Què és l'assaig elaboratiu?
L'assaig d'elaboració és un mètode per codificar més eficaçment la informació en la seva memòria a llarg termini , que requereix que el cervell el processi d'una manera més profunda. L'assaig d'elaboració consisteix a fer una associació entre la nova informació que intenteu aprendre i la informació que ja coneixeu.
L'assaig d'elaboració pot implicar organitzar la informació, pensar en exemples, crear una imatge al capdavant de la informació i desenvolupar una manera de recordar la informació a través d'un dispositiu mnemotècnic .
Hi ha diversos dispositius mnemotècnics que poden facilitar l'assaig elaborat, com ara utilitzar la primera lletra d'una llista de paraules per fer una nova paraula.
Orígens de l'assaig elaboratiu
L'assaig d'elaboració troba les seves arrels en els nivells de teoria de processament proposats per Craik i Lockhart en 1972. Aquests investigadors van considerar que la profunditat del processament de la informació afecta directament a la nostra capacitat de recordar-la.
Quina diferència hi ha entre l'assaig d'assaig i l'assaig de manteniment?
L'assaig de manteniment és el que normalment podríem pensar com a assaig, és a dir, la repetició directa de la informació per memoritzar-la. Això també es pot anomenar assaig rotatori . Un exemple d'assaig de manteniment és repetir els dígits d'un número de telèfon fins que els marquem.
L'assaig pot ser mental, on està pensant i repetint la informació en la seva ment, o verbal, on parla i repeteix la informació en veu alta que intenta aprendre.
El treball d'assaig com a ajuda per a la memòria?
S'han dut a terme diversos estudis de recerca per avaluar l'efectivitat de l'assaig de la informació per poder recordar-la posteriorment.
Per exemple, un estudi va comparar l'assaig mental amb la presa de notes i va trobar que l'assaig mental era significativament superior en la memorització de la informació.
No obstant això, altres estudis suggereixen que pot dependre del tipus d'assaig que s'utilitza. Alguns indicis suggereixen que l'assaig de manteniment és essencialment efectiu a l'hora de col · locar informació en la seva memòria a curt termini (com ara un número de telèfon), mentre que l'assaig elaborat pot ser més efectiu en codificar-lo en la seva memòria a llarg termini .
5 Estratègies per a l'assaig elaborat
Imaginem que necessites aprendre els noms i ubicacions de tots els ossos del cos. Aquests són alguns exemples de formes d'utilitzar l'assaig elaborat en aquesta tasca.
- Traduïu la informació a les vostres pròpies paraules. En lloc de llegir el que la guia de l'estudi diu sobre quin os està connectat al següent os, intenteu formular la informació de manera diferent i després explicar-la a una altra persona.
- Redacta preguntes d'estudi i respon-les . Feu 10 preguntes sobre on es troben els ossos específics del cos i sobre quins altres ossos estan connectats, i després responeu les vostres preguntes.
- Utilitza imatges per ajudar-te. Utilitzeu imatges en paper i en línia de l'esquelet, així com identificar-se al vostre propi cos on hi ha cada os i quin és el seu nom. En comptes de simplement mirar les imatges d'una guia d'estudi, utilitzeu el color per ajudar-vos. Per exemple, podeu triar el color blau per pintar cada os de la cama una vegada que hagueu assajat el seu nom diverses vegades. El color blau podria recordar-vos que els pantalons texans blaus es fan servir sobre les cames, que us poden ajudar a recordar la ubicació de l'os.
- Agrupació de termes . Escriviu les diferents característiques o categories dels ossos i marqueu quins s'adaptin a cada grup. Podríeu identificar tots els ossos que es troben al peu i enumerar-los en aquesta categoria, i fer els mateixos per a les altres parts del cos.
- Utilitzeu una estratègia mnemotècnica. Les estratègies mnemòniques poden ser molt útils per aprendre noms o termes. Per exemple, tome la primera lletra de la llista d'ossos del braç i la mà i creeu una nova paraula on cada lletra sigui un dels ossos que necessiteu recordar.
Espaci el teu aprenentatge
No intenteu aprendre tots els ossos del cos en una sola sessió.
És probable que la vostra eficiència disminueixi si passeu massa temps per fer una prova. La investigació suggereix que l'ús del mateix temps (o menys) que es distribueix al llarg d'uns quants dies pot ser més efectiu a l'hora de col · locar la informació que necessiteu en la vostra memòria.
Assaig elaboratiu en la demència inicial
Encara que bona part de la investigació sobre l'assaig elaborat és pertinent per als estudiants que aprenen dades i fets en un entorn educatiu, també s'ha discutit sobre com aquest mètode pot ser utilitzat per les persones en les primeres etapes de la demència.
La memòria és sovint una de les primeres àrees afectades per la malaltia d'Alzheimer i altres tipus de demència . Tanmateix, algunes investigacions han demostrat que estratègies d'assajos elaborats, com ara l'ús d'una tècnica mnemotècnica simple, poden ajudar a compensar aquests dèficits de memòria i millorar el funcionament mental en la demència inicial.
Fonts:
Centre de Desenvolupament i Aprenentatge. Quines estratègies es poden utilitzar per augmentar la memòria? http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-increase-memory/
> Golvers, D. Rehabilitació de memòria en la demència inicial. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf
Ricker, Jeffry. Utilització d'un assaig elaboraç per a l'estudi de proves. 5 de novembre de 2011. http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/
Universitat d'Alberta. Assaig elaboratiu. Abril de 2010. http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html
Universitat de Califòrnia, San Diego. Departament de Ciència Cognitiva. Nivells de processament. > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf