Proveu aquests 9 tipus de mnemònics per millorar la vostra memòria

1 -

Consell de memòria núm. 1- Mnemòmiques de paraules clau

Esteu interessat a ser més eficaç i efectiu per aprendre i recordar la informació? Tant si estàs a l'escola primària, l'escola de postgrau o la vida quotidiana, utilitzant aquestes estratègies mnemòniques (pronunciades ni-mahn-ik), pensa en ells com consells de memòria molt eficaços - pot fer que sigui més fàcil recordar fets, i poden ser aplicat a gairebé qualsevol tema.

Consell de memòria núm. 1: el mètode de paraules clau

Estudiant un segon (o tercer o quart) idioma? Diversos estudis de recerca han demostrat que l'ús de la paraula clau mètode mnemònic millora l'aprenentatge i la recuperació, especialment en l'àmbit de la llengua estrangera.

A continuació s'explica com funciona el mètode de paraules clau. Primer, escolliu una paraula clau que, d'alguna manera, us digui que pensa en la paraula estrangera. A continuació, imagineu aquesta paraula clau relacionada amb el significat de la paraula que esteu intentant aprendre.

Per exemple, si esteu tractant d'aprendre la paraula espanyola per al gat, que és un gat, primer pensa en una porta i, a continuació, imagina el gat assegut a la part superior de la porta. Encara que el so "a" en el gat és curt i el so "a" a la porta és llarg, els inicis són similars. D'aquesta manera, la visualització i l'associació haurien de desencadenar el record de la paraula correcta.

• La guia completa sobre com utilitzar el mètode Mnemonic Keyword per aprendre

2 -

Consell de memòria núm. 2- Com a estratègia mnemònica

La informació de conversió és una estratègia mnemotècnica que treballa per organitzar informació en grups, frases, paraules o números més fàcilment llegits. Per exemple, memoritzar el següent número: 47895328463 probablement tindrà un bon esforç. Tanmateix, si es barreja així: 4789 532 8463, es fa més fàcil de recordar.

Curiosament, la conversió és una de les diverses estratègies mnemòniques que s'han estudiat en persones amb malaltia d'Alzheimer lleu. Els resultats obtinguts després d'aquests estudis van concloure que l'optimització de la conversió pot ajudar a millorar la memòria verbal de treball en les primeres etapes de la demència.

• Com funciona la memòria afectada per la malaltia d'Alzheimer?

3 -

Memory Tip # 3 - Mnemonies musicals

Una manera de codificar amb èxit la informació al vostre cervell és utilitzar música. Un exemple conegut és la cançó "ABC", però no hi ha final al que es pot aprendre quan s'estableix a la música. Podeu conèixer els països d'Àfrica, els cicles de la ciència, els versos de memòria, les equacions matemàtiques i molt més.

Si cerqueu en línia, trobareu que hi ha algunes cançons que ja s'han creat específicament per ajudar-vos a ensenyar certa informació i, per a d'altres, haureu de compondre el vostre compte. I no, no haureu de poder portar una melodia o escriure la música correctament perquè funcioni aquest mètode mnemònic.

La música també és una eina eficaç per a les persones amb discapacitat cognitiva lleu i la malaltia d'Alzheimer . No només es poden recordar les paraules de les cançons des de la seva infantesa, fins i tot quan l'habilitat d'un altre idioma està pràcticament desapareguda, però també pot aprendre una nova informació amb més eficàcia si s'ensenya a través de la música.

• Usant la música en la malaltia d'Alzheimer
• Més que pèrdua de memòria: 10 senyals d'advertència d'Alzheimer

4 -

Consell de memòria # 4 - Estratègies mnemòniques de lletres i paraules

Els acrònims i acròstics solen ser el tipus més conegut d'estratègies mnemòniques.

Els acrònims utilitzen una simple fórmula d'una lletra per representar cada paraula o frase que cal recordar.

Per exemple, pensa en la NBA, que significa l'Associació Nacional de Bàsquet.

O bé, si esteu tractant de memoritzar quatre tipus diferents de demència, podeu utilitzar aquest acrònim: FLAV, que representaria la frontotempora , el cos de Lewy , l' Alzheimer i la vascular . Tingueu en compte que he ordenat la llista de manera que es pugui configurar amb més facilitat una "paraula" que no faríeu si es demana la llista que necessiteu per memoritzar.

Un acròstic utilitza el mateix concepte que l'acrònim, excepte que en lloc de formar una nova paraula, genera una frase que us ajuda a recordar la informació.

Un acròstic sovint usat en la classe de matemàtiques és: Si us plau, disculpeu la meva estimada tia Sally. Aquest acròstic mnemònic representa l'ordre de les operacions en àlgebra i representa parèntesis, exponents, multiplicació, divisió, suma i resta.

• 11 tipus d'aliments que redueixen el risc de demència

5 -

Memory Tip # 5 - Rhymes com a estratègies mnemòniques

"Hey diddle diddle. El gat i el violí ..." Puc acabar la resta d'aquesta rima infantil?

La capacitat de recordar les rimes del viver sovint es deu en part a la repetició i en part a rimar. Les paraules rítmiques es poden utilitzar com a mnemòniques per ajudar-nos a aprendre i recuperar informació.

De vegades, podeu reordenar paraules o substituir una paraula diferent amb el mateix significat per fer-les rimar.

Preneu la regla d'ortografia coneguda: "jo" abans "e", excepte després de "c" o en sonar com a "ai" com a "veí" o "pes". Aquesta frase s'adhereix als nostres records perquè l'hem escoltat diverses vegades, però també per la rima que hi ha dins.

• 6 Consells ràpids per aprendre i recuperar informació

6 -

Consells de memòria # 6: Fer connexions com a mètode mnemònic

Una estratègia mnemotècnica que ajuda a codificar la nova informació és connectar-la amb una altra cosa que ja coneixeu o coneixeu. Això li dóna sentit i fa que sigui més fàcil de recordar. Aquest mètode es pot aplicar a gairebé qualsevol tema o tipus d'informació.

Per exemple, imagina que acabes de presentar a algú anomenat Jeffery. En comptes d'aprimar mentalment el seu nom, presta atenció i pensa en com ho pot recordar. Potser observeu que Jeffery és molt enèrgic, de manera que us podeu imaginar saltant al voltant del seu treball i connectar Jeffrey amb el salt. La propera vegada que ho vegis. pensareu, "Hi ha" Jumping Jeffery "i podeu saludar per nom". (No us oblideu de deixar la paraula "saltant" del seu nom quan us saludeu).

• 8 Consells per recordar els noms dels pobles

7 -

Memory Tip # 7- Mètode d'estratègia mnemònica de Loci

El mètode dels loci (pronunciat baix suspiro) és sens dubte el primer mnemònic identificat a la història. S'ha atribuït per primera vegada a Simonides de Ceos, un poeta grec, en 477 abans de Crist. També és una de les mnemotècniques més investigades, demostrant un fort èxit en un ampli espectre de temes acadèmics i situacions de la vida.

Com funciona? En el mètode dels loci , l'alumne visualitza una sala o un camí familiar a través d'un edifici i associa mentalment fets o informació amb ubicacions o objectes específics en el camí. Per recordar el que ha après, es torna a visualitzar que es mou a través d'aquesta habitació o al llarg d'aquest camí i cada parada del camí desencadena una altra informació. Aquest mètode també s'anomena mètode de viatge, creant un "palau de memòria" o l'estratègia de caminar mental.

La investigació que abasta des dels estudiants de medicina que aprenen sobre la diabetis als estudiants universitaris que recorden les llistes de comestibles mostren millores significatives quan s'utilitza el mètode de loci.

• Com l'assaig elaboratiu millora la memòria i recorda

8 -

Memory Tip # 8- Peg Method Mnemonic

El mètode peg és un mnemònic especialment útil per recordar la informació seqüenciada. Si en primer lloc necessiteu que memoriceu la llista següent per ajudar-vos a ordenar els fets:

• un = bollo
• dos = sabates
• tres = arbre
• quatre = porta
• cinc = rusc
• sis = pals
• set = cel
• vuit = porta
• nou = vinya
• deu = gallina

Després d'haver memoritzat aquesta llista, consulteu la nova informació que voleu aprendre. A continuació, connecteu la primera paraula a "bun", la segona paraula a "sabata", la tercera paraula a "arbre", etc. L'objectiu és fer una connexió memorable amb cada nova informació que necessiteu per memoritzar.

Per exemple, imaginem que cal aprendre el sistema de classificació científica - Regne; Phylum o divisió; Classe; Ordre; Família; Gènere; Espècies Usant el sistema d'enganxament, primer pensareu en un regne col·locat en un pa d'hamburguesa. A continuació, imaginaràs el signe de divisió matemàtica dins d'una sabata. A continuació, es mostrarà una aula posada en una branca d'arbre. Etcètera.

Aquest mètode us permet recordar tant la informació específica com l'ordre correcte en què s'ha d'ubicar.

• Quatre tipus de memòria que tots tenim

9 -

Consell de memòria # 9 - El sistema de vinculació mnemònica (contes o imatges)

El mètode d'enllaç mnemònic (també anomenat "encadenament") consisteix a desenvolupar una història o imatge que uneix les peces d'informació que necessiteu recordar. Cada element us porta a recordar l'ítem següent.

Per exemple, imagineu que heu de recordar portar les coses següents a l'escola al matí: documents de tasques, ulleres, sabates de gimnàstica, cartera, diners per a dinar i claus.

Usant el sistema de vinculació, podeu pensar en la següent història breu per ajudar-vos: els papers de la tasca de Jack van posar les sabates de les ulleres i el gimnàs i van córrer a la seva billetera on les seves claus famolenques menjaven els diners del dinar.

Si afegeix detalls interessants o humor, sovint fa que la informació sigui més fàcil de recordar.

• Heus aquí per què oblidem coses

Una paraula de

L'ús d'estratègies de memòria mnemotècnica pot donar-vos aquest impuls a la memòria que tots necessitem, i també pot millorar l'eficiència en l'aprenentatge. Tingueu en compte que és possible que hagueu de practicar algunes d'aquestes estratègies abans que vinguin amb facilitat, però una vegada que les tingueu, haurien de beneficiar clarament el vostre aprenentatge i la recuperació de la informació.

_Fonts:

_{Bucks County Community College. Mnemotècnia: Tècniques de memòria. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm}

_{Psicologia actual. Març de 2014, Volum 33, Número 1, pàgs. 64-72. Recordatori receptiu i productiu amb la paraula clau Mnemotècnia en alumnes bilingües. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y?no-access=true}

_{Mt. Col·legi San Antonio. Mnemotècnia: Tècniques de conversió. http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS%2031%20Chunking%20notes.pdf}

_{Nashville State Community College.Mnemonic techniques. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic%20Techniques.pdf}

_{Ensenyament de la psicologia. Abril de 2015 vol. 42 no. 2 169-173. Ubicació, ubicació, ubicació! Demostrant el benefici mnemònic del mètode de Loci. http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract}