La teoria darrere d'ell i què esperar
Els tractaments d'acupuntura per a la fibromiàlgia (FMS) i la síndrome de fatiga crònica (CFS o ME / CFS ) són cada vegada més freqüents, ja sigui sols o com a teràpia complementària.
L'acupuntura xinesa data de milers d'anys com a medicina tradicional xinesa (TCM), però només va cridar l'atenció del públic nord-americà en els anys 70. Els Instituts Nacionals de Salut van reconèixer formalment l'acupuntura com a part de la medicina general l'any 1997, i van dir que el procediment és segur i eficaç per tractar un ampli ventall de condicions, inclosa la fibromialgia.
Algunes persones dubten d'això perquè no ho entenen o pensen que no és "real". Altres es preocupen perquè farà mal a massa. No només hi ha una investigació que demostri que fa canvis en les funcions del cos que poden ser beneficioses per a nosaltres amb FMS i ME / CFS, moltes persones amb aquestes condicions obtenen regularment tractaments d'acuptunció.
I pel que fa al dolor? En general, és fàcil de tolerar fins i tot aquells que són molt sensibles al tacte.
La recerca
Diversos estudis tant d'Orient com d'Occident suggereixen que l'acupuntura és efectiva per tractar FMS. A Occident, no s'ha estudiat tant per ME / CFS, però molts estudis xinesos suggereixen que és eficaç per a aquesta condició. Les anàlisis meta de l'acupuntura per a ambdues condicions conclouen que sembla ser un tractament benèfic, però que es necessita una investigació de gran qualitat.
Com que l'acupuntura s'ha mogut més al corrent principal, moltes companyies d'assegurances l'han afegit a les seves polítiques, i algunes oficines i clíniques del metge han començat a oferir-les a les seves instal·lacions.
Assegureu-vos que coneixeu els detalls de la pòlissa d'assegurança abans d'assumir que tractarà els tractaments d'acupuntura.
Conegui més sobre la investigació:
Com funciona l'acupuntura?
Segons TCM, l'acupuntura treballa corregint les vies energètiques a través del cos. Aquesta energia de força vital es diu qi o chi (pronunciada "chee").
Qi circula pels meridians del cos, cadascun dels quals correspon a un òrgan o grup d'òrgans. Si teniu massa, massa poc o està bloquejat qi, TCM ensenya que crearà problemes de salut.
Si això és difícil d'entendre, marqueu un tauler d'activitat. Si alguna cosa bloqueja el flux d'aigua, la pressió s'acumula darrere de l'obstrucció i l'aigua es pot vessar sobre els bancs. Massa aigua pot provocar inundacions, mentre que poca aigua pot matar plantes i animals que hi viuen. El propòsit de l'acupuntura és mantenir el flux fluir lliure i a la quantitat desitjada.
No ho compres? Aquesta explicació tampoc no conté aigua amb els investigadors occidentals. Tot i que diversos estudis han demostrat que l'acupuntura té els efectes que imparteix TCM, els investigadors no poden precisar exactament per què tenen els efectes. Els estudis suggereixen que poden produir canvis complexos en el cervell i el cos, possiblement mitjançant l'estimulació de fibres nervioses que després envien senyals al cervell i la medul·la espinal per alliberar certes hormones que bloqueig el dolor i et fan sentir millor.
Un estudi que utilitza imatges del cervell va mostrar que l'acupuntura augmenta el llindar del dolor, que és baix en persones amb FMS i ME / CFS, i per tant li proporciona alleugeriment del dolor a llarg termini.
Un experiment britànic que utilitza escàners cerebrals de magnetoencefalografia (MEG) va demostrar que l'acupuntura en realitat pot desactivar part de la matriu del dolor del seu cervell.
Beneficis vs. Riscos
Quan consideri opcions de tractament per FMS i ME / CFS, o qualsevol condició de salut per a aquest assumpte, és important valorar els possibles beneficis contra els possibles riscos.
Segons els experts, tant orientals com occidentals, els beneficis potencials de l'acupuntura inclouen:
- menys dolor
- millor somni
- relaxació
- possible augment del sistema immune
- millor salut general
L'acupuntura pot ser molt més segura que altres teràpies, especialment si combina diversos tractaments.
Els avantatges com a teràpia complementària inclouen:
- No hi ha interaccions negatives amb altres tractaments, inclosos els medicaments
- efectes secundaris extremadament suaus
- Risc Baix
Els possibles riscos d'acupuntura són extremadament rars, especialment amb un acupuntor autoritzat. Els riscos inclouen:
- infecció per agulles no estèrils
- punció d'òrgan (ocorregut molt rar)
- nàusees
- marejos i desmais
- moretones
Els professionals amb llicència als Estats Units estan obligats a utilitzar agulles estèrils i disposar d'ells després de cada ús, però això no és necessari a totes les parts del món.
Un examen d'acupuntura
Quan aneu a un acupuntor, probablement prendrà el pols en diversos punts al llarg dels dos canells. No us sorprengueu si us demana que mantingui la llengua; en TCM, la forma, el color i el recobriment de la llengua són eines de diagnòstic importants.
Les agulles només arriben al voltant d'un centímetre. Després d'inserir-los, l'acupuntor tornarà a girar-los o movent-los suaument per aconseguir-los fermament. Pot tenir un contortament muscular o dolor breu, o potser no senti res.
Una vegada que totes les agulles estiguin (la quantitat utilitzada varia), se mantindrà en el lloc i descansarà per a qualsevol lloc des de 15 minuts fins a una hora. És probable que estigueu molt relaxat i fins i tot pugueu dormir. Després, l'acupuntor arrencarà les agulles, cosa que no fa mal.
Unes poques hores després del primer tractament, podeu sentir algunes molèsties al voltant del cos. Això és normal, i els practicants diuen que és un senyal que el tractament està funcionant. Les molèsties no solen durar molt de temps, i els analgèsics de venda lliure no us ajudaran. És habitual dormir més profundament del que és habitual aquella nit, que és una bonificació definitiva per a qualsevol persona amb FMS o ME / CFS.
Trobar un acupuntor
El seu metge o clínica pot ser capaç de referir-se a un acupuntor autoritzat i també pot consultar amb la seva companyia d'assegurances per veure si té una llista de professionals que participen en el seu pla de salut. La majoria dels estats requereixen que els acupuntors siguin llicenciats, així que busqueu el títol "LAc".
Diverses organitzacions poden ajudar-vos a trobar un acupuntor a la vostra zona, també:
- Acadèmia d'acupuntura mèdica nord-americana
- Departament de Salut i Serveis Humans dels EUA
- La Comissió Nacional de Certificació d'Acupuntura i Medicina Oriental
Fonts:
Revista d'alternatives i complementaris Med. Abril de 2010; 16 (4): 397-409. "Medicina tradicional xinesa per al tractament de la fibromiàlgia: una revisió sistemàtica dels assaigs controlats aleatoris".
Revista de Medicina Rehabilitadora. Jul 2008; 40 (7): 582-8. "Un assaig controlat aleatori d'acupuntura afegit al tractament habitual de la fibromialgia".
Centre Mèdic 2007 de la Universitat de Maryland. Tots els drets reservats. "Síndrome de fatiga crònica"
Zhen Ci Yan Jiu. Dec 2009; 34 (6): 421-8. "Una anàlisi meta dels assaigs controlats aleatoris del tractament de l'acupuntura de la síndrome de fatiga crònica".