L'antioxidant del vi negre pot impactar els nivells de testosterona i insulina
El resveratrol, un antioxidant que es troba a la pell del raïm , les baies, el vi negre i el cacauet, ha demostrat resultats encoratjadors per ajudar a restaurar l'equilibri hormonal i la fertilitat en dones amb síndrome d'ovari poliquístic (PCOS), segons un estudi publicat al Journal of the Endocrine Society Endocrinologia Clínica i Metabolisme.
Les dones amb SOP tendeixen a tenir nivells més alts d'hormones masculines, com la testosterona, així com alts nivells d'insulina, que poden provocar la infertilitat i la diabetis tipus 2.
Els tractaments tradicionals per PCOS han inclòs modificacions dietètiques i d' estil de vida , medicaments sensitius d'insulina, control de la natalitat i inductors d'ovulació. La investigació sobre el paper que alguns suplements dietètics, com el resveratrol, han començat a tenir més atenció, ja que les dones amb PCOS volen tractaments més segurs i naturals per millorar la seva condició.
Trencant l'estudi
En l'estudi, 30 pacients amb PCOS van rebre aleatòriament un suplement de resveratrol (1.500 mg) o una placa de placebo diàriament durant tres mesos. Les dones van prendre mostres de sang dels nivells andrógenos de testosterona i sulfat de deshidroepiandrosterona (DHEAS), un precursor de la testosterona, al principi i al final de l'estudi, així com una prova de tolerància oral a la glucosa per detectar qualsevol factor de risc de la diabetis.
Els resultats de l'estudi van ser molt encoratjadors. Les dones que van rebre el suplement de resveratrol van veure una reducció del 23 per cent en el seu nivell total de testosterona i una reducció del 22 per cent en els nivells de sulfat de DHEA.
L'altra bona notícia és que les dones que van rebre resveratrol van millorar els seus nivells d'insulina. De fet, els nivells d'insulina en dejú es van reduir en un 32% durant l'estudi de tres mesos.
Què significa això per a vostè
En general, el resveratrol ha estat conegut per propietats anti-envelliment , anticancerígen i cardioprotector.
Rics en polifenols i antioxidants, s'ha demostrat que el resveratrol té el potencial de combatre la inflamació, així com reduir el colesterol i la insulina en altres poblacions. El resveratrol en el vi negre ha estat suggerit com el secret de la "Paradoxa francesa", una raó per la qual les persones que viuen a França tenen baixos nivells de malalties del cor a pesar d'una alta dieta saturada de greixos (composta principalment de formatge i mantega) i altes taxes de tabac .
El resveratrol pot ser efectiu per millorar la fertilitat millorant la qualitat i la maduració dels òvuls (oòcits), ambdós limitats en dones amb PCOS.
Però abans de desentendre aquesta ampolla de cabernet, sàpiga això: la quantitat de resveratrol a l'estudi de PCOS era de 1.500 mg diaris, l'equivalent a beure entre 100 a 200 litres de vi al dia. Aquest va ser el primer estudi per explorar els beneficis del resveratrol en dones amb PCOS i es necessiten més estudis per mostrar els seus beneficis i dosificació òptima. Estudis previs sobre animals que van incloure ratolins van trobar que el resveratrol va millorar els andrògens, la insulina, la leptina i va causar pèrdua de pes.
Resveratrol no va poder reduir la insulina, el pes, el colesterol o els inflamatoris en un assaig de 6 mesos publicat a la Investigació Farmacològica que afecta a persones amb diabetis tipus 2.
Cal assenyalar que aquest estudi va utilitzar una dosi molt més baixa de resveratrol (400-500 mg diaris en comparació amb 1500 en l'estudi de PCOS).
Resveratrol: què saber
En els estudis, el resveratrol és ben tolerat. Els riscos a les dones embarassades o als nadons a l'úter es desconeixen. Les interaccions amb altres suplements o medicaments també romanen poc clars. Els suplements de resveratrol venuts a les botigues són costosos i es venen a dosis molt més baixes del que es va utilitzar en l'estudi de PCOS.
Fins que hi hagi més investigacions sobre resveratrol i PCOS, hi ha diversos altres suplements dietètics que han demostrat beneficiar a les dones amb PCOS incloent oli de peix, vitamina D, n-acetilcisteïna i una combinació d'inositol myo i d-chiro.
Per descomptat, cap suplement no és un substitut d'una dieta sana de PCOS que hauria d'incloure un munt d'aliments integrals rics en antioxidants com baies, raïms i fruits secs, els mateixos aliments que contenen resveratrol naturalment.
> Fonts:
> Bo S. Els sis mesos de suplementació amb resveratrol no tenen cap efecte mesurable en pacients diabètics de tipus 2. Un assaig aleatoritzat, doble cec i controlat amb placebo. Pharmacol Res. 2016 Set; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. Efectes del resveratrol en la síndrome de l'ovari poliquístic: una prova doble-cega, aleatoritzada i controlada amb placebo. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Accions ovàriques de resveratrol. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.