Els flashets i els suorets nocturns són comuns
La majoria de les dones que experimenten la menopausa estan massa familiaritzades amb els sofocos i les suors nocturnes que marquen aquesta transició. El terme mèdic per als sofocats és símptomes vasomotors.
Els flaixos calents generalment comencen de sobte, amb una sensació de calor que comença al voltant de la part superior del cofre i la cara i, a continuació, s'estén. El sentiment de calor, acompanyat per suors forts i, de vegades, palpitacions , dura entre dos i quatre minuts.
Després d'això, algunes dones senten escates, tremolors i una sensació d'ansietat.
Tot i que és totalment normal, els flaixos calents poden ser perjudicials per a les dones que els experimenten. Mentre que algunes dones tenen una mitjana d'un dia calent, altres tenen una a cada hora tot el dia i la nit. A més de ser desconcertants i incòmodes, els flaixos calents poden molestar el son quan ocorren a la nit.
Flautes calentes en la menopausa
Fins a un 80 per cent de les dones en la menopausa experimenten escalfaments. Són més comuns a la tarda en la transició de la menopausa, just abans que la dona entri a la post-menopausa primerenca.
Encara que una vegada es pensava que els freds es van detenir en uns pocs anys, hi ha una investigació creixent que pot durar molt més temps del que es creia prèviament. Segons la Societat de la Menopausa de l'Amèrica del Nord, per a la majoria de les dones, els freds tenen una durada de cinc a set anys, però per a altres poden durar de 10 a 15 anys. Algunes dones poden experimentar sofocaments durant més de 20 anys.
Causes dels símptomes del vasomotor
Durant la transició de la menopausa , els nivells de l'estrogen hormonal comencen a baixar. La pèrdua d'estrògens interromp la capacitat del cos per regular la calor correctament, causant una resposta de suor a temperatures inferiors al normal del cos.
La sensació de calor durant un flux de calor provoca l'aparició brusca dels vasos sanguinis prop de la pell, seguit d'un augment del flux sanguini.
La sudoració disminueix la temperatura corporal del nucli i pot conduir a tremolar per augmentar la temperatura de tornada a la normalitat.
Tractaments hormonals per als símptomes del vasomotor
La teràpia hormonal menopàusica (MHT) és molt eficaç per tractar símptomes vasomotors moderats a molt greus. Les dones que han tingut una histerectomia (eliminació de l'úter) poden prendre estrògens sols. Una dona que encara té el seu úter rebrà una combinació d'estrogen i progestina. Es necessita progestina per reduir el risc de càncer uterí.
Tanmateix, com que MHT està associat amb atacs cardíacs , càncer de mama , coàguls sanguinis i accidents cerebrovasculars en dones postmenopàusiques més grans, es recomana a les dones que utilitzin la dosi més petita durant el menor temps possible (no més de cinc anys).
Les dones amb antecedents de certes condicions, incloent càncer de mama, cardiopatia coronària, coàguls sanguinis, atac cardíac i vessament cerebral han de considerar alternatives a la teràpia hormonal. Les dones d'alt risc per a aquestes complicacions també han de considerar alternatives.
Tractaments no hormonals per a freds
Les dones que no poden usar hormones o que no ho fan, tenen moltes altres alternatives. La Societat de la Menopausa d'Amèrica del Nord recomana una varietat de tractaments no hormonals diferents:
- Teràpia cognitiu-conductual
- Hipnosi clínica
- Sal de paroxetina
- Els inhibidors de la recaptació selectiva de la serotonina / norepinefrina, també coneguda com SSRI
- Clonidina
Per descomptat, el millor tractament per a vostè és el que funciona per a vostè. Moltes dones amb sofocats lleugers afirmen que troben alleugeriment d'estratègies com baixar la temperatura de l'habitació, utilitzar ventiladors, vestir-se de capes que poden vessar fàcilment i evitar desencadenants com a menjars especiats.
> Fonts:
> Gestió no hormonal dels símptomes del vasomotor associat a la menopausa: el diari de la societat de la menopausa nord-americana Nov. 2015 Vol. 22, N ° 11, 1155-77.
> Thurston RC, Joffe H. Els símptomes i la menopausa de Vasomotor: els resultats de l'estudi de la salut de les dones a tota la nació. Clíniques d'obstetrícia i ginecologia d'Amèrica del Nord . 2011; 38 (3): 489-501. doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.