Alguna vegada ho tens on no recordes el nom d'algú? La coneixes abans i et saluda per nom. Vostè respon: "És molt agradable tornar-te a veure" (i espero que no s'adoni del fet que no usés el seu nom).
Algunes persones semblen molt hàbils per recordar i utilitzar noms. Uns altres semblen lluitar repetidament, malgrat escoltar el nom més d'una vegada.
Els avantatges d'utilitzar noms
Cultivar el regal dels noms d'aprenentatge pot beneficiar-vos socialment i professionalment, i transmet als altres que són importants, que realment us interesseu saber el seu nom i identificar-los específicament.
Per què és difícil recordar els noms?
Així doncs, hi ha gent que acaba de dotar-se d'una habilitat natural per al nom: recordeu o han treballat per desenvolupar aquest regal? Els altres només tenen una mala memòria per als noms?
Una raó per recordar noms pot ser difícil, segons el Dr. Richard Harris, de la Universitat Estatal de Kansas, és que sovint no ens fixem en l'atenció. Harris assenyala que la majoria de la gent té una bona memòria per a alguna cosa, i que "alguna cosa" depèn del seu interès. Els inversors en relacions interpersonals poden tenir una major motivació per estar atents als noms quan es troben persones noves.
La distracció també pot tenir un paper. Podríem introduir-nos a diverses persones alhora, assajar al cap el discurs que hem de fer en 10 minuts o estar fatigats des del llarg dia i desitjant relaxar-nos a casa.
Estratègies per recordar noms
- Repeteix el nom al cap.
- Repeteix el nom de la persona en veu alta. ("Hola, Juan! És bo conèixer-te")
- Sigui deliberat a parar atenció al nom.
- Pregunta com deletrear-lo, si és menys comú i apropiat.
- Adjunta'n el significat al cap. Si el seu nom és Sam, pensa a tu mateix sobre com Sam rima amb fam, fam és curta per a la família i Sam té una gran família.
- Registre el nom al telèfon després de conèixer-lo. (Sí, això és "trampa", però sí ajuda).
- Feu un punt per utilitzar els noms de les persones de forma consistent per establir l'hàbit.
- Comprèn la importància d'utilitzar noms. Recordeu que els noms són una forma clau de connectar amb els altres.
Aprenent i recordant noms en grups grans
A l'escola, és possible que hàgiu jugat un joc de noms el primer dia de classe. Cada alumne ha d'introduir-se indicant el seu nom i després identificar una cosa que li agrada que comença amb la mateixa lletra que el seu primer nom. Per exemple, el primer estudiant podria dir: "Sóc Esther i m'agraden els ous". El següent alumne diria: "Esther li agrada els ous. Sóc Tim i m'agrada el te". El següent diria: "Esther li agrada els ous. Tim li agrada el te. Sóc Sam i m'agrada el sushi". Recorre tota l'habitació d'aquesta manera fins que l'última persona diu els noms de tothom i el que tothom li agrada.
Resulta que hi ha una investigació que recolza aquest mètode, a més d'evidències anecdòtiques. El Journal of Experimental Psychology Applied va publicar un estudi que demostra essencialment el mateix concepte després de provar-lo científicament.
Per què funciona? Posa en pràctica diverses de les estratègies identificades anteriorment. Es requereix atenció, repetició (tant en veu alta com en la ment mentre esperes el teu torn) i associa alguna cosa més amb el nom que t'ajuda a donar-li sentit.
Això s'anomena assaig elaboratiu , i en general és molt més eficaç que la simple repetició a l'hora de col · locar informació en els nostres records.
S'està oblidant un nom d'advertència de demència ?
Potser coneixeu algú amb demència que no pot recordar els noms d'altres persones. Vostè pot dir-li pel seu somriure que ella li reconeix, però ella no pot arribar amb el seu nom. Tot i que la detecció de paraules i la pèrdua de noms es produeixen en la demència, la incapacitat per recordar el nom d'un altre és sovint una qüestió de no aprendre mai al principi.
Tanmateix, si no pot recordar els noms dels membres de la família i, amb freqüència, no pot arribar a la paraula correcta, és hora de fer una cita amb el seu metge per explorar aquestes preocupacions.
El vostre metge pot ordenar algunes proves que podrien ajudar a identificar possibles causes reversibles per a una mala memòria , com ara nivells baixos de vitamina B12 o una infecció . També pot fer-ne un seguiment de senyals de demència. Encara que aquesta sigui una experiència que provoqui ansietat per a vostè, hi ha molts beneficis per a la detecció precoç de la demència, inclosa la possibilitat d'un tractament més eficaç.
Fonts:
Revista de Psicologia Experimental Aplicada. 2000. Vol. 6. No.2 p. 124-129. El joc de noms: Ús de la pràctica de recuperació per millorar l'aprenentatge dels noms.
Kansas State University. Serveis de notícies i comunicacions. 20 de juny de 2012. Quin és el teu nom de nou? Per què no pot ser la capacitat del vostre cervell, però la vostra falta d'interès provoca un mal record.