien de tornar a la línia de base si la calor és el culpable. Amb una recaiguda de l'EM, els símptomes persisteixen.
Dit això, encara és una bona idea posar-vos en contacte amb el vostre neuròleg o amb la vostra infermera de MS, especialment si no esteu segur. Una recidiva de l'EM pot requerir tractament, com els esteroides, mentre que un símptoma del fenomen Uhthoff no requereix medicació, només elimina el desencadenant i la tranquil·litat.
Una paraula de
La gestió dels seus símptomes d'EM és una tasca delicada i el fet que la temperatura els afecti també només complica aquesta tasca. Intenteu no quedar massa atapeït amb aquesta càrrega addicional, però.
Feu el vostre esforç per mantenir-se fresc, i sapigueu que si es produeix un empitjorament dels vostres símptomes temuts d'EM, se n'alentaran poc després que s'elimini la font de calor. A més, assegureu-vos que no heu fet cap dany extra al vostre cos.
> Fonts:
> Birnbaum, MD George. (2013). Esclerosi Múltiple: Guia del clínic de diagnòstic i tractament, 2a edició. Nova York, Nova York. Oxford University Press.
> Frohman TC et al. Fenòmens d'Uhthoff en MS: característiques clíniques i fisiopatologia. Nat Rev Neurol. Setembre de 2013; 9 (9): 535-40.
> Societat d'Esclerosi Múltiple. (2013). Fitxa tècnica: calenta i freda - els efectes de la temperatura a l'EM.