Com prevenir i tractar aquest problema dolorós
Les fissures anals són una queixa comuna de les persones que tenen IBS, especialment aquelles que tenen IBS predominant de restrenyiment . Les deposicions i esforços dures associats amb restrenyiment són els dos possibles contribuents a l'aparició de fissures anals. El revestiment de plata aquí és que qualsevol cosa que feu per ajudar al vostre sistema a tractar el vostre IBS i fer que el vostre sistema funcioni amb més regularitat també hauria d'ajudar a reduir el risc d'una fissura.
Què són les fissures anals?
Les fissures anals són petites llàgrimes en el revestiment de l'obertura de l'anus. Les fissures anal poden ser bastant doloroses, especialment durant el moviment intestinal . Podeu veure símptomes d'hemorràgia, ja sigui a les femtes, al paper higiènic o al bany.
Nota: Qualsevol signe de sang relacionat amb els moviments intestinals ha de ser cridat a l'atenció del seu metge, ja que pot ser el signe d'un greu problema de salut.
Com prevenir les fissures anals?
La recomanació principal per evitar les fissures és mantenir el tamboret suau. Tot i que això pot ser difícil de fer amb IBS, hi ha algunes coses que podeu provar:
- Augmenti la seva ingesta de fibra . Feu-ho a poc a poc per permetre que el vostre cos ajusti sense exacerbar els símptomes.
- Manteniu-vos ben hidratat per ajudar-vos a mantenir les femures suaus.
- Intenta no tensar durant els moviments intestinals. Estigueu relaxat i deixeu que el procés passi per si mateix.
- No retardis els teus moviments intestinals. Respecta qualsevol necessitat del teu cos per eliminar i dirigir-vos a un bany. Tot i que és possible que no vulgueu fer servir el bany a la feina o els banys públics fora de casa, no ho feu fins que no arribeu a casa.
- Intenta utilitzar les estratègies de reconeixement de l'intestí com una manera d'intentar establir un cronograma més regular per als moviments intestinals, estimulant les femures més freqüents i, per tant, més suaus.
- Parli amb el seu metge sobre la medicació per mantenir les seves heures suaus, com ara Metamucil o Miralax
Què fer quan vostè té una fissura anal?
1. Tome un bany sitz , sobretot després d'experimentar un moviment intestinal.
Aquest és un tractament senzill per a la casa assegut en aigua tèbia durant 15 o 20 minuts. Els banys de Sitz estimulen el moviment de sang a la zona del seu anus, que ajuda a promoure la curació. Vostè pot trobar un bol de bany de sitz que s'adapti a un vàter per a més comoditat.
2 . Després dels moviments intestinals, netegeu el ano amb boles de cotó que s'hagin empapat en aigua tèbia. És possible que tingueu millors resultats si afegiu una mica de sal a l'aigua.
3. Parleu amb el vostre metge. El vostre metge pot recomanar un o més dels següents:
- Una medicació supositòria o una crema per reduir la inflamació i alleujar el dolor
- Una injecció de botox
- Un procediment quirúrgic menor conegut com una esfinterotomía interna lateral.
Una paraula de
No ha de suportar el dolor de les fissures anals sense trobar solucions per evitar-los. Si bé pot ser vergonyós discutir amb el seu metge, aquesta és la millor manera de trobar solucions que ajudin a acabar amb aquest problema.
> Fonts:
> Madalinski, M. "Identificació de la millor teràpia per a la fissura anal crònica" World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) L'enciclopèdia del sistema digestiu i els trastorns digestius (2a edició) Nova York >: fets > en el fitxer.